Меня зовут Литр. Я уже не употребляю алкоголь 1 месяц и 17 дней. С сегодняшнего дня, дабы жизнь скучной не казался решил избавиться от никотиновой зависимости. С сегодняшнего дня (24.02.2009) с 17-30 не курю. До этого курил 11 лет. Бросал один раз. давно и недадолго. Сейчас настроен решительно. Для облегчения пути купил Табекс, Глицин, Новопассит. Ломки начались уже...

Буду благодарен всем мнениям, советам и пожеланиям. Спасибо.

_________________


Повесть и настоящем "ЧЕЛОВЕЧИЩЕ"!!! А если просто - то здесь мой дневник...)))

Привет!
Добро пожаловать, Литр!
Правильно сделал, что отказался от этой отравы и что пришел к нам!
Карра читал?
Похоже ты год перепутал в профиле а еще можно поставить погонный счетчик:

Удачи тебе и легкого некурения!
Чистого дыхания на всю жизнь!!!

_________________
Здесь нет ни одной персональной судьбы, все судьбы в единую слиты© Высоцкий
ВЫПИСКА ИЗ ИСТОРИИ БОЛЕЗНИ

Молодец, только не забудь потом рассказать что сложнее бросить - курить или бухать)) курить то бросил, но вот от отказыватся от пятничного распития пива я пока не собираюсь, может вопрос времени))
Главное держись, читай форум чаще, тут собрано уникальное количество информации!

_________________

http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=10928 - мой дневничек

Молодец. Не бойся, скоро все пройдет. Попей новопассита ( я еще и глицин-персен-корвалол употребляла первые несколько дней)

_________________

2 Vikarte. Карра читал. Прочитал сегодня одну треть. Завтра планирую продолжить. Год исправил уже. Всё, наверное, стараюсь жить вчерашним днём. Спасибо за подсказки, Линеечки вроде бы устновил.

2 Ангел. Спасибо. Поддержка, хотя бы и виртуальная кажеться очень даже не помешает.

2 Andruha84. Бухать бросить не сложно - стоит всего лишь не пить. . Вообще с алкоголем у меня проблемы конкретные были... Но они уже позади..

_________________

2 Elisheba. Я рассчитываю где-то на 2 недели дискомфорта? Я наивный оптимист?
А корвалол я не буду - там спирт
Лучше новопассит.

_________________

ну видимо у каждого по-своему, у меня было: 1-й и третий дни,
потом четвертый и пятый и вроде все.
курила 23 года по 1,5-2 пачки в день. Карра не читала.

_________________

2 Elisheba. А сейчас физические последствия пристутсвуют?

_________________

Да физических вообще не было, разве что в первый день трясло и в жар кидало, но это фигня по сравнению с тем как я на сотрудников орала
Спазмы были в горле, но это вряд ли физические последствия. Бессоница. Депрессия. Плакала несколько дней. Работоспособность была на нуле. На 6-й день все пошло восстанавливаться.

_________________

Привет, Литр) мы по нот-дринку знакомы... рад, что ты и с куревом завязал.

_________________
«Я — я. И никто ничего не докажет." (АЦ)
"Всё, что нас не убивает -- убъёт кого-то другого!" (Don Indusso. "Burning tubes of Russia")

2 Сбородай. Привет, Николаич ! Охота всё и сразу, понимаешь ли... А зависимость от курева, это конечно, не алко по социальным, психологическим и физическим последствиям. Но надоело просто... Когда пьяный возможность бросить курить рассматриваешь просто как нелепую шутку. Как же это так бухим, да и без сигареты? А сейчас мировоззрение меняеться... Незачем курить... Фу.

_________________

Всё. Иду спать. Первая неникотиновая ночь. Завтра отпишусь как прошёл первый рабочий день без сигарет... Стрёмно, блин. Но вроде на людей бросаться не должен. Таблетками запасся

_________________

Доброй ночи литр))))Вместо стрёма-гордость за то что бросил!)
Удачи,стремления к своей цели и уверенности в себе!)
Спокойной ночи!Желаю вам хорошего,легкого утра и дня!)

_________________

Первый день! всё еще не курю
Утром где-то до обеда не хотелось абсолютно. Может Табекс помогает, может настрой внутренний. После 14-00 началось.. 3 минуты тяги, 3 минуты спокойствия. Первые дни решил не ограничивать Табекс 6 таблетками в сутки, а пить каждые два часа пока бодрствую. Читал на работе Карра - не могу сосредоточиться никак. Всё эмоциональные качели. То хочеться плюнуть на всё и разтереть, то счастлив, что бросаю. При чём настроения меняються ежесекундно. Плюс завтра работы много. Короче, врагу не сдаёться наш гордый варяг. Пока только вперёд и ни шагу назад!!!

_________________