я сегодня сорвалась
и поэтому конечно не вправе (а может на оборот ?) рассуждать про срывы
понимаю Твою ситуацию, которая спровоцировала срыв... я начала курить в 15 лет, осознавая, что это вредно, и невкусно, и опасно ... но это был мой способ манифестации насколько мне фигово и безисходно (это я долго после этого поняла)ь ... на сколько я себя понимаю, у меня эта схема продолжается - когда наступает ситуация, где я безсильна и мне больно - я закуриваю, как наказывая себя...
кажется ключ в понимании до костей, что это иллюзия, что сигарета помогает и поддерживает + захотеть любить (не наказывать и не мучить) себя и любить себя
и хороших запахов 
