Всем привет, камрады. Я - Сириус, в миру - Игорь

В общем, теперь и я бросаю. Буду рассказывать по ходу дела, сразу весь рассказ не осилю.

Предыстория. Курил 10 лет, один раз бросал по Карру, закурил через неделю. Пробовал табекс, но без настроя. Сжевал пару таблеток и забросил это дела.

Теперь нынешняя попытка.
Итак, Карра начал читать в пятниц, 9-го мая. Но прочитал только 10-го, в субботу вечером, и радостный, после последней сигареты, лег спать.

Наутро стало капитально колбасить. Дождался ухода жены, и сразу решил зайти с другой стороны, стал курить по 2 сразу. Стало весьма хреново, к вечеру тошнило от одной мысли о сигаретах. Вечером, с женой, торжественно сломали все оставшиеся сигареты.

В понедельник вечером курнул бычок иб большой банки с бычками))) Выкинул все банки.

Во вторник утром курнул сигарету. Поплевался и пошел на работу.

Вчера, в четверг, попросил сделать одну затяжку. Прокашлялся, бросил.

По фактам все, по ходу дела расскажу об ощущениях и психологических заморочках.

_________________
Сириусу больше не наливать

Из плюсов. За эти несколько дней уже улучшилось обоняние, уменьшился уровень хронического насморка, сильно уменьшилась одышка при подьеме на 5-й этаж, бодрость и дурь поперли вверх. Теперь проверю, насколько повлияло на половые функции))

То, что меня сильно пугало - дискретность. Уже приучился жить не по размеченным временным интервалам, а непрерывно, не размечая события перекурами.

Из минусов - понедельник-вторник, в разгар никотиновой ломки - был неработоспособен.
Ломка была не сильной, но надоедливой, и сильно мешала сосредоточиться. Дома ничего не делал, сразу в ванную - и спать. Еще жена делала хороший чай, сильно помогал, после него совершенно не хотелось курить.

_________________
Сириусу больше не наливать

Походу, пристрастился к жеванию спичек))) Надо будет потом избавляться и от этой привычки)))

Вообще, как я посмотрю, очень помогает правильное дыхание, чай, холодная вода.

Как побочный эффект - совершенно не хочется пива. странно))

_________________
Сириусу больше не наливать

Привет! Круто! Молодец! Так держать! Если жена делает вкусный чай, бери его на работу в термосе! Мне тоже помогает чай (обыкновенный) и дыхательные упражнения.

_________________
Лучше с умным потерять, чем с дураком найти.

Насчет термоса и в голову не приходило. А зря) Ну, на выходных напьюсь.

Камрады, вопрос, чем может грозить 3-я неделя?

_________________
Сириусу больше не наливать

Почему третья?????

_________________
Они ищут дом https://vk.com/market-58993075

Если честно, я уже запутался, читал много тем, но вот вспоминается, что 2-я и третья недели тяжелые.

_________________
Сириусу больше не наливать

Расслаблением. Понимаешь, что бросить удалось, что сила воли таки есть, и расслабляешься. Это из минусов.
А в плюсе - нос к 21 дню восстанавливается

фигня. все очень индивидуально.

_________________
Бесплатный обучающий видеокурс: КАК БЫСТРЕЕ И ПРОЩЕ БРОСИТЬ КУРИТЬ? и Книга в подарок: Похудей, бросив курить! 3 способа стать стройным: www.sigaretamstop.ru.

У большинства - чем дальше, тем легче.

_________________
Они ищут дом https://vk.com/market-58993075

Ну, посмотрим, как оно будет.

Кстати, все оказалось даже проще и легче, чем я думал.

_________________
Сириусу больше не наливать

Только не пропусти момент, когда реально торкнет

Да, дискретность! Вот это точно подмечено! Ужасно неудобно стало отмечать, что ты что-то сделал, или собираешься сделать

_________________

Забыл добавить, когда я в прошлый раз читал Карра, у меня сбросилось много якорей. Но остался один, самый подлый))) Я тогда попал под дождь, промок, замерз, и схватился за сигареты...

Сейчас все как-то по другому. Большую часть дня вообще не тянет, даже особо и не думаю. Но иногда накатывает...

_________________
Сириусу больше не наливать

Тут советовали засекать время "наката". Попробуй, можешь быть удивлен. Мой "накат" к примеру 2-3 сек. А пока не обратила на это внимание, и подумать не могла, что так мало.

_________________
xxx: Если у девушки искорки в глазах, значит, тараканы в её голове что-то празднуют.
ууу: В отдельных случаях они празднуют свою победу.