NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ!
http://nosmoking.ru/phpBB2/

Дневник Asya
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=11158
Страница 1 из 21

Автор:  Asy@ [ 20 мар 2009, 17:34 ]
Заголовок сообщения:  Дневник Asya

Здравствуйте.
Серьезно никогда не пробовала бросать курить, только думала что когда-нибудь надо. Правда, кода беременная была и кормила -не курила где-то год. Сама не понимаю зачем опять начала. Всю беременность мечтала быстрее родить и опять начать курить. Вот бред!
Курила где-то 15 лет.
Надоело испытывать чувство вины и стыда перед ребенком, родственниками, некурящими друзьями за эту мерзкую привычку.
Надоело, что воняет одежда и волосы, постоянно жевать жевачку чтоб изо рта не воняло, хотя сейчас понимаю что это не помогает. В общем все надоело. Прочитала Карра за 2 дня и бросила. Тяжело не тягу к сигаретам терпеть, а от привычки курить избавиться. Правильно пишет Карр: проблема в голове.
Подскажите пож как долго мне еще придется самой себе объяснять что курение ничего хорошего не дает ? Когда пройдет это желание и забуду-ли я что курила? :?:

Автор:  Asy@ [ 20 мар 2009, 18:40 ]
Заголовок сообщения: 

Подскажите пож: как "погоны" добавить?

Автор:  НАДЕЖДА(на лучшее) [ 20 мар 2009, 18:56 ]
Заголовок сообщения: 

Ася,привет
Добро пожаловать в наши ряды!
Привычку курить заменяй новыми привычками. Я - чай пью.
Все получится, было бы желание. Читай дневники, общайся.
Изображение
Это тебе от меня. С новосельем!

Почитай тут много всякого
http://www.nosmoking.ru/phpBB2/viewtopi ... 1b7d08d872

Автор:  Asy@ [ 21 мар 2009, 00:01 ]
Заголовок сообщения: 

Спасибо за цветочек. Очень приятно :lol:
Я тоже пью чай и заедаю изюмом.
Я думаю , уверена, что у меня получится. Особенно тяжело вечерами дома: на рекламе хочется пойти на балкон и вообще почему-то вспоминаю об этой пагубной привычке доже с каким-то удовольствием. Постоянно себе внушаю что это мне не нужно, вредно, а самое главное, что перестану себя уважать если сорвусь. На работе все знают что я бросила и как обычно скептически относятся к таким заявленим. Но я должна доказать всем, что могу отвечать за свои слова.

Автор:  НАДЕЖДА(на лучшее) [ 21 мар 2009, 00:59 ]
Заголовок сообщения: 

Ась, уже два дня!
Еще чуть-чуть и будет все гораздо проще. Ты во время беременности не курила, а я курила. Нервничала из-за этого очень и ничего поделать с собой не могла. Совсем безнадега... :(
Раньше пыталась бросить и даже дня продержаться не получалось. А смогла же. И у тебя все получится. :-D

Автор:  ratlana [ 21 мар 2009, 10:53 ]
Заголовок сообщения: 

АСЯ,привет!!! Я бросала не один раз,больше 5 дней не выдерживала.Случайно нашла этот форум,втянулась,решила завести дневник.Не курю почти 10 дней.Очень собой горжусь,чувствую себя хорошо.У тебя всё получится,форум очень помогает,ребята здесь отзывчивые.Мы все одного поля ягоды ;) Удачи тебе!!!

Автор:  Vaksa [ 21 мар 2009, 12:38 ]
Заголовок сообщения: 

Asya-005,
большая просьба не плодить темы, а новые открывать в соответствии с темой форума.
Если Вы не находите свой дневник на первой странице, надо искать на следующих, писать в нем сообщение и он автоматически перейдет на первую.
Название дневника можно менять сколько угодно раз, изменив в первом сообщении поле "Тема".
Ниже - все Вами и Вам написанное во втором дневнике:

Asya-005 писал(а):
Привет всем, кто бросил, собирается бросать и не курил вообще никогда.
Курила почти 15 лет по 15-20 сигарет в день.
Считала что мне это очень нравится, но желание бросить было где-то далеко в глубине мозга, когда понимала что со здоровьем что-то не то: отдышка, макрота какого-то страшного цвета, желтая кожа и ногти, нехватка воздуха и все такое.
Безумно было стыдно перед ребенком: какой пример я ему подаю? К тому же он мне время от времени говорил что курить надо бросать, а ему только 5 лет. И самое ужасное что я его травлю, когда он рядом, в машине, а ничего поделать с собой не могу, не МОГЛА не курить.
Как то наткнулась на книгу Карра (это наверное судьба), скачала её, но не читала. Почитала отзывы про книгу, нашла этот форум, почитала дневники. Очень здорово что есть этот форум. Он на самом деле помогает не только бросить курить, продержаться, но и самое главное ПРИНЯТЬ РЕШЕНИЕ НЕ КУРИТЬ. Я считаю что без твердого решения даже пытаться не стоит завязывать с этой отравой. Прочитала "Легкий способ" и перестала курить, кормить это чудовище.
В общем я не курю уже четвертый день и очень счастлива. Дышится легко, голова не болит, нет чувства вины, а только гордость за себя!!!
Даже преодолела желание куриь в машине. Хотя очень этого боялась, т.к. мне нравилось курить, когда за рулем.

_Arina_ писал(а):
Добро пожаловать, Ася! С форумом бросается гораздо легче, присоединяйся!
Изображение

Vikarte писал(а):
Привет! Добро пожаловать!
Молодец, что вырвалась из оков НЧ!
Теперь нам по пути... Держись!
Все будет хорошо!

ПОЗДРАВЛЯЮ С ТРЕМЯ ДНЯМИ!
ЖЕЛАЮ УДАЧИ!


и С ТРЕМЯ ДНЯМИ, КОНЕЧНО!
Изображение

Автор:  Asy@ [ 21 мар 2009, 12:55 ]
Заголовок сообщения: 

ОК, спасибо :)

Автор:  НАДЕЖДА(на лучшее) [ 21 мар 2009, 13:04 ]
Заголовок сообщения: 

Ася, как настроение?

Автор:  Asy@ [ 21 мар 2009, 13:07 ]
Заголовок сообщения: 

Привет, Надежда.
Все отлично. Сегодня лучше чем вчера и уверена, что с таким прогрессом буду двигаться и раньше. Безумно счастлива от мысли что все, я не курю. УРА

Автор:  Vikarte [ 21 мар 2009, 13:43 ]
Заголовок сообщения: 

Asya-005 писал(а):
Подскажите пож: как "погоны" добавить?

Счетчики здесь http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=5491

Дафаня писал(а):
Приветик!
Вот в эту ссылочку подставляешь свои данные : http://nekuri.homac.ru/ГодМесяцЧисло/ЧасыМинутыСекунды/СигаретВДень/СтоимостьПачки/ТипСчетчика/c.png
Потом вставляешь ее в окошко подписи в своем профиле, подставив перед ней [img],%20а%20после%20нее[/img] без пробелов.
Должно получится вот так: [img]ссылка[/img]

Автор:  Sakura [ 21 мар 2009, 14:42 ]
Заголовок сообщения: 

Привет,АСЯ!Вот,зашла познакомиться.Форум очень помогает,тут столько инфы,читать неперечитать!Как накроет, заходи,читай дневники,общайся.Удачи!

Автор:  Asy@ [ 21 мар 2009, 22:36 ]
Заголовок сообщения: 

Привет.
Спасибо всем.
Хочу сказать что сегодня четвертый день моего некурения и к моегу удивлению практически не хочется курить. Не буду кривить душой, да вспоминаю об этой гадости в течение дня часто, но как то уже даже не возникает мысли : а может покурить. Отношение как к ангине: пройдет горло и не будет больше беспокоить. Так как-то легче :lol:

Автор:  Elis [ 22 мар 2009, 00:37 ]
Заголовок сообщения: 

Привет, Ася!
Рада знакомству! И поздравляю с тремя днями! Молодчина!
А мысли о сигаретах уйдут, обязательно, ты даже сама не заметишь, как! Просто в один прекрасный день поймаешь себя на мысли, что за весь день ты ни разу не вспомнила о курении!
Удачи тебе!

Изображение

Автор:  Klementina [ 22 мар 2009, 01:23 ]
Заголовок сообщения: 

Привет и приятно познакомиться! Желание курит пройдет, и появится радость и недоумение. ;) Будешь думать как я могла потратить столько лет на эту дрянь? Карра читала, значит, понимаешь, что сигареты сами по себе не приносят удовольствия. Это просто снятие ломки! Пройдет ломка - пройдет и желание курить! Забудешь о том, что курила! Удачи и радости!!! Я курила 13 лет и думала, что это на всю жизнь... А теперь глянь на мой счетчик. ;)

Страница 1 из 21 Часовой пояс: UTC + 4 часа
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group
http://www.phpbb.com/