Всем здрасьте!
Мне 32, курю активно с 20 лет (до 2-х пачек в день доходит ), пассивно - с рождения (все детство прошло в табачном дыму). Возможно поэтому как начала - втянулась моментально. Состояние здоровья описывать не буду, сами знаете. Бросить пытаюсь уже лет пять. Активно стала бросать год назад, достало уже, крыша ехать начала - аппатия, ничего неохота делать, постоянно хочу есть (вернее жевать), причем обязательно что-нить вредное (чипсы, например), чтоб уж добить себя наверняка , постоянные депресняки, это стало серьезно вредить работе. Год назад прочитала Аллена Карра, месяц не курила, и вроде все уже было хорошо - но сорвалась, с тех пор постоянно делаю попытки, но хватает не больше, чем на неделю. Сегодня моя очередная попытка, почему-то кажется, что в этот раз получится, решимости ВАГОН! Решила применить системный подход - диета, спорт и моральная поддержка. От моих коллег и знакомых её уже не получишь, столько уже было попыток, что они только смеются, остается надежда на вас.

_________________
xxx: Если у девушки искорки в глазах, значит, тараканы в её голове что-то празднуют.
ууу: В отдельных случаях они празднуют свою победу.

Привет!
Если уверены - должно получиться всенепременно.
Успеха!

_________________
МОЙ ДНЕВНИК и ПЕРЕКЛИЧКА ВЕТЕРАНОВ
Я курила 51 год 6 мес. 7 дней.

Поздравляю с решительным шагом и уверенностью храни и береги ее ....Едиственное что от себя могу посоветовать без фанатизма в плане системы, в спорте, работе и еде не пергружай себя особенно первые дни старайся чтобы твое спокойствие ничего не нарушало особеннос сложно мне было первые дни на работе, сам себя обманывал иду как в курилку пройдусь ...вроде как покурил на деле не курил и возвращался обратно .....тока так обманывая себя первые дни и держался потом стал заменять курение чаепитием .....Мысленно с тобой ...уже пора бросать ....мы уже взрослые ....

5 часов без сигареты, сижу на работе, все бегают на перекур на моих глазах. Чувствую жар в груди, руки дрожат, уже ломает Мучаетсо моё никотиновое чудовище, как же однако, приятно над ним издевацца! Но как показывает практика в первый день всегда легко, запасов никотина в организме много, на завтра тоже должно хватить, а вот на третий день и начнется самое интересное!

_________________
xxx: Если у девушки искорки в глазах, значит, тараканы в её голове что-то празднуют.
ууу: В отдельных случаях они празднуют свою победу.

Lilu, должно обязательно получиться. Только не нужно больше ни одной затяжки!

Привет!
Как здорово, когда твое тело ломает...а ты смотришь свысока,как учитель и наслаждаешься процессом.
Скучаю уже по этим временам саморегуляции

Удачи!

Привет!!! Решение правильное, главное держись. Удачи и успехов.

При!
Я тоже горазд на срывы и попытки
Главное в нашем деле -сопротивление курительной напасти.
Все получится, если захочется....

Удачи!

Если решимость есть - все получится! Главное - продержаться хотя бы неделю, а потом давить на то, что жалко потаченных усилий! А потом все пойдет само собой:)

_________________

Даже думать нечего...не курить сто на сто.Давай держись... всего то 32 года...Все больше замечаю,что бросать стремятся именно женщины.На 1 мужчину примерно 2-3 женщины заканчивают с сигарентамти..и у многих это получается.И у тебя получится!!! Удачи!!!

_________________

Всем спасибо за поддержку, очень помогает.
Пишу отчет:
День первый: Днем все было нормально, курить не тянуло, вечером пришла домой и слопала полхолодильника
День второй: Были на даче, курить не тянуло, вечером пришла домой и доела холодильник до конца
День третий: Впервые за год легко проснулась, голод уже отступает, сижу на работе, курить не тянет, даже удивительно. Может завтра начнет, у меня обычно день четвертый - переломный. Пойду сегодня куплю барсучий жир - буду чистить легкие. Еще куплю кроссовки (старые за ненадобностью куда-то пропали) буду ездить на велосипеде. Прямо сегодня начну. Вот!

_________________
xxx: Если у девушки искорки в глазах, значит, тараканы в её голове что-то празднуют.
ууу: В отдельных случаях они празднуют свою победу.

Барсучий жир продается в аптеках в капсулах, или в жидком виде (последний эффективнее, но на вкус - гадость редкая), пьется внутрь. Применяется для разжижения мокроты в легких и облегчения откашливания. Помогает также при бронхитах и т.д. Оч.хорошая вещь!

_________________
xxx: Если у девушки искорки в глазах, значит, тараканы в её голове что-то празднуют.
ууу: В отдельных случаях они празднуют свою победу.

Lilu*, спасибо
Завтра тоже попробую найти барсучий жир.

Процесс пошел! Почувствуйте разницу!

Поздравляю! Чистого дыхания!

_________________
МОЙ ДНЕВНИК и ПЕРЕКЛИЧКА ВЕТЕРАНОВ
Я курила 51 год 6 мес. 7 дней.