NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ!
http://nosmoking.ru/phpBB2/

И я всё таки брошу!!!!!!!
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=11246		 Страница 1 из 4
Автор:  Mashkara) [ 04 апр 2009, 00:01 ]
Заголовок сообщения:  И я всё таки брошу!!!!!!!
Всем привет.. Я уже третьи сутки брожу по вашему форуму, по дневникам.. и как бы не эгоистично эт звучало... приятно осозновать что ты не одна=) Я студентка.. к огромному сожалению со стажем курения около 7ми лет. Очень хочу избавится от этой пагубной привычки. Всё наверное как и у большинства начиналось, с интиреса: "А как это курить? И что это такое?".. потом период баловства.. и ты не замечаеш как выкуриваеш последнюю сигарету котора ни к чему не обязывает..=((( далее идут суровые будни, когда ждёш кого нибудь, идёш куда нибудь.... стоиш на остановке... и куришь как паровоз, а я всё же девушка!!... и если посмотреть на это всё то лично я сей час понимаю что я курила исключительно от скуки и по привычке.... бросала 2 раза, 1 раз на 2 недели=)) 2ой раз на 9 месяцев по Карру, сорвалась по тому что после меня бросил курить мой молодой человек и он сорвался... а мы тогда уехали отдыхать на Юга и проводили вместе время сутками... хоть это и не оправдание, но факт остаётся фактом, я опять начала курить.. и винить тут кроме себя некого... Сей час набралась сил и взвесив для себя все плюсы и минусы, решила что хочу жить здоровой, и счастливой без зависимостей от чего либо.... тем болие когда эта зависимость на столько пагубно влияет на здоровье!! и кстати на нервную систему! Я для себя выбрала цели=)) Если говорить о далёких планах, то я в будущем хочу родить здорового ребёнка!! А не то что сей час по ящику показывают.. что в 30 % дети от курящих родителей рождаются даунами...
А цели на ближайшее время, это нормализовать дыхание, что бы были нормальные человеческие задышки... а не как после 10км кросса.. хочу иметь здоровую кожу, нормальные белые зубы... у меня в конце концов сердчко уже пошаливает иногда... правда когда оч переживаю... но в тот период когда я не курила такого не было... Обращатся за помощью мне не к кому, так как мой молодой человек сам курящий, и он просто не понимае что для меня это важно... и на сколько для меня эт важно!!! И он считает что только сам человек в праве решать курить ему или нет, выпивать или нет... и ни кто другой не вправе, "разрешать" либо "запрещать"... если эт можно так назвать=)) Он никогда мне не говорил что ему неприятно видеть меня с сигаретой... и мне честно говоря было даже иногда обидно..=(( Ну а к родителям я не могу обратится, так как они мне вряд ли поверят... мать когда узнала что после 9ти месяцев я сорвалась... она так сказать потеряла в меня веру...
Забыла самое главное!! Решила окончательно для себя бросить курить вчера вечером, где то в это же время=))))))) так что у меня в кармане уже около 24 часов, неделю до этого каждую сигарету выкуреную мной полностью обдумывала... я даже заметила что если курить с закрытыми глазами... когда не видиш руки которая подносится ко рту.. и соответственно дыма... то никакого псевдоудовольствия нет!!! Есть только отвращение!!!! Могу сказать по прошествию дня... что голова мутная... зрение какоето целый день странное... мышцы побаливают... но я уверена на 99.9% что оно того стоит=))) главное терпение!!!!!!! Самое страшное наверняка будет завтра.. я с любимым и ещё молодой парой еду на рыбалку и шашлыки в лес.. +сы этой поездки что это свежий воздух.. природа... минусы, это то что вся компания курящая... плюс будет присудстовать алкоголь... вот... но я уверена что у меня всё получится!!!!!!! Очень нуждаюсь в вашей поддержке!!!
Автор:  Felstar [ 04 апр 2009, 00:05 ]
Заголовок сообщения: 
Настрой - есть
Желание - есть
уверенность - слабая но есть. Вперёд к некурящим горизонтам, у вас всё получиться.
А вот если будет трудно мы поможем.
Автор:  Pianist [ 04 апр 2009, 00:08 ]
Заголовок сообщения: 
Привет!!)) с вступлением в наши ряды!!))) история похожа на историю кота, да и мою...))
Вопщем плохо это что твоя мама потеряла веру.... вера родных очень важна для нас!!!))) А так, стаж курения у тебя неточтобы большой!! попытки бросания тож впечатляют!!)) такчто с первым днем неурения тибя и приготовься больше никогда не курить!!))) уж мыто проследим!!))) ;) удачи!!)))
Автор:  Seniorita [ 04 апр 2009, 00:10 ]
Заголовок сообщения:  Re: И я всё таки брошу!!!!!!!
Mashkara) писал(а):
Очень нуждаюсь в вашей поддержке!!!


Привет, привет, привет! я так понимаю, что мы с тобой почти одногодки и цели практически одинаковые!!!
Рада тебя здесь видеть! Это суперский форум, где ты можешь расскзать, что тебя беспокоит и тебе сразу же помогут (я этим уже 2 дня спасаюсь!) :-D
у тебя все будет хорошо! главное больше позитивваааааааа! ведь ты уже 24 часа, как свободный человек!!!!!!!!!! ураааа!!! :-D :-D
Автор:  Asy@ [ 04 апр 2009, 00:19 ]
Заголовок сообщения: 
Привет, Mashkara.
Добро пожаловать к нам в некурящую компанию. На форуме ты найдешь очень много полезной информации. Побольше читай дневников и не кури.
Записывай в дневник все свои чувства, мысли, изменеия в организме и т.д.
Удачи тебе :lol:
Автор:  Mashkara) [ 04 апр 2009, 00:32 ]
Заголовок сообщения: 
Спасибо вам большое всем, вот как раз этого мне кажется для уверенности не хватало.. поддержки=))))) Я хочу жить БЕЗ сигарет!!!!!
И никогда, ни зависимо ни от чего к ним не возвращаться!!! Вы знаете, я только что заварила чай... пошла на балкон.. и стояла там минут 20... просто смотрела на людей.. на машины.. и дышала свежим воздухом... это очень приятно=)))

2 Pianist не поверите... как меня впечатляют попытки бросания=)))) особенно 9ти месячная... которая далась без труда... и на сколько я это не оценила....
Автор:  Pianist [ 04 апр 2009, 00:36 ]
Заголовок сообщения: 
Mashkara) писал(а):
Спасибо вам большое всем, вот как раз этого мне кажется для уверенности не хватало.. поддержки=))))) Я хочу жить БЕЗ сигарет!!!!!
И никогда, ни зависимо ни от чего к ним не возвращаться!!! Вы знаете, я только что заварила чай... пошла на балкон.. и стояла там минут 20... просто смотрела на людей.. на машины.. и дышала свежим воздухом... это очень приятно=)))

2 Pianist не поверите... как меня впечатляют попытки бросания=)))) особенно 9ти месячная... которая далась без труда... и на сколько я это не оценила....

все познается в сравнении))) типерь ты знаеш что сколько не начинай курить...всеравно начнеш бросать))) а значит зачем начинать??!!)))
зы.. дава на ты, неудобно мне както выкать)))
Автор:  Iluxa [ 04 апр 2009, 01:43 ]
Заголовок сообщения: 
Привет!!!! Молодец!!!! Ты пишешь, что оно того стот на 99,9% - знаешь в других случаях это возможно и бы ло бы уместно, но в данном случае это того стоит на 100%!!!! Я в любом случае с тобой и желаю тебе не сходить с этого пути...Мне очень помагает посещение этого форума и прописания на нем своей тяги - как, где, когда она проявлялась - и она реально уходит...самые тяжелые для меня были первые три дня, я тогда не верил, что это закончится и реально собирал свой срок по минутам - а потом вдруг бац - отпустило, даже не поверилось, что я смогу...потом конечно еще были накаты и сильные - но с помощью этого форума прожил и их...Сейчас тяги почти нет и даже не верится, что это я курил 20 лет...Ты главное не уходи отсюда и посещай форум хотя бы раз в день - его поддержка реально помагает очень сильно. С чистым днем тебя, ты умничка!!!!!
P.S.С алкоголем аккуратнее, тем более в компании курящих людей - лучше не пить, когда бросаешь, исключить этот риск...я вот на небольшом сроке встречался с одноклассниками, они пили - я нет, так и то, ели не сорвался - разводил себя так - мама не горюй :-D
Автор:  Mashkara) [ 04 апр 2009, 17:48 ]
Заголовок сообщения: 
Вот я и дома=)))) ну что же вам сказать... было сложно... но я справилась=)))))))))) И я безумно ссобой горжусь=))))))) У меня даже небыло несносного желания закурить!!!! Бывало иногда ощущение, что чего то нехватает... но в ту же минуту я находила для себя занятие, и отвлекалась=)))) Мой молодой человек, на удивление пошёл на подвиг... и не курил за рулём.. хотя раньше мне казалоь это невозможным..=))) А ещё я с ним договорилась, что он не будет курить в машине, когда я в ней, и не будет курить на балконе когда там сушится бельё(раньше эт было в порядке вещей.. так как оба курили, дискомфорта от этого не чувствовали...), вот так вот всё прошло=))

И ещё раз Спасибо вам ещё раз всем огромное за поддержку!!!=))))

2 Iluxa спасибо и тебе=)))))) на самом деле я просто боюсь слов: "навсегда", "никогда" и "100%"... потому что уверенна что когда их произносишь, происходит наоборот=)))) поэтому и стараюсь писать не 100%, а допустим 99,9=))))) вот так вот=))) А по поводу алкоголя пила вино полусладкое и совсем понемногу да бы мозг не затуманило=)))))
Автор:  Sophia [ 04 апр 2009, 20:02 ]
Заголовок сообщения: 
привет , землячка -) рада за тебя, что ты выбрала бездымную жизнь! тем более, что ты девушка, а для девушки курить еще хуже , чем для парня/мужчины.
ты молодец, что держалась на природе - на улице еще сложнее, ИМХО.
продолжай в том же духе, желаю тебе удачи, много-премного!
Автор:  Almaz [ 04 апр 2009, 20:12 ]
Заголовок сообщения: 
Если прошло уже больше двух-трех дней, значит ты справилась! МОЛОДЕЦ! Не надейся, что дальше не будешь думать о "покурить" - будешь, но уже не как об обязательной и неприятной процедуре, а как о ненужном тебе медленном самоубийстве.

И расскажи о том, что бросила как можно большему количеству близких тебе людей! Это заложит в тебе ответственность не только перед собой, но и перед ними, чтобы не обмануть их и не начать опять.

Вообще, то, что ты здесь - огромный шаг к СВОБОДЕ! Именно к СВОБОДЕ, поверь мне. К свободе от зависимости и к ГОРДОСТИ, что ты смогла.
Автор:  Pianist [ 04 апр 2009, 23:13 ]
Заголовок сообщения: 
Привет!! с парой дней тебя!!! а с такой поддержкой домашних ты продержишся точно!!))) мы с тобой!!))
Автор:  Mashkara) [ 04 апр 2009, 23:42 ]
Заголовок сообщения: 
Спасибо!!! Уже целых 2 дня... и целых тридцать не выкуренных сигарет...хм... это так круто=))))))))))))))) А ещё я сегодня сказала маме о том что уже 2 дня не курю... она сказала что оч рада за меня=))))) и я теперь вдвойне рада за себя=)))) ММмм... кстати!!! Я сегодня с первого раза разожгла костер!!!!=)))) так что меня можно в скауты брать=))))) вот так вот всё клёво..=)) правда мыслишки о курении посещают довольно таки частенько... но как только они приходят, я их сразу забиваю какими нибудь полезностями=))))))))
Автор:  Pianist [ 04 апр 2009, 23:45 ]
Заголовок сообщения: 
Молодец!!! скоро сама почуствуеш все прелести некурения))))

зы..костер разжигала методом трения веток??)))))как робинзон?))))
Автор:  Mashkara) [ 04 апр 2009, 23:50 ]
Заголовок сообщения: 
неа=)))))) хотя надо будет попробовать=)))))))))))
Страница 1 из 4 Часовой пояс: UTC + 4 часа
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group
http://www.phpbb.com/