63 дня уже, без предпосылок к срыву. Заметила за собой - стараюсь не дышать, когда рядом курят. Правда, тут как-то шла в универ, а впереди меня парнишка курил кэптен блэк. Ууууух, как пахнет вкусно.
Легкие очищаются как-то неравномерно. То все нормально, а потом как полезет дрянь всякая!
23.05.09
-------------------
И как будто ничего
Полёт нормальный!
Пока, правда, не почувствовала улучшений. Кроме, естественно, послепьяночных.
Курила кальян. Вкусно. Это не компромисс с собой, честно.
11.05.09
--------------------
Уже больше 5 недель! И без проблем! Кончились психологические приходы - когда задыхалась. Единственная трудность - не выношу, когда рядом курят. Чихать начинаю и занудничать, мол, воняет.
27.04.09
--------------------
Посидели с подругой в кафе. Дымина стрррашная, никакие вытяжки не спасают!.. У меня теперь всегда после прокуренных помещений так голова болеть будет?..
10.04.09
--------------------
Пережила две ужжжасные пьянки, обе в компании сильно курящих людей - и ничего! Правда, один раз руки потянулись, но потом поняла - просто по привычке, а на самом деле курить не хочется вообще!
Некурящему человеку в курящей компании неприятно. Это один из главных инсайтов. А у меня большинство друзей не курят. Выходит, они меня терпели? Лестно-то как! Зато теперь сама бронирую столики в некурящей зоне.
И ещё одно. Про пьянки. Похмелье - оказывается, гораздо легче, чем похмелье + перекуренность. И я не из-за выпивки в основном по утрам-то страдала. Нет, алкоголь - это зло, конечно, но всё же не такое зло, как алкоголь плюс сигареты!
06.04.09
--------------------
Пока всё спокойно. Сегодня почувствовала запах дождя, мокрого асфальта - чуть не расплакалась. Эмоциональность, конечно, зашкаливает, но это можно терпеть.
Но завтра предстоит испытание алкоголем.
01.04.09
--------------------
Ух ты, уже десять дней. И довольно безболезненно, если не считать вчерашнего вечера. Но сознание, особенно во сне, отчаянно сопротивляется, выкручивается. "Одна сигарета не считается", ага. Считается-считается. И счётчик придётся обнулить, если что.
Но этого "если что" - не будет.
Из самонаблюдений: заметно дёрганней стала, раздражительней. Организм реагирует на отсутствие дряни. Пью персен - и помогает.
Удивительно, когда волосы пахнут Laсoste, а не парламентом экстра лайтс.
31.03.09
--------------
Upd. Сегодня снилось, что еду на заднем сидении в машине, справа и слева сидят родители и оба курят (мама бросила 14 лет назад, папа - 11). Мол, мы же на отдыхе, значит, можно. Я сейчас выпила изрядно, курить тянет страааашно. Придется кино какое-нибудь включить, а то сорвусь в ларек за сигаретами
30.03.09
--------------
Привет.
Никого не удивлю - я тоже бросила. Ровно неделя, полёт нормальный.
Почему бросила: заболела, вызвала врача. Врач послушал лёгкие и спрашивает - куришь? Отвечаю - ну, так, балуюсь скорее. Врач - давно? сколько сигарет в день?
Ну тут меня и накрыло. Во-первых, мне 25 лет, а курила из них ДЕВЯТЬ. Во-вторых, иной раз скуривала по полторы, а то и две пачки за вечер. Тут стоит особо учесть - во мне весу меньше 50 кг, там те легкие-то - с кулачок каждое, а я с ними как обращаюсь?..
Стало страшно.
А раньше всерьез не воспринимала. Вроде как зависимости физиологической так и не сформировалось - я запросто могла неделю (и месяц, и два!) не курить, а потом опять устроить сигаретную оргию. И Карра читала (как человеку с психологическим образованием мне был интересен механизм, им описанный). Но всё время упиралась в глупую мысль - мне же НРАВИТСЯ! И все мои перерывы проходили на фоне уверенности - сейчас немного "не покурю" и перестану.
Сознание - страшная штука, оно всё подгоняет для самооправдания. Как курение может нравиться? Правильно, не может - это же плохое самочувствие, постоянный запах, от волос, одежды, пальцев, от ВСЕГО!
Так что принимайте меня в свою компанию. Как провинившийся ребенок, обещаю всем и себе - я больше не буду!
В качестве самоуспокоения пью грудные сборы и АЦЦ, чищу организм по мере сил. Ну, и витаминки, конечно.
27.03.09
хорошо, что ей такой сайт - в одиночку решимость сохранять сложнее.
