Мой стаж курильщика 18 лет. За эти годы я не курил всего лишь 1 день когда делали мне операцию, на следующий день я снова закурил, хоть и было паршиво. Я понимал что с куревом пора завязывать но силы воли хватало часа на 3 скуривал я не меньше 50 сигарет в день, а когда выпивший одну прикуривая от другой с редкими перерывами вдохнуть немного кислорода.
У меня есть друг, мы с детства знаем друг друга. Курить мы начинали вместе
а вот бросили врознь. Я вернулся с командировки домой и узнал что он уже не курит 1 месяц, я был в шоке и не мог этому поверить, кто-кто но Саня это просто невозможно. Но факт есть факт, он не курит, я дымлю как паровоз
Я его спрашиваю об какой косяк он стукнулся что бросил курить? Он мне говорит прочел книгу ЛЕГКИЙ СПОСОБ БРОСИТЬ КУРИТЬ (АЛЛЕН КАР) вы-бы видели мое выражение лица и палец крутящийся возле виска .
Как бы там ни было, я все-же взял у него книгу чтоб ее прочесть.
не буду перечислять это множество страниц на которых я засыпал и тех на которых различал только буквы без всякого смысла.
Я с огромным трудом добрался до середины книги а потом она благополучно была засунута в шкаф до лучших времен.
Но как бы ни было я в душе хотел бросить курить. Прошло немного времени и я пополз по всем шкафам в поисках той же книги я подумал что сейчас самое время и на пике оптимизма прочел ровно 2 страницы и опять эти буквы начали убегать, а смысл так вообще исчез, прочел опять до середины и отдал отцу пусть немного почитает. Эффект такой-же как и у меня, умное лицо и от зевания сильно открытый рот. Я понял что буду курить постоянно, но все же пытался найти какой то способ чтоб он излечил меня от курения. Я ел табокс и курил, пил бальзамы и тоже курил жевал эти резинки и тд и тп
Единственное что я не делал, так это не ходил к гипнотизеру кодировщику, как я узнавал чтоб прописать нормальный код в голове против курения, нужно не курить хотя б 2 дня. Они вообще там коды попутали я не мог не курить 3 часа
и то проявляя силу воли... в общем этот вариант отпадал .
А Саня все не курил. Я залез в интернет и начал читать комментарии по поводу кто как бросил курить и очень много людей положительно отзывалось именно об этой книге, но я уже ее читал и эффект я помню, от бессонницы эта книга а не о бросании курить. Я уже понял что даже не стоит пытаться бросить курит все исправит могила. И тут я качая фильмы с торрента, опять наталкиваюсь на эту гребаную книгу, только в аудио формате. Ну появилась возможность уже не читать а просто слушать. Тому кто ее прочел и записал в аудио нужно поставить памятник из чистого золота. Вообщем как бы ни было я ее скачал и записал себе на плеер и начал слушать, слушал слушал и снова начинал засыпать а чтоб немного взбодриться я переключал на радио и взбадривался а потом уже не хотелось возвращаться и продолжать слушать так и пролетело несколько месяцев, книгу не стер, но и не слушал. Буквально неделю назад я понял, что бросать нужно и именно сейчас я одел плеер всунул наушники и вышел на улицу, врубил эту книгу и начал вслушиваться в каждое слово и побрел я вдоль финского залива я дослушал ее до конца и в этот же день я бросил курить и не курю уже 7 дней, да срок небольшой но я за всю жизнь не мог не курить и 1 дня. Да и не хочу я больше курить ... Мой совет прочтите эту книгу или прослушайте аудио. надеюсь оно вам поможет.

Привет, я тоже раньше не могла без сигарет. Курила по половинке примерно раз в пол часа. Бывало и чаще.
Не могла выдержать больше 2х часов, потом прочла книгу(ну ты прав, местами оч нудную) и мир перевернулся для меня, тогда я не курила 4 дня.
Спустя год нашла этот форум,о котором уже тоже надо книгу написать, нашу Русскую,людей самых отзывчивых на свете, и мозаика в голове сложилась окончательно.
Главное уяснить себе - НИКОГДА НИ ОДНОЙ ЗАТЯЖКИ !

Удачи тебе и легкого некурения!

П.С. Курила 12 лет

Уже не курю больше месяца. Это непередаваемые чувства, я вижу как люди начинают мне завидовать, как раньше я и сам завидовал некурящим. Мои коллеги по работе, видя что я перестал курить уже через неделю, начали просить у меня эту книгу, я переписал аудио книгу 8 челавекам, и как вы думаете результат??? тот-же как и у меня, они ее прослушали только до середины, и то не все. Я уже начинаю думать что сила воли нужна но не в бросании курить, а в том чтоб заставить себя прочесть, или прослушать книгу до конца не утратив смысла написанного.
Тем кто курит, но ищет способы бросить курить, удачи вам искренней, кто-кто как не я это понимаю.
Тем кто перестал, мои огромные поздравления.

Искренне рад за тебя! Как видишь пример друзей очень заразителен. Я тоже вот своего одногрупника заразил мыслью о том чтобы бросить курить.=) Вроде пока не курит... ) Ты правильно заметил курящие завидуют некурящим... Не нада завидовать дорогие курящие! Бросайте курить, это не так страшно как описывают те кто бросал но неудачно. Если есть огромное желание избавится от зависимости то отказ от курения приносит тока радость и счастье.

_________________
Перестав курить стал счастливым человеком...
Время летит однако... Уже более года...
Мой дневник на nosmoking.ru