Привет!! вэлком!!)) первые дни единственный совет это только тупонекурить)))
держись!!)) 
| NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! http://nosmoking.ru/phpBB2/ |
|
| Все возможно...ЕСЛИ ПОСТАРАТЬСЯ http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=11335 |
Страница 1 из 2 |
| Автор: | Таля [ 15 апр 2009, 13:11 ] |
| Заголовок сообщения: | Все возможно...ЕСЛИ ПОСТАРАТЬСЯ |
Привет! Курю 18 лет и сейчас я на "качелях". Устала курить, устала бросать и срываться. Самооценка падает, вера в себя тоже, страх увеличивается. Но и руки опускать не хочется. Причину вижу в том, что отсутствует твердая мотивация. Не могу найти в себе тот железобетонный СТОП-сигнал, когда накрывает желание покурить. Могу месяц не травить себя, а потом вдруг туман рассеивается, а я уже с сигаретой. Пытаюсь разобраться в себе... Надеюсь на поддержку и просто участие... |
|
| Автор: | Олена [ 15 апр 2009, 13:15 ] |
| Заголовок сообщения: | |
У меня тоже похоже))) Почитай http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=8162 очень помогает)) Ну и вперед!)) |
|
| Автор: | Pianist [ 15 апр 2009, 13:17 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Привет!! вэлком!!)) первые дни единственный совет это только тупонекурить))) держись!!))
|
|
| Автор: | Felstar [ 15 апр 2009, 13:17 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Все возможно...ЕСЛИ ПОСТАРАТЬСЯ |
Таля писал(а): Не могу найти в себе тот железобетонный СТОП-сигнал, когда накрывает желание покурить.
Привет вот тебе ж/б СТОП 
Должен помочь!!! Слезай с качелей выросла уже  .
|
|
| Автор: | Pianist [ 15 апр 2009, 13:25 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Все возможно...ЕСЛИ ПОСТАРАТЬСЯ |
Felstar писал(а): Таля писал(а): Не могу найти в себе тот железобетонный СТОП-сигнал, когда накрывает желание покурить. Привет вот тебе ж/б СТОП Должен помочь!!! Слезай с качелей выросла уже .ж\б СТОЛБ помощнее будит))))))
|
|
| Автор: | Таля [ 15 апр 2009, 13:35 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Приятно быть НЕ ОДНОЙ!!! Спасибо всем!!! Это так здорово, похоже на группу быстрого реагирования У тебя только сердце закололо, а уже слышна сирена скорой помощи
|
|
| Автор: | Pianist [ 15 апр 2009, 13:37 ] |
| Заголовок сообщения: | |
аха)))) читай без пробок доезжаем)))))
|
|
| Автор: | Galaktica [ 15 апр 2009, 13:38 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Привет! Сирена скорой помощи - это да!!! А коллектив то.. коллектив... Пиши, рассказывай - ту все поддержат! Удачи тебе! |
|
| Автор: | Таля [ 15 апр 2009, 13:49 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Цитата: Felstar писал(а):
Таля писал(а): Не могу найти в себе тот железобетонный СТОП-сигнал, когда накрывает желание покурить. Привет вот тебе ж/б СТОП Должен помочь!!! Слезай с качелей выросла уже . ж\б СТОЛБ помощнее будит)))))) 
Моя машина уже бросила
|
|
| Автор: | Pianist [ 15 апр 2009, 13:51 ] |
| Заголовок сообщения: | |
ммм даты тот еще шумахер)))))))
|
|
| Автор: | Таля [ 15 апр 2009, 15:15 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Мне очень понравились мысли terminatorа. Копирую себе: Все дело было в "отпускании", метод такой. Надо подружиться с сигаретами. Перестать ненавидеть сигареты, дым, курение....себя, наконец!! Нужно , наоборот - поблагодарить сигареты за то наслаждение, которое они несли мне все это время. Поблагодарить себя , что курил! Ведь намерение было хорошим! Я не желал себе зла! И только после того,как я перестал третировать себя попытками бросить курить - оно само меня оставило и ушло навсегда. Я перестал злиться на себя за то, что не мог бросить курить! Это относится к любой привычке. Не только к курению. Перефразируя Пушкина могу сказать так:"Чем больше мы ненавидим сигареты и само курение - тем сильнее они привязываются к нам!" Нельзя "бороться" с курением!!!! Нельзя хотеть прекратить!!! Это не может помочь! А если удастся "изнасиловать" привычку и перестать курить механически - организм найдет ужасный способ скомпенсировать такой метод избавления от курения. Импанирует мне очень эта схема: ПРИНЯТЬ-ПРОСТИТЬ-ОТПУСТИТЬ Без злости, ненависти и сожаления. Было нужно, стало не нужно. Да ОСТАВЬ меня курение. Аминь. |
|
| Автор: | Mr. Позитиff (Angel) [ 15 апр 2009, 15:20 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Привет... "Качели" - это не есть хорошо...  Надо с них слезать, однозначно... А какого-то универсального метода бросания нет...  Найди свой и тогда бросишь 100 %... Удачи тебе...
|
|
| Автор: | Пандора [ 15 апр 2009, 15:30 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Мотивации нет? Пачка сигарет - это минус полтора часа свободного времени. Сигарета - это напрасная потеря денег. Сигарета не избавляет от стресса и душевных проблем. От сигарет нет никакого кайфа. ЗАЧЕМ КУРИТЬ? Вот тебе и мотивация
Ну, про заметное улучшение здоровья через 2 недели я уже молчу. Бросай по-хорошему! Удачи
|
|
| Автор: | LARIDANA [ 15 апр 2009, 15:58 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Таля писал(а): Приятно быть НЕ ОДНОЙ!!!
Спасибо всем!!! Это так здорово, похоже на группу быстрого реагирования У тебя только сердце закололо, а уже слышна сирена скорой помощи Вот тут абсолютная правда! Я первые дни спасалась только поддержкой форумчан! Если бы не они, не выдержала б..... У меня мотивация была такая - запах от красивой женщины: от одежды, от волос, от кожи...запах в квартире....в машине...ЭТО БЫЛ какой-то навязчивый кошмар!!! Я воняла и все воняло вместе со мной старой непромытой пепельницей.........И такое амбрэ должно следовать за мной шлейфом??! Да еще это дурацкое покашливание, появившееся в последнее время ПЕРЕД тем как я ЗАБЫЛА эту гадость |
|
| Автор: | Romot [ 15 апр 2009, 16:05 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Да и просто изо рта пахнет...я сча стал замечать, что как-то неприятно стало общаться с людьми от которых разит табаком
почитай/послушай Алена... Да и без сигарет - жизнь по новому, по интереснее! |
|
| Страница 1 из 2 | Часовой пояс: UTC + 4 часа |
| Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|