Привет всем форумчанам. Мне 37 лет, стаж курения 15 лет, последние 6 лет курю по 1,5 пачки в день. 21 марта 2009 г. вдруг в голове что-то изменилось, переосмыслила всю свою жизнь, думаю семьи нет, детей нет, да ещё травлю себя гадостью, от которой плохо себя чувствую. С 22 марта 2009 г. решила бросить курить совсем, начала приклеивать пластырь "Никоретте", и вот результат, хотя совсем маленький,но начало положено, сегодня 31 марта 2009 г., я уже не курю 10 дней.Как настроить себя навсегда бросить, боюсь сорваться. Помогите кто-нибудь советом.

Гномик, привет!!!! Решение принято правильное. Только не надо думать о срыве, надо просто не курить и принимать это, как нормальное явление. Просто тупо не кури, старайся отвлечся и не сдавайся. Скоро станет намного легче, просто привыкнешь к не курящему, здоровому образу жизни и забудешь о сигаретах, как о кошмарном сне. Удачи!!!!

Уважаемый Гномик (представтись пожалста)!
Шаг Сделан! Если не смотреть на нас "молокососов форума", то тут существуют настоящие Зубры!))) Почитайте их дневники, опытных наших, а вообще... курить не когда не поздно бросать! Милости просим в Нашу компанию, да с благими и решительными вашими намерениями!!!

Привет! Ничего себе маленький результат! 9 дней! Да я месяц назад и представить себе даже не могла, что смогу столько не курить! Так что поздравляю.

А почему боишься сорваться? Тяга сильная? Решение не курить нетвердое? Универсальный совет, мне кажется, можно дать только один: не закуривай, ну т.е. не бери сигарету, не вставляй ее в рот и не подноси к ней зажигалку. Мне очень хорошо форум помогает, поддержка, которую я тут получаю. Здорово, что ты сюда забрела. Добро пожаловать!

_________________
Боль заставляет принимать неверные решения, а боязнь боли действует почти также сильно. (с) Доктор Хаус
Мой дневник

Анна
Анют, не нашел по данной ссылке про "минус" 100 дней

ПРивет Гномик! Рады тебя здесь видеть!
9 дней - уже серьезный результат ! Поздравляю!
Читай дневники и материалы сайта. А в своем дневнике пиши, что чувствуешь, о чем переживаешь, и уж если совсем невмоготу - прям бегом сюда! Здесь быстро моск вправят .
И не бойся срывов. Я правда тоже боюсь, но они пока не приходят .

_________________

Ни одно желание не дается тебе отдельно от силы, позволяющей его осуществить.
Дневник http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=11000

Ошибка воспринята, пошел читать отчет! (думал сначала как в армии, 100 дней на минус- счетчик)

Дарова!! с десяткой тебя!!))) неплохой результат уже)) а толи еще будет!!! как настрой?)))

_________________
Are you gangsters? — No, we are Russians!

И опять привет!!))))
типерь уже с заборчиком!!!)))) чиво молчиш то?)))) сеня был на форуме и не отписался((( !!!

_________________
Are you gangsters? — No, we are Russians!