NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ!
http://nosmoking.ru/phpBB2/

Физактивности. Или как радоваться жизни бездымной!
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=1112		 Страница 1 из 3
Автор:  Zosyap [ 14 ноя 2003, 17:58 ]
Заголовок сообщения:  Физактивности. Или как радоваться жизни бездымной!
Вот просмотрела все наши топики. Нарисовалась следующая кртинка:
Бросить курить -ХОРОШО!
но есть и побочные эффекты:
1.излишний вес
2.портится настроение и характер
3.могут появится проблемы с пищеварением, сосудамии здоровьем в целом.
И эти кошмары на фоне ломок (физических и психологических)

Как способ избавления от пп 1-3 можно предположить физнагурзки.
Но какие?
кто как предпочитает бороться с оранизмом!
Вот, спаисбо Травке, я узнала про сайклинг! а каким спортом вы занимаетесь? и как он вам помогает?
чтобы вы предпочли?
Расскажите, оч. интересно!
Автор:  katpink [ 14 ноя 2003, 18:53 ]
Заголовок сообщения: 
Зося, я не мудрствую. Я просто гуляю пешком по нашему красивому городу. каждый день километра 3-4 прохожу. о как!
Автор:  Полина [ 14 ноя 2003, 20:05 ]
Заголовок сообщения: 
Могу предложить бодифлекс на время отвыкания. Но это на любителя: у меня подруги занимаются - нравится, худеют. А вот мне как-то приятней гантели потаскать, да и худеть мне уже дальше некуда. Говорят, бодифлекс помогает бросить курить: якобы кровь кислородом насыщает и легкие развивает. Опять же бежать никуда не надо, дома занимаешься. Короче я думаю, что это имеет смысл, но в плане физкультуры и спорта не серьезно как-то.
Автор:  Полина [ 14 ноя 2003, 20:11 ]
Заголовок сообщения:  Re: Физактивности. Или как радоваться жизни бездымной!
Zosyap писал(а):
3.могут появится проблемы с пищеварением

С пищеварением проблемы давно решила (с гастритом) при помощи матэ.
Автор:  Инженер [ 14 ноя 2003, 20:30 ]
Заголовок сообщения:  Re: Физактивности. Или как радоваться жизни бездымной!
Полина писал(а):
С пищеварением проблемы давно решила (с гастритом) при помощи матэ.

Что, матэ от гастрита помогает, а какой гастрит матэ боится? Матэ настоящее, из тыковки через трубочку?
Автор:  Полина [ 14 ноя 2003, 21:39 ]
Заголовок сообщения: 
Матэ настоящее, из тыковки через трубочку. :D
У меня проблемы были - караул. Думала, сдохну. Плюс ко всем неприятностям рвало постоянно. Матэ начала пить по причине того, что надарили и "тыковок" и "трубочек". И чего-то порошло все. Может, совпадение, но гастрит я никак не лечила.
Автор:  otievy [ 15 ноя 2003, 17:47 ]
Заголовок сообщения:  Re: Физактивности. Или как радоваться жизни бездымной!
Zosyap писал(а):
...кто как предпочитает бороться с оранизмом!
...Расскажите, оч. интересно!

:) С организмом лучше сотрудничать и жить в мире и согласии, от него взамен тоже и получишь

Zosyap писал(а):
...но есть и побочные эффекты:
1.излишний вес
2.портится настроение и характер
3.могут появится проблемы с пищеварением, сосудамии здоровьем в целом. ...

:) Перекуем минусы в плюсы
1. Меньше лопать, двигаться больше
Согласен с katpink в качестве микрошагов и после большого перерыва в активной спортивной жизни...супер :)
2. После 2,5-3 месяцев отсутствия реакции на постоянные микрострессы (курение) восстановится естественная (спокойно-рассудительная) реакция на многие явления в жизни, может появиться ленивость и пофигизм :)
:) Ну уж погрызть кого явно уже не хочется (если конечно отсутствует людоедская патология :) )
3. Или в лучшую сторону или в новую, с которой еще придется разобраться (типа длительный хороший сон :) ), но явно без отрицательного уклона
:) PS все вышесказанное по личным наблюдениям за самим собой :lol:
Автор:  Ksen [ 15 ноя 2003, 23:41 ]
Заголовок сообщения:  Re: Физактивности. Или как радоваться жизни бездымной!
Zosyap писал(а):

3.могут появится проблемы с пищеварением, сосудамии здоровьем в целом.


всякое бывает, у меня вот давление стало падать при повышенном атмосферном, раньше не было такого..
Хотя не факт, что это с отказом от сигарет связано.
Автор:  Слава [ 16 ноя 2003, 00:06 ]
Заголовок сообщения: 
лично я просто ежедневно занимаюсь с гирями и гантелями, хотя это на любителя 8)
Автор:  Ksen [ 16 ноя 2003, 23:52 ]
Заголовок сообщения: 
Слава писал(а):
лично я просто ежедневно занимаюсь с гирями и гантелями, хотя это на любителя 8)


Гантели - это здорово. У меня тоже есть, лежат на видном месте, правда в руки я их беру только когда пыль под ними вытираю.
Разленилась совсем...
Автор:  katpink [ 17 ноя 2003, 12:05 ]
Заголовок сообщения: 
Я сегодня впервые за последние лет 15 с утра занялась зарядкой. как я ослабла... Ужасть
Автор:  Zosyap [ 17 ноя 2003, 16:28 ]
Заголовок сообщения: 
Полиночка, просвяти неразумную... кто такой бодифлекс?
я пока тока езжу на машине вокург бассейна и жду когда мне захочется туда зайти.
а в остальном-также хожу пешком на 6-й этаж... вот и вся физкультура!
Автор:  Ksen [ 17 ноя 2003, 23:29 ]
Заголовок сообщения: 
Бодифлекс - это зарядка такая, в основу положено определенное дыхание.
Автор:  Полина [ 18 ноя 2003, 16:35 ]
Заголовок сообщения: 
Zosyap писал(а):
Полиночка, просвяти неразумную... кто такой бодифлекс?
я пока тока езжу на машине вокург бассейна и жду когда мне захочется туда зайти.
а в остальном-также хожу пешком на 6-й этаж... вот и вся физкультура!

Мне самой пока физкультура не в радость: отдышка, сил нету пока.
А для бодифлекса вроде бы ничего особенного не требуется, и по времени недолго. В инете куча информации, упражнения, дыхание. Но вот мне, правда, не нравится: мне бы что-нибудь поактивнее :D
Автор:  Zosyap [ 19 ноя 2003, 18:20 ]
Заголовок сообщения: 
ой, дамочки, вес равно не поняла шо такое бодифлекс!!!!!!!!
это типа дышать? дак есть йога и ушу!
и потом... ежели это такое...мягкое и нерезкое...это страшно занудно.
я вот нашла себе фан-каток. но кататься по кругу дольше 10 минут не могу. СКУШНА!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! может какой спрот клуб?
кто куда -то ходит?
Страница 1 из 3 Часовой пояс: UTC + 4 часа
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group
http://www.phpbb.com/