Всем привет. Вот и я решила завести дневник. Не курю третий день! УРЯ!

_________________

Какой стаж? Сколько сигарет в день было?
Общественность всегда очень интересует история вопроса!

_________________

что то линеечка у меня не получается никак!
Ну что могу рассказать?
В первый день т.е. 6 октября в понедельник, колбасило не по детски, особенно вечером+я простыла и у меня была температура. я не придумала ничего лучше как прийти с работы, быстро поесть(покормить семью) и сославшись на то что я болею выпить лекарство от простуды и завалиться спать....
Вчера с утра было тоже тяжко, но уже не столько физически сколько психологически. Даже в какой то момент попросила у мужа сигарету, но он мне сказал что он оставил в машине. Пока дошло дело до машины я уже перхотела(точне собрала волю в кулак).
Кстати дома мне гораздо тяжелее без сигарет чем на работе, хотя на работе подруга курит.

_________________

Tuma умничка!!!!
Я вот че хотела сказать - уже заметила, что многие новенькие заболевают в первые дни - догадались??? Это организм вам помогает!!!!! Или спит - больше времени проходит, или кашляет - не можешь курить.....

_________________

Шкода
ой! прошу прощения!
Курю с 16 лет с перерывом на беременность(где то 1 год) итого получается около 11 лет.
В день уходило примерно сигарет 15. Когда узнала что беременна курить бросила, но не сразу а постепенно (2-3 затяшки легких сигарет или одна сигарета растянутая на целый день) После того как родила месяца через 3 начала курить опять. Почему? Незнаю! Ссора с мужем, стрес после родов или.....
Бросить хочу давно, да и здоровье прям кричит что ПОРА бросать! В плане здоровья проблемы с ЖКТ.
Несколько раз пробовала, но не продерживалась даже дня. Самые долгие воздержания от сигарет были вынужденные когда я после операций лежала в реанимации и просто не могла курить.

_________________

У тебя пробел лишний после слова army.
Привет!

_________________

http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... sc&start=0 Дневник

У меня наоборот было: я не заболела, потому что бросила, а бросила, потому что заболела... Решила воспользоваться ситуацией! Впрочем, об этом я уже писала:)

_________________

Против здоровья нельзя идти, значит точно надо бросать!

_________________

totoshka
спасибо. Я простыла еще раньше но в понедельник мне что то совсем плохо было...
Воть на чем я остановилась? Ах да! Сегодня мне уже полегче, ломки уже практически нет, только голова иногда кружится. Больше психологически тянет покурить. Завтра у меня выходной, т.е. буду дома, а дома курить хочется сильнее. Как выстоять? Подскажите.

_________________

Аннютка, привет и спасибо за подсказку! Получилось. Эти счетчики неплохой позитифчик!

_________________

Девочки, на какой день вас отпустило, пришла так сказать увереность, спокойствие?

_________________

Привет! меня долго не отпускало. Сначала были ломки, потом кашель, психи, неадекват...зато сейчас...(мое ощущение - 4 недели)

Конкретный день сказать не могу, где-то через месяц появилось какое-то подобие уверенности, что "нам не страшен серый волк"... Но когда стало прихватывать через 4-5 месяцев (на фоне стрессов, например), кроме уверенности появилось еще и понимание того, что бывших наркоманов не бывает. И несмотря на то, что спустя 7 месяцев я уже не представляю себя курящей, и всё, связанное с курением, мне неприятно, самоконтроль будет присутствовать в моей жизни всегда, и никуда от этого не денешься...

_________________

Вот, учитывая сообщение Шкоды (а срок у нее огогого...внушительный)...наверно нельзя точно ответить на поставленный вопрос

По поводу выходного - уезжай! Пойди в гости напросись, по магазинам, в кинотеатр, зоопарк......
По поводу когда отпустит - никогда! Все равно иной раз накатывает, нам надо держать ухо в остро!
Я уже почти не вспоминаю про сиги, но иногда мысль проскакивает.

_________________