Привет!
Вот и я, кажется, созрела, вернее, перезрела, т.к. курить бросаю почти каждый день, даю себе обещания, торжественно клянусь, выкидываю сигареты, все бесполезно. Очень устала себя за это ненавидеть и решила попробовать вот так вот просто, без всяких символических действий и обещаний...
Курить я начала не как все нормальные люди, не за компанию подростком, а в довольно сознательном возрасте - 17 лет, я сидела дома одна и не с того ни с сего пошла в магазин и купила сигарет. И начала их курить. Я до сих пор не могу понять, что могло мною двигать в тот момент. Парадокс какой-то.
С тех пор курю почти 9 лет, последние 8 из них - пытаюсь бросить
Сложность (или наоборот плюс) в том, что я - "тихушница", курю по 5-7 сигарет в день, на работе не курю вообще (у нас весь коллектив некурящий собрался), родители тоже до сих пор не знают, у меня почти все друзья некурящие, с ними я тоже курю редко, зато дома только дай, особенно в выходные...
Почему хочу бросить - у меня частота компенсируется дозами, в порядке вещей сесть и выкурить махом штуки 2-3 кента 8 (все тонкие дамские сигареты мне как мертвому припарка), например. Самое любимое дело - встрать с утра и сразу пойти курить на голодный желудок! В тоже время, могу и не курить несколько дней. Были периоды бросания на неделю. Основная мотивация к бросанию-очень жалко зубы, мои некогда белоснежные зубы сейчас приобретают легкую желтизну и надо снимать налет, далее хочу поправиться, т.к. худышка я (но проблема в том, что когда не курю - есть особо меня и не тянет и что-нибудь в рот положить тоже не хочется), еще что-то непонятное происходит в венами - набухают, типа варикоза, я это тоже сваливаю на курево (я вообще все свои беды на него сваливаю))). Свистящее дыхание и боль в груди тоже присутствуют временами.
Карра читала 2 раза - эффекта ноль, прониклась только одной мыслью о том, что сигарета сама по себе стресс создает, а не снимает, т.к. заметила, что когда не курю, моя жизнь более размеренна и упорядочена и т.к. я не спешу домой с работы, чтоб быстрей покурить, а по дороге успеваю в магазин зайти и прочее, то все получается гораздо лучше.
В общем, принимайте...Собираюсь настроить счетчик. Очень хочется начать себя уважать.
Честно говоря, уже слабо в себя верю после стольких попыток
, но когда смотрю на людей с форума, то кажется, что есть персонажи с худшим стажем и зависимостью - и ничего, бросили...
Такими темпами от меня останутся только кости...
