Ух! как здорово!
Добро пожаловать. По мне, так форум помогает лучше Карра.
Почитай побольше, пообщайся и вперед.
А какая мотивация твоего бросания?
| NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! http://nosmoking.ru/phpBB2/ |
|
| Дневник Робби http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=11207 |
Страница 1 из 5 |
| Автор: | Человек из Кемерова [ 30 мар 2009, 00:11 ] |
| Заголовок сообщения: | Дневник Робби |
Привет! Мне 30. Регулярно (т.е. каждый день и каждый час) курю с 13 лет. До этого прокурил с 8 лет до 9 - около года, пока матери не донесли - стало стыдно и страшно, помню, - раскаялся и перестал. А став подростком как-то перестал сильно страшиться и даже забил на мнение родителей, (учитывая не самую благополучную обстановку в семье и потому безавторитетность родителей). Примерно через полгода отец умер, который в общем-то и меня и пить и курить научил, и начал я курить уже в открытую прямо дома, следуя примеру своего отца. С детства меня окружали клубы папиросного дыма, которые никогда не рассеивались, и потому я не считал, что это что-то ненормальное, напротив, привычно и комфортно это было. Вот так всё начиналось. Без сигареты я сам себя представляю, но пока размыто. Всегда был курильщиком, сначала невольным, а потом и вольным, всегда помню этот запах и не считал его неприятным. Единственное неприятное воспоминание - это первый класс: туалет, где старшие пацаны курили и в класс я приходил - форма воняла неприятно. Там он какой-то другой был что-ли? Не как дома. Попыток было несколько - в 16 лет пробовал - меня хватило на 6 часов. В 19 пробовал: там попытка была посерьёзнее - 3 суток мне удалось не курить, а потом не выдержал. Два воспоминания у меня осталось с тех пор: 1) Запахи изменились - и стало всё совсем по-другому - мне это незнакомо совсем. 2) Помню, что была депрессия - почти ничего не мог делать. И последняя попытка - в апреле прошлого года. Прочитал-таки с трудом Аллена Карра. Я верил, что прочтение мне поможет. Лично знаю кучу людей, кто бросил по этой книжке. Приготовился... Бросил. И снова начал на следующее же утро. И в это утро я понял главную из причин, по которым курю. Я курю для изменения своего сознания и для эффекта опьянения, который даёт сигарета. А изменение, оказывается велико: когда курю, курю всё время и не замечаю этого. А при попытке контраст сильный оказался. И оказалось также неожиданно, что думать моя голова в новом состоянии не способна. А работать надо - и это тоже напугало здорово - что не смогу работать. И ко всему этому я был не готов. Что делать с этой головой? И что делать с новым состоянием, невиданным? И что делать с тягой к этому опьянению? Что делать со страхом ко всему этому? Страх есть расстаться с этим приятным и привычным дурманом. Но вот живут же люди, те, что здесь, без сигарет, значит и я проживу. Правда, не много сообщений я видел на тему никотинового опьянения. Может, оно не у всех есть? Страх перед последствиями, перед новым необычным состоянием велик. Работа напряженная, всё время нужна концентрация, внимательность и трудоспособность, продыху нет и не будет. А откладывать до отпуска не хочется. Бросить хочется. Фокус в том, что чем больше планирую перестать, тем больше начинаю курить. Сегодня выкурил с целью всё того же кайфа две сигары. Страшно с табаком расстаться, страшно, что там говорить. Но я верю, что получится. Планирую на майские праздники, чтобы большая часть первый дней пришлась на выходные. Думаю, что дневник - это мне в помощь - один из инструментов. Спасибо вам. P.S. Да, доза моя - 30-40 шт. крепких в день |
|
| Автор: | НАДЕЖДА(на лучшее) [ 30 мар 2009, 00:18 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Ух! как здорово! Добро пожаловать. По мне, так форум помогает лучше Карра. Почитай побольше, пообщайся и вперед.
А какая мотивация твоего бросания? |
|
| Автор: | Человек из Кемерова [ 30 мар 2009, 00:26 ] |
| Заголовок сообщения: | Мотивация |
Ну об этом надо побольше подумать. Заисимость, как таковая, мне не нравится. И ещё (что важнее даже) мне кажется, что после периода перестройки организма наступит просветление мозгов, что важно для моей работы. И один человек в реале говорил мне, что появляется больше осмысленности и внимательности по жизни и к окружающему миру и к себе, чего и мне хочется, потому как люблю рефлексировать. Ну вот навскидку так. А вот ещё: думаю, что в конце концов без никотина я буду чувствовать себя лучше, в первую очередь, эмоционально - спокойнее. |
|
| Автор: | Персик [ 30 мар 2009, 00:41 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Привет Робби добрый!!! Конечно же лучше будешь себя чувствовать без никотина день от дня!!! Робби добрый писал(а): Страх перед последствиями, перед новым необычным состоянием велик. У меня тоже был огромный страх, но как известно у страха глаза велики, сегодня думала, а чего я так боялась..... нормальной, спокойной, независимой жизни, перечислять можно бесконечно сколько плюсов, когда не куришь, а понять все прелести жизни это можешь только тогда - когда НЕ КУРИШЬ!!!!!!!!!!!!
|
|
| Автор: | Человек из Кемерова [ 30 мар 2009, 00:51 ] |
| Заголовок сообщения: | |
НАДЕЖДА(на лучшее) и Персик: Спасибо за поддержку. Прорвемся. А пока буду исследовать, опыт других изучать - я знаю, мне это помогает. |
|
| Автор: | ПиЛю_ль [ 30 мар 2009, 01:45 ] |
| Заголовок сообщения: | |
По возможности не стоит оттягивать еще на месяц, можно и перегореть... Но и неподготовленным морально бросать не рекомендую. Все получится, верю! Не боись, главное начать в нашем правом деле! |
|
| Автор: | Навигатор [ 30 мар 2009, 10:04 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Цитата: Планирую на майские праздники, чтобы большая часть первый дней пришлась на выходные.
хороший ход, я так на НГ сделал. Временной лаг в 20 вых. дней несколько сгладил тупняк ...тока праздники придется сделать "альтернативными". без пьянки.. |
|
| Автор: | ratlana [ 30 мар 2009, 10:13 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Начинаешь курить,чтобы доказать,что ты мужчина.Потом пытаешься бросить курить,чтобы доказать,что ты мужчина (Марк Твен) Бросить на самом деле возможно.Присоеденяйся! 
|
|
| Автор: | Julez [ 30 мар 2009, 10:35 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Удачи. Но дату выбрал далекую. Явно сказывается страх. Типа чем дальше тем менее страшно. Лучше выбери что-нить поближе. Если уже понял, что стопудофф нужно бросать, то все получится! |
|
| Автор: | Zmey1976 [ 30 мар 2009, 10:36 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Это реальный класс не курить. Удачи Вам, все получится и помните все дело в голове. |
|
| Автор: | Niagara [ 30 мар 2009, 11:36 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Я брошу |
Робби добрый писал(а): Страшно с табаком расстаться, страшно, что там говорить. Но я верю, что получится. Планирую на майские праздники, чтобы большая часть первый дней пришлась на выходные. Чем дольше оттягиваешь дату бросания, тем сложнее! Опять же, pilulya прав, ты действительно можешь перегореть. Надо поменять отношение к курению. Это же тяжкая обязанность! Освободись, наслаждайся каждым вздохом. А голова не работает не от отсутствия никатина, а от страха и самовнушения. Пей Глицин, многим помогает! Робби добрый писал(а): Думаю, что дневник - это мне в помощь - один из инструментов Дневники бросающих, т.е. соратников, действуют лучше всяких Карров и медикаментов. Все получится!
|
|
| Автор: | DRACON [ 30 мар 2009, 11:39 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Мотивация |
Робби добрый писал(а): И один человек в реале говорил мне, что появляется больше осмысленности и внимательности по жизни и к окружающему миру и к себе, чего и мне хочется, потому как люблю рефлексировать.
Не только внимательности и осмысленности ты увидишь многое, чего раньше не видел, а еще и предчуствие, интуиция будут развиты сильнеее...Из прошлого опыта 
Не затягивай! Ждем |
|
| Автор: | Парасолька [ 30 мар 2009, 11:42 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Робби добрый, Добро пожаловать! Форум будет тебя серьезной моральной поддержкой! (правильность этого суждения я оценила только ко 2 ому месяцу нахождения тут)... Я не согласна по поводу оттягивания даты. Лично мне очень важен мой личный настрой! И назначая дату отказа, я собираюсь с силами и мыслями, и лучше переношу первые дни! Поэтому Бросай тогда, когда решил! У каждого совй метод и путь...
|
|
| Автор: | Человек из Кемерова [ 30 мар 2009, 20:34 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Niagara писал(а): Опять же, pilulya права, ты действительно можешь перегореть.
pilulya, действительно, прав. Как и в том, что подготовка нужна всё же. Когда в дорогу собираемся, ко всему ведь подготовиться стараемся из того, что может произойти в пути. Берем с собой всё, что может пригодиться. Ну так и тут. Пока собираю информацию, готовлюсь. Но с такой поддержкой, с вами, я уверен, в несколько раз легче будет, конечно. Сейчас я склоняюсь к тому, чтобы начать раньше. Отмечаю сегодня меньшее количество страха и даже нетерпение появилось, нетерпение бросить. Чего в прошлые разы не было. Не курить - это, действительно, свобода. Внутренняя свобода. Возможно, на первых порах не испытать этого, но день наступит, когда я это почувствую. |
|
| Автор: | НАДЕЖДА(на лучшее) [ 30 мар 2009, 21:20 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Цитата: Не курить - это, действительно, свобода. Внутренняя свобода. Возможно, на первых порах не испытать этого, но день наступит, когда я это почувствую. Золотые слова!!! Ты уже на пути НЕКУРЕНИЯ! Рано или поздно ты будешь свободен!!!
А Пилюля, кстати, мужчина 
|
|
| Страница 1 из 5 | Часовой пояс: UTC + 4 часа |
| Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|