Понять не могу. Не курю 6 дней. Вроде радоваться должна. А уныние и хандра присуйствуют. Раздражительная - жуть. Могу сорваться из-за пустяка. Коллег просто поубивать готова!!!

Их шуточки кажутся тупыми и надуманными. А тем более когда они начинают меня подкалывать меня НЕкурением


рррррррррррр....

Это период адаптации...это пройдет,у меня все легче гораздо,от настроя зависит видимо...если ты сожалеешь о том что не куришь,но пытаешься бросить,то это одно! А если ты прокляла сигареты у себя в голове и даже представить себя не можешь с сигаретой во рту,то это другое ! Настройся правильно и все ОК будет

_________________

Мой дневник : http://www.nosmoking.ru/phpBB2/viewtopi ... sc&start=0

Спасибо. Я очень надеюсь, что и это пройдет.

Но заметьте, даже в моменты затуманенного сознания я не бросилась за поддержкой к вонючей палочке!!!!!

За силу духа! )))

_________________


Как я отмучалась: viewtopic.php?t=10965

Привет LARIDANA
А у тебя такого состояния никогда раньше не было? Не рассматриваешь вариант что это весенний авитаминоз например, или просто стресс для организма перед чем-то...или вопреки чему-то...
Не старайтесь искать все негативные проявления вашего организма только в отказе от курения, так будет проще переноситься этот этап.
Удачи!

Привет, LARIDANA!
Не переживай, все обязательно пройдет. Ты главное не зацикливайся. Можно пойти подышать воздухом или попить вкусненького чего-нибудь
Все наладится. Обязательно!
Напиши о себе. Сколько курила? Как бросается? Ну и все остальное, что хочешь. Таким образом тоже время займешь. Авось и ломка спадет?

С чем я Вас и поздравляю!
И дальше действуйте так же. Не мучайте себя вопросом - "доколе?" - это у всех индивидуально. Но если не поддаваться никаким провокациям внутреннего "консерватора" и не воспринимать временные проявления синдрома отмены, как стихийное бедствие, то никаких особых мук и не будет.
Удачи и чистого дыхания!

_________________
МОЙ ДНЕВНИК и ПЕРЕКЛИЧКА ВЕТЕРАНОВ
Я курила 51 год 6 мес. 7 дней.

Спасибо, друзья, за поддержку! Огромное- преогромное!!!

Немного о себе (в рамках нашего проекта). Начала курить как и многие- в студенческие года. Но многие мои подружки завязали с этим практически сразу же. А я, увы, втянулась. И вот это втягивание длилось почти 20 лет. И не просто втягивание, это была настоящая зависимость. Я боялась вечером оказаться без сигарет. Утром первым делом затягивалась, еще даже не особо проснувшись. В последнее время у меня стало уходить по полторы пачки в день!!! А если какая-нибудь вечеринка, то пачкам не было числа
Из-за моего курения сильно переживал сын. С его точки зрения, не гоже даме-маме курить. Тем паче, я так поняла, что ему за меня стыдно было перед подружками...
Осенью я ездила в санаторий на КМВ, все близкие напутствовали, там ты уж точно бросишь! Ничего подобного! Лазала по горам, скакала как лань ...и дымила при этом как паровоз. Удивляюсь, как мое сердце все выдержало?!
И вот в один прекрасный, а именно, 14 марта сего года, я поняла, что жить так нельзя Стыдно!
Еще и работе с этим кризисом все из рук вон плохо... посему и решила что-то в этой жизни радикально поменять...Так сказать, устроить организму грандвстряску. Но ведь, думала я, встряска-то хорошая!!!
Те кто окружает меня смотрят недоуменно: они прекрасно знают, что я с сигареточкой просто жила 24 часа в сутки! И тут такой финт. Конечно, больше всех рад сын. А вот друзья на мой такой чудеснейший, на мой взгляд, поступок взирают с надеждой , и когда же я закурю с ними за компанию.
НО НЕТ, И ЕЩЕ РАЗ НЕТ!
И честно, я не испытываю какой-то особой ломки. Первые дня три было тяжковато. А сейчас как-будто это все было не со мной. Конечно, иногда накатывает, но я как вспомню "вкусовые" ощущения после этой гадости, сразу как рукой снимает желание...

Или я просто очень ХОТЕЛА?! Я ХОТЕЛА И МЕЧТАЛА КАК Я СТАНУ некурцом!!! Как я смогу себя ощущать! И у меня появилось к себе такое уважение. Вот

Привет, забежала познакомиться!
Ты молодец,настрой просто отличный!!! Так держать!

_________________


Если освободить проблему от эмоций - останется просто ситуация.

Держусь, держусь

Я ЗА ЧИСТЫЙ ВОЗДУХ И СВЕЖИЕ ЛЕГКИЕ