Сегодня я бросила курить. Настроение на нуле. Выпила пару литров кофе. Если быть точной, то бросила я еще вчера. Решила выкинуть полпачки сигарет с балкона, чтобы больше не курить. Но перед этим вытащила из нее одну сигарету(((((. Села и покурила. Вот такая сила воли Пачка все-таки полетела на улицу. Новую еще не купила. Самой интересно - насколько меня хватит?

_________________

Самое главное - это почаще сидеть на форуме первое время. Сколько нужно, чтобы получить сильную поддержку форумчан. Поверь, бросить курить - это ДЕЙСТВИТЕЛЬНО РЕАЛЬНО. Конечно, сначала будет не просто. Где-то придётся ТУПОНЕКУРИТЬ!. Но впереди бездымное будущее, поверь!
Удачи и добро пожаловать!!!

_________________


http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=13384

Я за первый день без курения достала всех знакомых. Как увидела ваш сайт сразу зарегистрировалась. Очень нужна поддержка

Ты попала куда нужно! Самое главное: не бойся, от отказа от сигарет никто не умирал! Сначала (как у всех) будет великое нашествие на холодильник (я набрала 7 кг за 1,5 мес. - сейчас они ушли и прихватили с собой ещё 3 кг ). Потом начнется мотивированная и немотивированная агрессия (лучше запастись успокоительными, а то близким достанется не по-детски!!!). А недельки через две придёт осознание: я не курю!!! А месяца через два перестанешь считать дни без цигарки... И тут ты поймешь: а ведь совсем и не хочется!
Да, и ещё обрати внимание на гадость, которая будет из лёгких выходить... А могло бы и в них оставаться, но лучше не надо!!!
А потом проснётся обоняние: все запахи будут особенно четко восприниматься!
Вобщем, удачи тебе! Поверь. это не так сложно, как кажется первые 10 дней!!!

_________________


http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=13384

Через это я проходила. Я пять лет не курила, и уже год снова курю. Надеюсь получится в этот раз. Самое страшное, что желание курить никуда не пропадает. Все пять лет я с тоской вспоминала о сигаретке, о вечерней сигарете, когда все дела сделаны и можно расслабиться. Если бы эта сигарета оставалось только вечерней, то я бы ее оставила. Но год спустя мне уже нужно полпачки в день, а что будет дальше страшно представить. Поэтому нужно бросать сейчас!!!!!

Привет - на сколько настроилась, на столько и хватит. Не надо себя уже с самого начала настраивать на поражение. Отнесись к бросанию не как к жертве, а как к избавлению от тяжелой болезни и все получится.
И прозомбируйся на предмет "только одной сигаретки" - никогда и ни за что!

_________________

форум помогает это факт
пишите в дневничке свои ощущения, и знайте что здесь Вас поддержат в "трудную" минуту

_________________



я не Рыжиков, а Блондинчиков

Я тоже сигареты с балкона кидаю и в контейнеры) Неделю , две не курю приоретаю уверенность шо некурить рельно и как правило на застольях.. одну и перехожу быстро к пачке). Давай вместе бросать головой думать, а не ....

А вот мусорить не хорошо!

_________________

Ну вот теперь бессонница! Посчитала сколько чашек кофе выпила за день - ВОСЕМЬ! Ну и ну! Завтра кофе исключаю, оставляю зеленый чай.
А вообще уже легче чем утром. Мне кажется у меня все получится Главное помнить , что враг не дремлет, а когда очень хочется курить бежать сюда за советом

_________________

В начала своего счетчика напишите [img],%20а%20в%20конце[/img] - тогда он будет отображаться.
И не злоупотребляйте кофе)

_________________
Дневник Пельмени
"Этот форум создан для того, что бы те, кому тяжко, помогали и поддерживали тех, кому очень тяжко. Поэтому, засучивай рукава, и иди по форуму на помощь тому, кому совсем плохо". (с)Range

_________________

Привет! Желаю удачи!

_________________
xxx: Если у девушки искорки в глазах, значит, тараканы в её голове что-то празднуют.
ууу: В отдельных случаях они празднуют свою победу.

_________________

Ура!! У меня теперь есть счетчик!!!

_________________