Привет всем уважаемые друзья. Уважаемые еще и потому, что нашли в себе силы избывиться от вредного порока. Курил, а точнее отравлял себя 15 лет - продолжать нет ни сил, ни желания.

Привет, удачи)))))
Главное правильный настрой - побольше читайте дневников.

_________________

_________________


Повесть и настоящем "ЧЕЛОВЕЧИЩЕ"!!! А если просто - то здесь мой дневник...)))

Привет!!!!
И-добро пожаловать!!!
Всё будет хорошо!!!

_________________


Невозможное-возможно!

Спасибо за пожелания и потдержку!!! За эти годы пытался бросить ни один раз... но максимум на что меня хватило так это три недели(((. Наверное самое страшное и пугающее для меня это возрастающая нервозность. Жаль близких, им придется "переживать" этот период со мной. Я в самом начале пути - радует что вижу в его конце свет))).

Почитай А.Карра, бросай без нервозности. Бросай легко.
И бросай навсегда.
Удачи.

_________________

А ты их предупреди о том,что будет происходить,что у тебя перестройка организма-поэтому могут быть неадыкватные реакции.Близкие обязательно поймут!!!!
Главное-ни одной ни при каких условиях!!!!

_________________


Невозможное-возможно!

Я прочитал Аллена Карра (в первый раз) еще год назад. Потом пречитывал, и даже слушал на МР3.... не бросил. Но одну скажу точно, я очень на многое стал смотреть совсем иначе. И отчасти заслуга в том, что больше не желаю быть курящим именно Аллена Карра. Я верю в успех, в свои силы, а не в силу книги.

Малевич, у вас замечательный настрой!!!!
Первый ень уже продержался, 1+1... там 3, 4... И нервозность будет уже вчерашним днем! А вообще, глицин и валерианка. Разве не выход? Всё же лучше, чем сигареты! Ведь именно отсутсвие сигареты и вызывает ту нервозность, которая не нужна была бы, если бы не сигарета... Держитесь!!!!! С вами - целый форум! А это очень много! И поддержка здесь замечательная, есть мысль - пишите)))))

Malevich, привет!!!
Верь в себя и все получится!!! НЕкурить это же так здорово!!!!

_________________

Что касаетца глицына и валерианки, дело конечно хорошее... но за рулем опасное... я рад, что нашел здесь потдержку. Мой первый день прошел относительно спокойно, знаю по опыту что тяжелее всего даются 3-4 дни. А настрой еще и потому такой, что сын позавчера сказал - "пап ну в самом деле сколько можно, ты же не глупый ребенок".. вот такое вот подрастающее поколение.

От неврозности Витамины B1, B6, Persen... Пару недель, и она пройдёт Плюс, неврозность возникает, наверное, из-за ощущения, что мы что-то теряем. А бросив курить, вы ведь наоборот приобретёте массу преимуществ. Я, например, занервничал наоборот, когда снова закурил ))) Но имхо B1 и B6 чуток помогли стать менее восприимчивым тренажёрный зал добавил для себя )

_________________
Бросил курить с подачи кореша, урааа!

_________________
Там,где нет воли,нет и пути.
Б.Шоу
курила 34 года.

Malevich привет. Тебя можно уже поздравить начало положено. Первые дни самые сложные, близкие поймут, но и сам держи себя в руках не срывайся.
Если туго будет - сразу же на форум здесь тебя всегда поймут и поддержут!

_________________
На людей сердишься, когда чувствуешь, что их поступки важны.

У меня на этот раз такой же подход. Тоже много раз читала Карра. И сейчас иногда вспоминаются его фразы.

Держитесь! 1 день - это уже очень хорошо.

_________________


Erfolg ist einmal mehr aufstehen, als man hingefallen ist (Winston Churchill)