Всем привет. Мне 20 лет. Стаж курения(странно, первый раз это слово с большой буквы написал) 3 года. Как начал - не важно. Важно как прекратил.
Свою последнюю сигарету выкурил сегодня. Сегодня...,а почему не вчера? Почему не год назад? Потому что сегодня мне курение стало противно. Действительно мне противно, что я не могу справиться с такой незначительной зависимостью. А если так, то что я вообще могу?
Я плохо сплю,я стал нервным, от меня воняет табаком(хотя девушка говорит, что её это не волнует. Но это волнует меня), я бросил спорт(и мне лень опять заниматься), похудел, у меня отдышка(в 20 лет!). Ладно. Теперь этому конец.
Для начала выкин, все подарочные зажигалки и прочую фигню.

_________________

Я смотрю сеня вместе бросаем?! Или сейчас пойду посмотрю, в кармане Вроде оставалось пару сигарет Святого Жоржа. Убить их и всё бросить. Или всё хорош. Что же делать? Ха, сейчас как раз посмотрел 1-на осталась, будто судьба скуривай и хорош:)

Артём! Здорово, что Вы бросили курить! Правда, думаю, Вы ошибаетесь, полагая, что зависимость такая уж пустячная... Никотиновая - да, а с психологической - посложнее.

Многим помог разобраться в пристрастии к курению Аллен Карр:
http://www.alan-kar.ru/
Зайдите обязательно сюда:
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=8162

Берегите себя!

Котори, это вроде аутотренинга
Обычно я больше дня не продерживался. Есть такие места где я привык курить. Срываюсь и бегу стрелять. При этом чувствую себя поберушкой.
Знаете стоят на улицах прилично одетые люди, просят 50 коп или гривну(в другой город доехать не могут). И так месяцами стоят. Вот так себя чувствую

_________________

Добро пожаловать, Артем! Удачи тебе!

Чтобы избежать лишних переживаний, самоистязаний и проч. и проч., необходимо понять, каким образом никотиновой зависимости удаётся нами манипулировать! Изучите материал, и бросать будете со знанием дела!

Уж слишком долго я его изучаю

_________________

А... Тогда молодцом! Удачи!

Привет, Артем!
Хорошее начало! Добро пожаловать!
ЖЕЛАЮ УДАЧИ! ИСКРЕННЕ!

_________________
Здесь нет ни одной персональной судьбы, все судьбы в единую слиты© Высоцкий
ВЫПИСКА ИЗ ИСТОРИИ БОЛЕЗНИ

Доброго вечера. Чудесное решение не курить. Здесь много единомышленников и людей готовых поддержать. Самое главное не дать себе слабинку и не пойти на поводу у своей зависимости, главное помнить, что мы сильнее!! Добро пожаловать!