NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ!
http://nosmoking.ru/phpBB2/

В поисках утраченной уверенности...
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=11092		 Страница 1 из 42
Автор:  Сёня [ 13 мар 2009, 13:16 ]
Заголовок сообщения:  В поисках утраченной уверенности...
Хотела назвать свою тему "новая катастрофа" или "История безнадежности", но не стала, потому что как вы лодку нозовете... :)
А хотела потому, что считала свой случай действительно почти безнадежным. И дневник заводить не хотела - только читала.
Мне 28 лет (почти). Курю 10 лет - получается, что всю свою "взрослую" жизнь. Всерьез пыталась бросить 2 раза: первый - 2 недели на "качелях", второй - 2 недели некурила на самом деле, потом решила "всего одну"... Последняя (вторая) попытка была в конце 2007 года...
Самое ужасное для меня после всего этого было собственное ощущение слабости и малодушия, понимающие ухмылки окружающих ("ну да, так мы и поверили, что ты бросишь...").
С тех пор решила, что без железобетонной мотивации и уверенности бросать не буду. Вот как придет, так и брошу.
А она все не приходит и не приходит. Время идет. Мотивация по здоровью с каждым годом всё прибаляется. А уверенности нет.
Как вспомню то состояние униженности и ощущения собственной глупости, когда закурила при последней попытке, - вообще ничего не хочется...
И вот я решила. В субботу вечером, чтобы ничего особо не напрягало и не мешало, я ХОЧУ БРОСИТЬ КУРИТЬ.
(блин, пишу, аж жутко делается)
Завести дневник мне помогла "Классика жанра" Vikarte - действительно классные вещи там. Я думаю, скоро можно будет создавать книгу,и потом продавать ее - пожалуй, успех будет не меньше Карровского
:idea: :-D
Автор:  Vintt [ 13 мар 2009, 13:19 ]
Заголовок сообщения: 
маладец
Автор:  Петарда [ 13 мар 2009, 13:25 ]
Заголовок сообщения: 
Сёня, привет! Ты молодец на самом деле! И все получится, главное знай что ты сильнее. А те кто носы крутит, типа "так и поверили..." - плюнь им в глаз!
Автор:  alex27 [ 13 мар 2009, 13:32 ]
Заголовок сообщения: 
Сёня
Ты молодчинка , в твоих словах есть усталость от твоего равнодушия к самой себе и желание измениться к лучшему,значит правильный выбор!
По поводу дневников: возьми открой дневники форумистов со стажем и ты увидишь полную неуверенность на стр.1 и офигенский контраст станицы .эдак через 30, все начинали так.
И что бы ты себе не говорил – я, мол, хочу справиться с привычкой, зависимостью, Никотиновым Чудовищем, как бы ты не называл это, правда намного серьезнее – тебе предстоит война с самим собой. Самая тяжелая война.
Ибо побеждать придется себя.
И если не победишь, то проиграешь тоже себе.
Потому что курение – это ты.
И некурение – тоже ты.
И одно Я победит другое Я. И одному из них все равно будет больно, потому что когда война – это всегда больно.
Мы напишем тебе много ободряющих слов, но все будет зависеть все равно только от тебя. И если ты сдашься – наши слова ничего не будут значить, мы ничего не сможем сделать.
Потому что это ТОЛЬКО ТВОЯ война.
И если ты сдашься, то какие бы оправдания ты не придумывал, на какие бы суперобъективные причины ты не ссылался, правда будет одна – это ТЫ спасовал, это ТЫ сдался.
Потому что нет никаких причин для курения, кроме тебя самого.
Ты причина и ты следствие.
И это твоя война.
Удачи дорогая! Мы всецело с тобой! Не дай себя вернуть этой заразе!
Автор:  ratlana [ 13 мар 2009, 13:39 ]
Заголовок сообщения: 
Сёня,привет! Мы похожи. Я тоже не заводила дневник,а только читала.Но вчера решилась.После очередного провала подумала,что надо идти дальше.Форум очень помогает.Я вот сегодня почти весь день здесь.Чувствую себя намного увереннее.Читала А.Карра,он мне не помог.Может форум-это и есть Лёгкий способ бросить курить! Попробуй-ты ничего не теряешь.
Автор:  Сёня [ 13 мар 2009, 13:40 ]
Заголовок сообщения: 
alex27, Виктор Винт, Петарда, спасибо большое за поддержку и оптимизм, даже не ожидала, что вы так быстро ответите...
Правильно кто-то писал - форум, это как скорая помощь, тут всегда кто-то есть... :)
Теперь я в это верю..

Дневники других форумчан я читала, уже месяца три сижу на форуме "в кустах", и совершенно искренне радуюсь и завидую (БЕЛОЙ! завистью) тем, у кого на счетчике уже больше 30 дней. Как я хочу тоже этим похвастаться... И я думаю, что смогу!!!
Но, начитавшись дневников, я заметила, что очень много нюансов есть, которые нужно замечать-контролировать-следить-не оставлять без внимания-т.д. Интересно, какие у меня будут нюансы бросания. Смогу ли я за всем уследить?
Автор:  Сёня [ 13 мар 2009, 13:42 ]
Заголовок сообщения: 
Спасибо, ratlana!
А мне Карр здорово мозг вправляет. Я его сейчас перечитываю уже 5-й раз. Но правда, читаю очень уж долго - уже третью неделю...
:?
Автор:  Pianist [ 13 мар 2009, 13:52 ]
Заголовок сообщения: 
прива! на этот раз у тебя получиться! и явно не на 30 дней а навсегда)
имхо при поддержке человек может свернуть горы!! (во всех смыслах))
П.С. начал читать дядю Карра и родилась мысль что пока дочитаеш эту книгу пройдет не одна неделя и тяга к сигарете ослабнет)) мб это он и имел в ввиду када говорил о ЛЕГКОМ СПОСОБЕ)))
П.П.С. если сказать себе "посмотрю все серии Санта Барбары и перекурю" то в итоге явно станеш некурящим)))
Автор:  Петарда [ 13 мар 2009, 13:57 ]
Заголовок сообщения: 
и тему свою перезаглавь как-нибудь! Ну что за хандра?
Давай что-нибудь позитивное, типа
ля ля ля Новая жизнь
или
бум бум бум все будет зашибись....
Автор:  Сёня [ 13 мар 2009, 14:21 ]
Заголовок сообщения: 
Pianist писал(а):
П.П.С. если сказать себе "посмотрю все серии Санта Барбары и перекурю" то в итоге явно станеш некурящим)))


:-D :-D :-D
Пересматривать СБ не собираюсь, у меня более интересные планы.
Вообще, я забыла написать про мою самую главную мотивацию. Я очень во многом хочу поменять свою жизнь, и в частности, образ жизни - кардинально...
То что мне сейчас нужно - спорт, детокс (почистить организм), позитивное настроение и мышление. Всё уперлось в эту чертову сигарету.
Любимая йога - после выкуренной за день пачки сиг я еле живая во время занятий, голова кружится.
Очистку я начала (пока с помощью травок) - но друзья говорят "какой смысл, если при этом продолжать отравлять свой организм каждый день?"
С позитивом тоже не очень - как только хочется себя похвалить, думаю, "ну да, какая же ты умница, с сигаретой-то?"...
:(
Короч, сумбурно, но по сути верно.
Я готовлюсь к субботе. И, кажется, эта мысль о бросании начинает доставлять мне удовольствие...
:?

P.S. Петарда, я думаю переназвать тему имеет смысл, когда всё получится... :)
Автор:  alex27 [ 13 мар 2009, 14:29 ]
Заголовок сообщения: 

Я готовлюсь к субботе. И, кажется, эта мысль о бросании начинает доставлять мне удовольствие...
:?


Сьезди на природу,отвлекает и отдохнешь от души!
Автор:  zabelka [ 13 мар 2009, 14:54 ]
Заголовок сообщения: 
У меня было так же. Я пила табекс с понедельника. С ужасом думала, что к пятнице не вызрею с решением окончательно выкурить поседнюю и чтобы ни одной... И поначалу я смаковала на вкус эту мысль... И что? Уже вчера мне показалась противной мысль покупать новую пачку! А в процессе осмысления поневоле не специально я курить стала в 2 раза меньше... Вот так вот. Так что - удачи! А раздражители всегда найдутся, и удачного времени просто по определению нет, вернее, любое самое стремное даже время - удачно! Потому что это - не обстоятельства. это образ мыслей! С правильным - в любые обстоятельства!
Автор:  Sonya [ 13 мар 2009, 15:22 ]
Заголовок сообщения: 
Привет, Сёня! Наши с тобой истории похожи: я курила всего на год меньше, чем ты, и бросать до этого тоже пыталась 2 раза, правда, закуривала на 2-3 день.

По поводу ухмылок окружающих хочу сказать. Если окружающие сами курят, то тот факт, что ты не смогла бросить - это замечательный повод для них курить дальше. Если они не курят, то они в принципе не понимают твоих ощущений.

И еще: ругать себя за слабость и малодушие, мне кажется, не стоит. Курение - это зависимость. Люди, конечно, все разные, но я лично с этой зависимостью в одиночку справиться не смогла бы (ну, или пока еще можно сказать, не смогу). А вот вместе с единомышленниками, например, тут, на форуме - очень даже. Так что и ты присоединяйся, мы тебя ждем. ;)
Автор:  НАДЕЖДА(на лучшее) [ 13 мар 2009, 18:48 ]
Заголовок сообщения: 
Сёня, приветики!
Ты умница!
У нас стобой ситуации похожи, только моя "безнадёжней" :lol:
Мне 29 почти, курю 12 лет. Бросаю периодически уже 5 лет. Даже один день выдержать не могла. Сила воли отсутствует, видимо.
Случайно нашла этот форум. Поддержка, конечно, мощная. И плюс, я бросала с Табексом.
Сейчас вообще проктически не тянет. Так тоненький еле слышный голосок умирающего НЧ иногда что -то там пищит. Но мне уже до него глубоко пофиг.
У тебя все получится. На форуме столько советов.Хотьчто то да пригодится.
Удачи!
Автор:  Сёня [ 13 мар 2009, 19:28 ]
Заголовок сообщения: 
alex27 писал(а):
[b]
Сьезди на природу,отвлекает и отдохнешь от души!

К сожалению, на природу пока не получится, из-за мерзопакостной погоды ( в воскр. снег обещали...)
Но при случае - с удовольствием, обожаю свои маленькие "пленэрчики"...
zabella, Sonya, НАДЕЖДА(на лучшее), спасибо за ваш оптимизм и поддерку!
Странно, я еще не бросила, а меня уже поддерживают! :shock: :lol:
НАДЕЖДА(на лучшее) и Sonya, у вас уже почти одинаковый стаж "некурения". Как ощущения?
Хотела зайти в ваши дневнички (и других форумчан), пописать там, но потом решила, что еще рановато. Я пока не член сообщества. :roll:
:P
Страница 1 из 42 Часовой пояс: UTC + 4 часа
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group
http://www.phpbb.com/