NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! :: Просмотр темы

держись. Получится

как себя сейчас чувствуешь?

Привет, Igor_Bratsk. Здорово, что зашел к нам!!! Поддержим обязательно!!!
Тем более, у тебя есть веские причины, чтобы отказаЦЦа от этой дряни :roll:

Igor_Bratsk,Держись,хотя я сам только начинаю не курить,как то легко пока,всего 3-й день правда не курю,но для меня это достижение,стаж 18 лет,и в последнее время по 1,5 пачки в день выкуривал....видимо самое страшное еще впереди,но ничего,цель есть,заразу в рот больше не тянуть :-D

Самая ж..па был первый день. Совпало так, что это был еще и первый рабочий день, в общем вел я себя как после стакана водки - сумбурно и неадекватно. За руль старался не садиться, т.к глаза смотрели в разные стороны, на душе было то веселье, то горе, концентрация внимания никакая.

Спасает мое хобби, которое требует много времени и концентрации внимания. Им и спасаюсь.

Скачал с Сети мр3 Карра, слушаю его.

Кружится голова (особенно на улице), часто накатывает ярость, но я держусь

Igor_Bratsk, Согласен полностью!у меня решение давно назревало,да и боль в груди стала чаще появляться,по этому решение осознанное,надеюсь что окончательное и безповоротное,хочется еще детей выростить(а их у меня 2-е)а не в больничке закончить свой жизненный путь...так что дай нам бог не начинать больше эти бумажки в рот тащить

Автор:	Igor_Bratsk [ 11 мар 2009, 16:02 ]
Заголовок сообщения:	Дневник Игоря
Мне 35 лет, курить начал в 20, в доблестных рядах российской армии, от безделия на 2-м году службы. Дурак был. Втянулся, пришел на гражданку, думал брошу, оказалось наоборот - появились деньги на хорош.... дорогие, скажем так, сигареты, и понеслось... Очнулся только к 1999 году, бросал очень тяжело, крутило и ломало и физически и психологически. Не курил 2 года, пока не случилось несчастье - на дороге сбил женщину. Сильно сбил, человек стал инвалидом. И хоть моей вины в этом не было - приехавший на место ДТП ГАИ-шник угостил меня сигареткой, после всех формальностей и протокола я еще водки взял, а где водка там и сигареты, особенно если пьешь не один... В общем, закурил. В очередной раз очнулся уже в 2007 году, когда вдруг здоровье дало сбой - не смог пройти очередную, 3-годичную медицинскую комиссию. Оказался на больничной койке по настоянию терапевта. Тогда я еще не связывал это с куревом, думал случайность. Как выяснилось думал так зря. Потом появился безлимитный интернет, т.е полная свобода хождения по всемирной сети. Совершенно случайно наткнулся на обсуждение вреда курения (не этот). Всплыло имя Аллена Карра. Посмеиваясь скачал его книгу. Начал читать и забросил. Потом получилось так, что один мой клиент расплатился не деньгами, а крутой мобилой, с которой можно читать книги. А читать я люблю. На работе 3 дня читал Карра. И перестал курить. Не бросил, а просто перестал и всё. И не курю до сих пор. потом начал целенаправленно рыскать по инету, ища ресурсы, посвященные вреду от курения (когда начало "сосать" внутри), потому что прошло уже достаточно много времени, чтоб не начинать этот кошмар снова. Очень надеюсь на вашу поддержку, камрады. Пока всё.

Автор:	Манюнька [ 11 мар 2009, 16:07 ]
Заголовок сообщения:
держись. Получится

Автор:	Igor_Bratsk [ 11 мар 2009, 16:10 ]
Заголовок сообщения:
Забыл добавить. Курить перестал 22 февраля, в обед. Без предварительной подготовки, без настроя. Выкурил последнюю сигарету и не пошел за новой пачкой. Упёрся, так можно сказать Семье ничего не говорил до 9-го марта, очень старался так, чтоб никто ничего не заметил. Ни дома, ни на работе. На работе мужики правда заметили, что я перестал дымить, очень тяжко было лениво сообщать им, что мол "только покурил", или что "голова что-то болит" или еще какую отмазку.

Автор:	Oxy [ 11 мар 2009, 16:11 ]
Заголовок сообщения:
Привет, Igor_Bratsk. Здорово, что зашел к нам!!! Поддержим обязательно!!! Тем более, у тебя есть веские причины, чтобы отказаЦЦа от этой дряни

Автор:	Mr. Позитиff (Angel) [ 11 мар 2009, 16:11 ]
Заголовок сообщения:
hi Правильно, что бросил... А поддержка тут колосальная... Удачи и лёгкого некурения...

NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! http://nosmoking.ru/phpBB2/

Дневник Игоря http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=11074	Страница 1 из 4

Автор:	Манюнька [ 11 мар 2009, 16:11 ]
Заголовок сообщения:
как себя сейчас чувствуешь?

Автор:	Igor_Bratsk [ 11 мар 2009, 16:12 ]
Заголовок сообщения:
Манюнька писал(а): держись. Получится Манюнька, очень приятно слышать это от такого же, только что бросивше... нет, не так. От такого же прозревшего. Спасибо!

Автор:	Igor_Bratsk [ 11 мар 2009, 16:22 ]
Заголовок сообщения:
Манюнька писал(а): как себя сейчас чувствуешь? Самая ж..па был первый день. Совпало так, что это был еще и первый рабочий день, в общем вел я себя как после стакана водки - сумбурно и неадекватно. За руль старался не садиться, т.к глаза смотрели в разные стороны, на душе было то веселье, то горе, концентрация внимания никакая. Как мне сейчас сказали - я вглядел как конкретно больной человек. Второй день было проще. А сейчас... Подвешенное состояние. Спасает мое хобби, которое требует много времени и концентрации внимания. Им и спасаюсь. Скачал с Сети мр3 Карра, слушаю его. Кружится голова (особенно на улице), часто накатывает ярость, но я держусь.

Автор:	Igor_Bratsk [ 11 мар 2009, 16:27 ]
Заголовок сообщения:
Oxy писал(а): Привет, Igor_Bratsk. Здорово, что зашел к нам!!! Поддержим обязательно!!! Тем более, у тебя есть веские причины, чтобы отказаЦЦа от этой дряни Спасибо, уже появились и положительные моменты. Но иногда "накатывает". Вот сейчас, например, накатило. Сижу с детьми, жена на работе, кажется вот сбегал бы покурил и полегчало бы. Спасает Каррова философия. Ну сбегаю, ну забью в легкие 0,8 мг никотина и 2 мг смолы и что? Ужин сготовится и с детьми поиграются эти миллиграмы? Фигу. Этим и спасаюсь.

Автор:	Priboy [ 11 мар 2009, 16:28 ]
Заголовок сообщения:
Igor_Bratsk,Держись,хотя я сам только начинаю не курить,как то легко пока,всего 3-й день правда не курю,но для меня это достижение,стаж 18 лет,и в последнее время по 1,5 пачки в день выкуривал....видимо самое страшное еще впереди,но ничего,цель есть,заразу в рот больше не тянуть

Автор:	Igor_Bratsk [ 11 мар 2009, 16:33 ]
Заголовок сообщения:
Priboy писал(а): Igor_Bratsk,Держись,хотя я сам только начинаю не курить,как то легко пока,всего 3-й день правда не курю,но для меня это достижение,стаж 18 лет,и в последнее время по 1,5 пачки в день выкуривал....видимо самое страшное еще впереди,но ничего,цель есть,заразу в рот больше не тянуть Ты отталкивайся не от того, что это "зараза". А от того, что "не стоит оно этого". В самом деле глупо поджигать бумажку и запихивать ее себе в рот только из-за того, что сел за руль например.

Автор:	Elis [ 11 мар 2009, 16:37 ]
Заголовок сообщения:
Привет, Игорь! Добро пожаловать к нам! Почитала тебя и верю - у тебя получится! Непременно! Ты только и дальше держись и мысли так же позитивно. А форум тебе в помощь! Удачи тебе!!!

Автор:	Манюнька [ 11 мар 2009, 16:37 ]
Заголовок сообщения:
Igor_Bratsk писал(а): Самая ж..па был первый день. Совпало так, что это был еще и первый рабочий день, в общем вел я себя как после стакана водки - сумбурно и неадекватно. За руль старался не садиться, т.к глаза смотрели в разные стороны, на душе было то веселье, то горе, концентрация внимания никакая. Ну примерно так же было. Поэтому я сразу же сходила в аптеку купила Никоретте. Они спасали первое время. Потом я, правда от них отказалась, потому что, во-первых, устала эти жвачки жевать, а во-вторых в них содержится никотин, от которого я отказываюсь. Потом купила Табекс. Уж не знаю, он ли мне так помогает, либо я себя так убедила, что это табекс помогает, а на самом деле я так справляюсь (потому что последжнее время не очень хорошо соблюдаю интервалы между приёмами табекса, которые у него в инструкции написаны, иентервалы либо больше, либо вобще про табекс забываю), но с каждым днём всё легче. Осталась только одна сонливость. Хожу и ПОСТОЯННО зеваю, аж страшно Igor_Bratsk писал(а): Спасает мое хобби, которое требует много времени и концентрации внимания. Им и спасаюсь. Хобби - это хорошо. Особенно такие Igor_Bratsk писал(а): Скачал с Сети мр3 Карра, слушаю его. а я его и не читала даже. Тут его, конечно, продвигают, но мне и без него норм. Но если тебе поможет, то это будет суперско Igor_Bratsk писал(а): Кружится голова (особенно на улице), часто накатывает ярость, но я держусь потерпи-потерпи. Пройдёт. А злость можно как-то придумать срывать. Тренируйся лучше вон, на кошках (с) Шучу. Но можно наверно и с этим что-нибудь придумать

Автор:	Priboy [ 11 мар 2009, 16:39 ]
Заголовок сообщения:
Igor_Bratsk, Согласен полностью!у меня решение давно назревало,да и боль в груди стала чаще появляться,по этому решение осознанное,надеюсь что окончательное и безповоротное,хочется еще детей выростить(а их у меня 2-е)а не в больничке закончить свой жизненный путь...так что дай нам бог не начинать больше эти бумажки в рот тащить

Страница 1 из 4	Часовой пояс: UTC + 4 часа
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/

Автор:	Igor_Bratsk [ 11 мар 2009, 16:58 ]
Заголовок сообщения:
Priboy писал(а): Igor_Bratsk, Согласен полностью!у меня решение давно назревало,да и боль в груди стала чаще появляться,по этому решение осознанное,надеюсь что окончательное и безповоротное,хочется еще детей выростить(а их у меня 2-е)а не в больничке закончить свой жизненный путь...так что дай нам бог не начинать больше эти бумажки в рот тащить Сегодня забирал сына с садика, он залез на огромную кучу снега, кричит сверху "Папа, сфотографируй меня!". Я полез в карман за мобилкой и вдруг подумал что раньше я бы также за пачкой полез и вставил в рот подожженую бумажку. Стало даж немного смешно Во придурок был... А вот и фотка