| NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! http://nosmoking.ru/phpBB2/ |
|
| Вот и я решился http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=11115 |
Страница 1 из 6 |
| Автор: | Пират [ 16 мар 2009, 19:25 ] |
| Заголовок сообщения: | Вот и я решился |
Итак, немного о себе - мне 24, стаж курения 9 лет. В ночь с 14 на 15 марта 2009 года я выкурил свою последнюю сигарету. Сегодня 16, не курю 2-ой день, но чувствую, что начинаю сдавать позиции. Особенно плохо почему то ночью - не могу уснуть часов до 3, сон не идет... Может было у кого? Буду здесь периодически отписывать о своих ощущениях. ЗЫ Спасибо вашему форуму, он реально оказывает психологическую поддержку... |
|
| Автор: | Элегия [ 16 мар 2009, 19:54 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Пират, держись и не умаляй своих возможностей. Свою позицию лучше подними повыше, но никак не опускай. И вообще если не уверен в себе почаще заходи сюда, а не периодически. 
У меня бессонница до сих пор есть, вообще плохо сплю. Но не уверена что началась именно с момента отказа от курения, может немного пораньше как на улице теплеть начало например. Как бороться сама не знаю, таблетки не приемлю  . Вот и мучаюсь.
А тебе удачи желаю 
|
|
| Автор: | Galaktica [ 16 мар 2009, 19:56 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Привет и добро пожаловать!!! Сон,дурная голова, какие-то недомогания - тут в основном все это проходили,но это совсем не надолго, главное не кури! А поддержка тут отличная, так что общайся на первыз парах побольше 
|
|
| Автор: | Пуд [ 16 мар 2009, 20:00 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Добро пожаловать 
На счет сна..так же ..очень долго не могу заснуть и встаю не свет не заря Все пройдет! Только вперед ©
Удачи 
|
|
| Автор: | Пират [ 17 мар 2009, 11:51 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Большое спасибо за поддержку. Итак - сегодня 3-й день, настроение нормальное, но опять бессонница, будь она не ладна, и как результат страшное желание спать... Еще заметил одну странность - сердце бьется как то по другому, чаще что ли, пока не знаю хорошо это или плохо, сравнивать не с чем. Чувствуется нехватка никотина, я стараюсь компенсировать ее крепким кофе или крепким чаем. Если бы не Великий пост, накупил бы себе всяких тортов и пончиков, но нельзя. Еще понял что такое сила привычки... Я уже третий день интуитивно лезу в карман, ища там сигареты. После обеда одеваюсь, чтобы выйти покурить. И это все происходит до того, как я мысленно понимаю, что КУРИТЬ то я БРОСИЛ. Вот так... |
|
| Автор: | _Arina_ [ 17 мар 2009, 11:58 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Ты неправильно спишь! Я начала бросать вчера, а ночью, во сне, у меня была совершенно кайфовое ощущение, что я больше не курю. И это ощущение было как будто сон. Проснулась очень отдохнувшей и довольной, а потом вспомнила, что во сне выиграла машину!
Не накручивай себя! |
|
| Автор: | Galaktica [ 17 мар 2009, 12:01 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Доброе утро, третий день-это уже результат! А сила привычки дело такое.. я до сих пор иногда когда складываю вещи в сумку начинаю искать сигареты чтобы и их положить... прикольно... улыбаюсь когда понимаю что мне это не надо... |
|
| Автор: | BezNik [ 17 мар 2009, 12:13 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Пират писал(а): Итак - сегодня 3-й день, настроение нормальное, но опять бессонница, будь она не ладна, и как результат страшное желание спать... Привет, Пират! Главное держись и не сдавайся! Сон со временем настроится, я это знаю. У меня кстати тоже сон расстроен, но я этим не заморачиваюсь, всё пройдёт... Насчёт сердцебиения волноваться не стоит. У меня такое было сначала - до 120 ударов в минуту. Сейчас вернулось в норму. А вот чай и кофе я не рекомендовал бы. Они как стимуляторы возбуждают нервную систему и усиливают желание курить. Ну а если ты соблюдаешь Великий пост, то тебе и карты в руки! Ведь курение большой грех и когдаже бороться с грехом, как не во время поста! Удачи!
Еще заметил одну странность - сердце бьется как то по другому, чаще что ли, пока не знаю хорошо это или плохо, сравнивать не с чем. Чувствуется нехватка никотина, я стараюсь компенсировать ее крепким кофе или крепким чаем. Если бы не Великий пост, накупил бы себе всяких тортов и пончиков, но нельзя. |
|
| Автор: | Pianist [ 17 мар 2009, 20:56 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Привет пират!! с третьим днем некурения!! поздравляю!!)) |
|
| Автор: | Skipetr [ 17 мар 2009, 21:38 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Вот и я решился |
Пират писал(а): ... не могу уснуть часов до 3, сон не идет... Может было у кого?
Привет. У меня было недели 2-3 примерно. Потом прошло само, на порядок лучше стал высыпаться. Все получится, главное больше не кури.
|
|
| Автор: | Пират [ 17 мар 2009, 23:33 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Вот и я решился |
Skipetr писал(а): Пират писал(а): ... не могу уснуть часов до 3, сон не идет... Может было у кого? Привет. У меня было недели 2-3 примерно. Потом прошло само, на порядок лучше стал высыпаться. Все получится, главное больше не кури. Две-три недели? Ужас... Будем терпеть во имя светлого... Спасибо всем за поддержку. Сегодня в одной ветке говорили про Аллена Карра. Так вот - мне он мозг промыл конкретно. До прочтения его книги я настолько был привязан к никотину, что считал себя и ЕГО одним целым. Я бы ни за что в жизни не смог представить себе, что когда-нибудь смогу отказатся от этой, как мне казалось, приятной (да что уж там, жизненнонеобходимой) привычки. Бросать я, конечно, пытался и до прочтения, но ни одна попытка не увенчалась успехом. Так вот эта книга помогла мне посмотреть на никотин под другим углом. И что то внутри действительно сломалось (в положительном смысле). Курево стало восприниматься по другому. Плюс к этому - я почитал форум, тут оказывается бросают курить и курильщики со стажем намнго больше моего... Так чем же я хуже? Вобщем я никогда еще не был настолько полон решимости... Еще раз спасибо всем за поддержку, и удачи всем кто брсает! Ощущения о сегодняшнем дне отпишу завтра, сегодня уже нет сил, надеюсь хоть сегодня нормально посплю впервые за 3 дня! |
|
| Автор: | Пират [ 17 мар 2009, 23:35 ] |
| Заголовок сообщения: | |
ЗЫ А можно и мне такую же линейку как у вас? Хде можно посмотреть, как ее поставить? |
|
| Автор: | Pianist [ 17 мар 2009, 23:39 ] |
| Заголовок сообщения: | |
тама)^^ http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=5491 |
|
| Автор: | Onixya [ 17 мар 2009, 23:40 ] |
| Заголовок сообщения: | |
22 года курил 6 лет бросил 13.03.2009 |
|
| Автор: | Птичница-утятница [ 17 мар 2009, 23:53 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Дорогой Пират! Не волнуйся. У нас здесь есть твой коллега. Подпольная кличка Корсар. Так вот, он не курит уже 3 года, а все здесь виснет. Правда, в основном в разделе о сексе. Видимо, высвободившаяся энергия после отказа от курения ушла в другое русло. Надо тебе сказать, по аватарке ты выглядешь куда солидней. Так что я не сомневаюсь, нос ты ему утрешь!
Я-Птичница, абсолютно несерьезная дамочка. Все хиханьки да хаханьки. Пианист подтвердит. (Пианист, подтверди!) Добро пожаловать!
|
|
| Страница 1 из 6 | Часовой пояс: UTC + 4 часа |
| Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|