Друзья поздравляйте, я сумел остановится .
1) Курил порядка 7-ми лет (начал в 22 года) - причина стресс.
2) Последний год вынашивал в себе идеи бросить - очень устал от привычки, начало ухудшадся самочуствие+серьезно пополнел.
3) Недочитал (30стр) Ален Кара в общем вечатлило сильно, (смерть бабушки) в общем забыл о своем бросании.
4)Коллега по работе бросил легко, глядя на него и я решился. Блин получилось.
-Ни каких психичиских страданий не испытываю
-Физика присутсвует (в виде пониженного давления и слабости)

Остановился? Молодец! На этом и стой! . Главное ни шагу назад!

_________________

Who is the strongest
Who is the best
Who holds the aces
The East
Or the West:-)
Мой домег

Остановился 09.03.10 во второй половине дня где-то 15-00
первый день:
- до конца рабочего дня не заходил в курилку несмотря на приглашения курящих коллег.
- в 18-00 выход из помещения 3 мин до метро - (не закурил )
- в 18-25 выход на пл.лениградского электричка 18.31 - (не закурил )
- 19-20 выход на пл.Крюково 3 мин до маршрутки - (не закурил )
- 19-40 подход к дому - (не закурил )
- домашний ужин (легкий) после ужина (не закурил )
- перед сном (не закурил ) это как минимум мои вечерние 7 сигарет... (сигареты были с собой)10.03.10
встал с утра и не закурил и не курю
последствия привычки:
-При очистки авто от снега и прогреве двигателя в руках и зубах чего-то не хватало
- При движении на авто -//--//--//--//--//-
- При рекламе на ТВ порывы рвануть успеть покурить на лестничной площадке. и.т.д
Начал просыпаться без головной боли

Супер!!Так держать.
С сигаретами в кармане и не закурить? Я бы так точно не смогла...

Эй, привет. С неделей тебя!!
У меня похожая история была. Несколько недель назад решила бросить, не курила день, .. умер дедушка .. закурила.
8-ое марта отметила шампанским, не скажу, что много выпила, но 9-го было не очень. Решила не курить

_________________

http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... sc&start=0 Дневник

Привет! Молодец! Ты принял для себя абсолютно правильное решение! С неделькой тебя! Так держать!

_________________
Мой дневник http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... sc&start=0

Поздравляю с неделькой, желаю второй, третьей,.....0x0

_________________

Молодец, ждем месяца.

_________________

Зеленоград на nosmoking.ru
Общество Нимных Ноусмокеров

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.

Удачи! Желаю, чтобы у тебя все получилось, как ты задумал!

_________________


Любой наш недостаток более простителен, чем уловки, на которые мы идем чтобы его скрыть.