NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ!
http://nosmoking.ru/phpBB2/

Я могу НЕКУРИть
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=11033		 Страница 1 из 24
Автор:  НеКУРИца [ 05 мар 2009, 13:55 ]
Заголовок сообщения:  Я могу НЕКУРИть
Всем привет! Долго смотрела разные сообщения на этом сайте и сама решила зарегистриваться и рассказать про себя.
Вот задумалась и не могу вспомнить когда ж все-таки произошел сбой и меня поглотила привычка - курить (потеря памяти наверно тоже последствия влияния никотина;) Наверно все-таки это произошло в 10м классе и я в УЖАСЕ - стаж мой курения 10ЛЕТ!!!!!
Меня, честно сказать никогда не напрягало курить, а наоборот даже нравилось, хотя начало пошаливать здоровье: отдышка, дышать тяжело, какие то боли в легких и это в 26 лет)))) Приурочила бросить курить к Великому посту и вот уже 4 день пошел. Дышать стало легче, я даже зарядку деать по утрам стала!!!!! И мне нравиться это! Правда присутствуют в моей голове страхи насчет - бросишь курить и наберешь вес. Я хоть и сижу сейчас исключительно на растительной пищи - каши, мюсли, овощи, фрукты и ОРЕХИ, но вот последние меня пугают - это же жиры! В общем запуталась совсем! Расскажите по собственному опыту есть ли тема с "НАБОРОМ ВЕСА", с другой стороны мне кажется это только от личности и самовнушения зависит!!!
Спасибо всем, кто прочитал мое сообщение!!!
Автор:  Фиалка [ 05 мар 2009, 14:09 ]
Заголовок сообщения: 
Привет, НеКУРИца !!! :P
Молодец, что решила бросить курить и присоединилась к нам!!!
Но я совершенно не разделяю твоих страхов насчет орехов!
Организму человека требуются жиры - обязательно! совсем исключать их нельзя, будут гормональные и другие нарушения в организме! Просто есть не животные жиры, вредные - а как раз орехи !!!
А лишний вес в основном набирается за счет углеводов - сахара, сдобы и т.д.
(Хотя есть вредные и полезные углеводы). Но углеводы тоже нужны! как и белки, собственно.
В общем нужен баланс. Иначе те или иные проблемы тебе обеспечены.
Следи за тем, чтобы потреблять не больше чем расходуешь. ну или увеличить физ.активность.
Удачи!!! :-D
Автор:  BezNik [ 05 мар 2009, 14:10 ]
Заголовок сообщения: 
Привет, НеКУРИца! Да мы однодневки! Успехов в некурении. Как проходит процесс?
Автор:  Mr. Позитиff (Angel) [ 05 мар 2009, 14:13 ]
Заголовок сообщения: 
Привет...
Удачи тебе в этом важном и, не побоюсь этого слова, судьбоносном деле... ;)
Автор:  uptempo [ 05 мар 2009, 14:16 ]
Заголовок сообщения: 
НеКУРИца, ты меня поражаешь! Тебе надо дать спецзвание на форуме, за самый оригинальный ник! :lol:
Я в тебя верю, ты — бросишь курить легко и просто, такая личность как ты найдет в жизни получше интересы, чем курение :-D
Автор:  НеКУРИца [ 05 мар 2009, 14:31 ]
Заголовок сообщения: 
Фиалка, спасибо тебе большое за ответ.

BezNik, мы с тобой "братья по намерению";) Проходит процесс "освобождения" довольно терпимо, но всё-таки возникает у меня желание взять сигаретку и "ведь от одной ничего не будет", НО ЗДОРОВЫЙ РАЗУМ СРАЗУ ПРЕВОСХОДИТ НАД ПАГУБНОЙ ПРИВЫЧКОЙ

Ангел, спасибо за поддержку!

uptempo, удивил ответом;) Постораюсь соответсвовать своему нику!!!!

Честно сказать, первый раз имею опыт общения на форуме, поэтому возможно ответы и благодарности будут выглядеть корявенько, но уж простите меня. Я скоро обязательно научусь, вот увидите!!!
Автор:  Julez [ 05 мар 2009, 14:32 ]
Заголовок сообщения: 
Привет! Сама мучаюсь седня этим вопросм так как нахожусь в состоянии перманентного голодания.

Все говорят, что это временно ))). А я думаю, что все равно лучше быть толстым, чем мертвым.. правильно? ;)

Удачи!!!
Автор:  НеКУРИца [ 05 мар 2009, 14:36 ]
Заголовок сообщения: 
Julez, наверно и правда лучше быть живым, а еще лучше и здоровым, а как говориться "В ЗДОРОВОМ ТЕЛЕ - ЗДОРОВЫЙ ДУХ!"
Автор:  uptempo [ 05 мар 2009, 14:40 ]
Заголовок сообщения: 
чтобы было здоровое тело надо не курить
чтобы был здоровый дух надо иметь здоровое тело
чтобы иметь здоровое тело надо упражняться
чтобы упражняться надо иметь здоровый дух
чтобы иметь здоровый дух и тело надо НЕ КУРИТЬ!
:lol: :lol: :lol:
Автор:  BezNik [ 05 мар 2009, 14:43 ]
Заголовок сообщения: 
НеКУРИца писал(а):
но всё-таки возникает у меня желание взять сигаретку и "ведь от одной ничего не будет
Глубокое заблуждение! Одной сигареты не бывает. Об этом я прикольно написал во "Взгляде со строны" на первой страничке моего дневника. Изображение
Автор:  Петарда [ 05 мар 2009, 14:44 ]
Заголовок сообщения: 
Привет! Удачи тебе в таком важном начинании!))
Автор:  НеКУРИца [ 05 мар 2009, 14:50 ]
Заголовок сообщения: 
BezNik писал(а):
во "Взгляде со строны" на первой страничке моего дневника. Изображение


СУППЕРР!!!! И любой может себя увидить
Автор:  НеКУРИца [ 05 мар 2009, 14:51 ]
Заголовок сообщения: 
Петарда, спасибо за поодержку, а как у тебя проходит процесс?
Автор:  Sonya [ 05 мар 2009, 14:54 ]
Заголовок сообщения: 
Привет, НеКУРИца. Добро пожаловать не форум и с тремя днями без курения тебя! :)
Автор:  Петарда [ 05 мар 2009, 15:19 ]
Заголовок сообщения: 
НеКУРИца писал(а):
Петарда, спасибо за поодержку, а как у тебя проходит процесс?

Ломка была дней 5, справлялась с ней тем, что постоянно что-то крутила в руках. А в принципе, главное, мне кажется, сломать психологическую зависимость, а остальное все фигня и перетерпливается ;)
Страница 1 из 24 Часовой пояс: UTC + 4 часа
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group
http://www.phpbb.com/