| NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! http://nosmoking.ru/phpBB2/ |
|
| Пушкен бросил. Дубль три))) http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=11202 |
Страница 1 из 6 |
| Автор: | Pushken [ 28 мар 2009, 17:18 ] |
| Заголовок сообщения: | Пушкен бросил. Дубль три))) |
C этого все начиналось: "Всех приветствую. Надеюсь, этот сайт станет последним моим открытием - столько раз я уже пытался... Мне 24(почти). Долгое время - когда все мои друзья уже попробовали - не курил. Лет до 14ти (кому кажется, что это мало, тот не жил в провинции - в 12 лет мы уже могли все - и трактор водить, и коров пасти, и от ментов уйти, и самогон пить стаканами:)). Немного о моей жизни - я музыкант. Не двинутый, в принципе, но серьезно к этому делу относящийся. Лет с 8ми я уже пел, потом играл, и продолжаю до сих пор, параллельно зарабатывая деньги в других сферах деятельности, поскольку пением\игрой не заработаешь. Пока, по крайней мере. Курить начал под влиянием друзей - курили все, включая девушек. И, когда начинал, было нормально встретиться утром в парке, посидеть, выкурить пачку на всех и разойтись до вечера. Меня всегда воспринимали как музыканта, слегка не от мира сего, мне было легко отказываться сначала от сигарет. Но стадность победила. И вот курю уже 10 лет... Никогда не задумывался о бросании - но месяц назад произошла личная драма( ничего серьезного для человечества, никто не умер, и слава Богу), после которой сильно увеличилось количество сигарет - с 15-20 до 40-50. И, в связи с этим, произошли некоторые изменения в самочувствии - боли в груди, постоянная головная боль, какая-то пульсация в венах.... Сначала пытался есть витамины (вместе с лекарствами, что назначили - у меня обнаружили какую-то невралгию...) Потом понял, что надо бросать - разумеется, я осведомлен о вреде здоровью, о книге Карра - читал и слушал ее раз пять - максимум один день не курил, а иногда только ночь... Если бы мне кто объяснил, в чем смысл этого "Легкого способа"... В том, что никогда не закуришь? Так через несколько часов этот дым действует так, что хочется отдать любые деньги, лишь бы закурить... Вот и хочу бросить с вашей помощью. Хочу назначить дату на завтра - воскресенье как-то попроще, кажется... Если кто-то укажет, что конкретно делать в моей ситуации - буду крайне признателен." Несмотря на поддержку форума я еще 2 раза начинал. В итоге бросил - на данный момент заканчивается 4й день некурения. |
|
| Автор: | НАДЕЖДА(на лучшее) [ 28 мар 2009, 17:34 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Вот и я буду бросать) Точно буду. |
Pushken писал(а): Если кто-то укажет, что конкретно делать в моей ситуации - буду крайне признателен.
Я тебе подскажу, что конкретно делать в твоей ситуации - НЕ КУРИТЬ!!!!!!! 
Я - бросальщица с ПЯТИЛЕТНИМ СТАЖЕМ и даже дня не могла продержаться. Этот форум - спасение для меня. Надеюсь, поможет и тебе... Побольше читай и общайся! Если еще не читал, почитай тут http://www.nosmoking.ru/phpBB2/viewtopi ... 7494e1dbf2 УДАЧИ! |
|
| Автор: | Pushken [ 28 мар 2009, 17:36 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Вот и я буду бросать) Точно буду. |
НАДЕЖДА(на лучшее) писал(а): Pushken писал(а): Если кто-то укажет, что конкретно делать в моей ситуации - буду крайне признателен. Я тебе подскажу, что конкретно делать в твоей ситуации - НЕ КУРИТЬ!!!!!!! Я - бросальщица с ПЯТИЛЕТНИМ СТАЖЕМ и даже дня не могла продержаться. Этот форум - спасение для меня. Надеюсь, поможет и тебе... Побольше читай и общайся! Если еще не читал, почитай тут http://www.nosmoking.ru/phpBB2/viewtopi ... 7494e1dbf2 УДАЧИ! Спасибо))) я как раз сейчас там) |
|
| Автор: | Sophia [ 28 мар 2009, 19:48 ] |
| Заголовок сообщения: | |
ну, во-первых, тебе ли как вокалисту не знать, как сигарета влияет на вокальные данные ) а именно : сжигает крошечные волосочки на голосовых связках, которые просто необходимы для большинства видов вокальной деятельности (попса и фанера не в счет). плюс сила самого голоса и количество воздуха - мы уменьшаем их "с помощью" сигарет. я промолчу, ЧТО делает с самими тканями носоглотки , слизистой и лёгких сигаретный дым. во-вторых, напиши себе (можно даже в дневнике, если планируешь заходить сюда несколько раз в день) причины, по которым ты хочешь отказаться курить. и вообще - для того, чтобы бросить (как оказалось) нужно только лишь желание. ну а мы тебя поддержим. присоединяйся =) желаю тебе победить в этой войне! |
|
| Автор: | Pushken [ 28 мар 2009, 22:34 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Спасибо) Я планирую сюда заходить несколько раз в день, возможность есть... Я уже готовлюсь... С завтрашнего дня - не курю. Плюсом к бросанию будет жуткое похмелье) Но это мы молоком снимем) София, я правда не знал... Ну и к тому же я уже не вокалист лет 7, только играю. Причины отказа: Мне надоела зависимость. Я чувствую ухудшение своего физического состояния и хочу от него избавиться. Я ни разу не чувствовал себя так, как некурящие чувствуют себя постоянно.(это из Карра, все поняли:)) Мне не нравится вкус и запах сигарет. |
|
| Автор: | Sophia [ 28 мар 2009, 23:23 ] |
| Заголовок сообщения: | |
это отлично, значит у тебя получится быстро и "безболезненно" ) |
|
| Автор: | DRACON [ 28 мар 2009, 23:57 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Если ты этого захотел у тебя получится....только не думай, что будет легко... Ты, земляк, человек творческий...действительно, думай о плюсах для своего дела. Пиши, поддержим. Не пей...и тупо некури первые дни (с) |
|
| Автор: | Elis [ 29 мар 2009, 00:06 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Pushken писал(а): Причины отказа:
Мне надоела зависимость. Я чувствую ухудшение своего физического состояния и хочу от него избавиться. Я ни разу не чувствовал себя так, как некурящие чувствуют себя постоянно.(это из Карра, все поняли:)) Мне не нравится вкус и запах сигарет. Привет, Pushken! Добро пожаловать к нам! Прочла про твои причины отказа и подумала - у этого парня получится! Правда! Особенно последний пункт понравился. Ведь не редкость, когда курильщику нравится вкус сигарет и вообще нравится курить. В таком случае бросить сложнее. А насчёт тебя не сомневаюсь - главное, что есть искреннее желание избавиться от этой зависимости. И очень большая удача, что ты пришёл на этот форум - он помогает ещё поэффективнее Карра. Ну и повторю совет, который тебе уже здесь дали - чтобы бросить курить - просто не кури! Ты и только ты прикуриваешь очередную сигарету, насильно тебе её в рот никто не пихает, правда? Значит, зависит всё только от тебя! Просто не прикуривай очередную с завтрашнего утра - как бы сильно тебе этого не хотелось. Перетерпи недельку - в этом нет ничего невозможного. Потом станет легче. Удачи тебе! |
|
| Автор: | Asy@ [ 29 мар 2009, 00:22 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Привет, Pushken. Добро пожаловать к нам. Ты правильно сдел, что завел дневник. Это тебе очень поможет. Самое главное при отказе от курения, это понять что сигарета это вред, яд, наркотик, тебе не нужно и впереди тебя ждет новая свободная жизнь без никотина. И самое главное(ты знаешь раз читал Карра) не жалеть о сигарете, как о потере чего-то важного. Первые дни придется жить только этими мыслями, потому что желание покурить будет единственным о чем ты будешь думать первые 3-4 дня. Пей больше чай, принимай Глицин, отвлекайся на что-нибудь важное, а лучше просто не вылазь с форума. Здесь найдешь очень много важной и интересной информации. Читай дневники других форумчан и оставляй в них заметки. Все у тебя получится, удачи, а мы поддержим. 
|
|
| Автор: | Pushken [ 29 мар 2009, 09:09 ] |
| Заголовок сообщения: | |
))) Спасибо всем) Я и сам чувствую - получится. Сегодня проснулся в 6, выбросил сигареты и отнес все на мусорку. Вот три часа сижу, пью чай) Щас почитаю форум, что там по продуктам надо купить, чтоб не так тянуло. Хотя - пока и не тянет сильно, сам ритуал отменен, от что напрягает) |
|
| Автор: | Sonya [ 29 мар 2009, 10:15 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Привет.  Ну, с почином тебя! Как настроение и самочувствие?
|
|
| Автор: | Pianist [ 29 мар 2009, 10:29 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Здорова музыкант!!))))))))))) молоток что решился!!!!!))) пошел 2 час ...как настрой??))) |
|
| Автор: | Pushken [ 29 мар 2009, 10:38 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Привет и вам) Стараюсь отвлекаться - уже тянет. То схожу зубы почищу, то чай пью. Более боюсь, что вызвали на халтуру в клуб один сегодня днем - а там все курят... Вот где тяжко будет... |
|
| Автор: | Pianist [ 29 мар 2009, 10:43 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Держись!! первые дни самые сложные!! зато потом будеш чуствовать небывалую свободу!!))) |
|
| Автор: | Pushken [ 29 мар 2009, 11:28 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Спасибо, пианист))) Я, кстати, по образованию тоже пианист))) Ну и юрист еще))) С удовольствием читаю твой дневник, помогает) |
|
| Страница 1 из 6 | Часовой пояс: UTC + 4 часа |
| Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|