Всем привет!
Очень рад что в сети есть такой полезный форум, где люди делятся своими маленькими и большими победами и помогают друг другу.

Сейчас мне 23 года, 5-6 из которых курю пачку в день, вообще с сигаретами с 13 лет дружу с перерывами
Надоело....зависимость, желтые пальцы и зубы, здоровье, деньги, запах, постоянно пачка и зажигалка в правом кармане.

Третий день ем Табекс. В 1 день выкурил 13 сиг, во второй (вчера) 5. Да и те 5 можно не курить было - написано в инструкции "при параллельном уменьшении числа выкуренных сигарет". Вот и решил что значит еще можно покурить. А как был бы рад если бы вчера не курил.....наверно психологически проще когда есть какието достижения и их жалко терять.

Объявляю себе первый день без сигарет!

УРРАААА!!!! В нашем полку прибыло! Молодец! Гуляй по дневникам, читай, задавай вопросы - тут все рады помочь!!!

_________________


Если освободить проблему от эмоций - останется просто ситуация.

Привет, kum!!
Запускай счетчик, и вперед!!

_________________

Привет! Принимай поздравление с правильным решением!

_________________


Как я отмучалась: viewtopic.php?t=10965

Привет, привет!!!

Удачи в этой важнейшней борьбе. Почитай Карра, многим помогает. Ну и форум конечно. Тут куча полезной инфы.

Ждем счетчик.

_________________

История моей борьбы

Здарофф, kum! Это правильный выбор, отказаться от отравы. Молодец, так держать!!!

_________________
Гений – это талант изобретения того, чему нельзя учить или научиться. (Иммануил Кант)

Приветище, Кum! Главное не пасовать перед трудностями. Будет хреново, беги скорей на форум. Здесь тебя поддержат и помогут. У нас тут тепло и уютно, и пахнет весной а не сигаретами.

Привет, kum!!!
Поздравляю тебя с ВАЖНЫМ решением!
Желаю тебе почувствовать себя победителем !! Жму руку!!!

_________________

Всем привет и огромное спасибо за теплые слова
На сегодня бой окончен - физической ломки как ни странно нету (Табекс молодец), зато психологически из нутри какойто голос периодически подбивает..забавно получается - какоето раздвоение личности один голос предлагает закурить ну хоть одну, и сразу же в ответ говорит мудрый голос что нельзя. Заметил, что особенно тяжело проходить по местам возле дома где принято было закуривать...перехожу дорогу и думаю что-то не то, чего-то не хватает, ах да! я же тут поджигал сигарету каждый день
Активно читаю форум, пропаганда антикурения очень помогает, столько различных историй именно живых людей а не просто врачебные слова и цифры.
Купил чая разного, конфет, семечек, хотел еще глицина но не было в аптеке.
Борьба с НЧ продолжается......

_________________

ВАУ!! Счетчик вывесил!! Маладыц!!!! Мне так этот счетчик нравится, что я ради него одного бы бросила (честное слово!!!)

_________________

Привет, с почином тебя!


Вот что мне тут особенно нравится, что проблемы у всех похожие. Ты описываешь мои ощущения, один в один. А ведь если кому рассказать про два голоса, в лучшем случае не поверят. В общем, добро пожаловать!

_________________
Боль заставляет принимать неверные решения, а боязнь боли действует почти также сильно. (с) Доктор Хаус
Мой дневник

Всем доброго утра!
Для меня же оно оказалось совсем не добрым
видимо гдето простудился и заболел.....может оно и к лучшему что дома посижу пару дней но это становится невыносимо: постоянно кашель,насморк,слезы,головная боль и небольшая температура. Хожу из угла в угол или тупо валяюсь. НЧ подкидывает мысли что если покурить то сразу выздоровееш.. Ага!...щас сразу так и стал здоров
Появилась дикая нервозность..не могу нормально говорить..через 10 секунд общения всё бесит
Почитал форум, есть люди которые бросали во время болезни...но лучше бы была температура 40 чем этот насморк и слезы...не могу трезво оценить свое состояние - непонятно что от бросания курения а что от болезни. Хотя может если был бы здоров всё было еще хуже...хз
Отнекурения...или от табекса вторую ночь снятся офигенные сны,которые с утра потом запоминаются. Покурил пару тяг во сне и выбросил сигу...радует что выбрросил
ВСЕМ НЕ КУРИТЬ!!!

_________________

Кум, привет! Ты молодец, держись! И бросай уже на фиг этот табекс, я без него и никакой ломки нету. Вся ломка, она в голове выдумана. А табекс-это замена, потом еще его надо бросать. Два раза шок испытывать! Зачем? Мы на форуме тебя вытянем!!!!

_________________
Гений – это талант изобретения того, чему нельзя учить или научиться. (Иммануил Кант)

Молодец, не бойся !!!

_________________

Знающим истину уже ничто не поможет.
мой дневник http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=10953

Македонский, табекс не содержит никотина а цитизин этот действует в мозгу на те же рецепторы что и никотин...но пью его на 1 табл меньше чем по инструкции. Да и как я понял физ зависимость - ерунда..хотя неделю назад пока не почитал инфу, думал что будет сложнее.
Спасибо за поддержку...как захожу на форум сразу перемена настроения в лучшую сторону

_________________