Привет и добро пожаловать!!! Молодец что не куришь!!!
А насчет веса - это все очень индивидуально, но если ты раньше не поправлялась - переживать не стоит
Удачи!
| NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! http://nosmoking.ru/phpBB2/ |
|
| Как прекрасен этот мир...посмотри! ...... http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=11031 |
Страница 1 из 2 |
| Автор: | Zhozefina [ 05 мар 2009, 11:30 ] |
| Заголовок сообщения: | Как прекрасен этот мир...посмотри! ...... |
Добрый день! Три недели назад решила бросить курить. Был уже у меня такой опыт один раз..потом начала снова курить. А вот тут решила остановаить собственноручное разрушение организма....и БРОСИТЬ! Зная по опыту, что мне легче бросить постепенно, то есть уменьшая кол-во...приступила к осуществлению своего плана.За неделю кол-во сигарет было свидено к минимуму-одной-двух в день....А потом-количество свелось к нулю... За неделю "постепенного уменьшения" при курении изменились ощущения-стало как-бы противно курить, привкус стал гадким....ощущения-негативные....На второй день после полного отказа от сигарет "напал" жуткий жор...Претерпела...На третий день жора уже не было...... Сейчас такое ощущение, что и не урила никогда вообще.Единственное, что очень волнует-не наберу ли вес, хотя в первую попытку бросания набора не было... |
|
| Автор: | Galaktica [ 05 мар 2009, 11:38 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Привет и добро пожаловать!!! Молодец что не куришь!!! А насчет веса - это все очень индивидуально, но если ты раньше не поправлялась - переживать не стоит
Удачи! |
|
| Автор: | Jenia [ 05 мар 2009, 13:09 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Добро пожаловать на наш форум! Раз ты сюда попала, то у тебя все обязательно получится-раньше или позже.. Читай дневники сторожилов и там найдешь ответы почти на все вопросы,которые у тебя будут возникать. Почитай Карра" Легкий способ бросмть курить".Эта книга очень многим помогла в нашем таком сложном деле. Удачи тебе! и не стесняйся,спрашивай по мере возникновения вопросов. на форуме есть 2 доктора. |
|
| Автор: | BezNik [ 05 мар 2009, 13:39 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Привет, Zhozefina! Рад видеть в наших рядах! |
|
| Автор: | Sonya [ 05 мар 2009, 14:10 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Привет! Добро пожаловать! 
|
|
| Автор: | Zhozefina [ 05 мар 2009, 17:57 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Спасибо всем за приветствие! Беспокоит вот что: я не заменяю сигареты едой, поэтому поправиться ведь по идее не должна? Поделюсь достигнутым: прошел кашель, ушла желтизна на пальцах, острее чувствуются запахи.....Голова как-бы освободилась от мысли о сигаретах и даже одна-две затяжки не приносят никакого кайфа.... |
|
| Автор: | Galaktica [ 05 мар 2009, 18:01 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Что-то я не пойму... ты продолжаешь курить? |
|
| Автор: | belka_1170 [ 05 мар 2009, 18:04 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Zhozefina писал(а): и даже одна-две затяжки не приносят никакого кайфа....
 - это как 
|
|
| Автор: | Петарда [ 05 мар 2009, 18:06 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Ну ка выброси быстро каку! 
|
|
| Автор: | Zhozefina [ 05 мар 2009, 18:29 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Да нет, не продолжаю....Было только раз такое-решила себя проверить, прикурила и выбросила...ощущений никаких положительных... |
|
| Автор: | Zhozefina [ 05 мар 2009, 18:45 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Расскажите мне, пожалуйста, о последствиях у вас после бросания: о тяге к курению, о проблемах собственного вса, чем вы заменяли сигареты.....??? |
|
| Автор: | Виолетта [ 05 мар 2009, 20:09 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Приветик! Курить, как ни странно меня совсем не тянет, НИ РАЗУ!!! вес за 18 дней не успел прибавиться, ем чуть больше чем раньше. Свободное время (которое появилось в связи с не курением) занимаю чаепитием, жую жвачку, смотрю телевизор, занимаюсь домашней работой, на работе усерднее тружусь. И сигареты лучше не заменять, вдруг новая зависимость появится!
|
|
| Автор: | Zhozefina [ 06 мар 2009, 09:51 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Жвачка-ведь тоже зависимость.....я стараюсь просто пить чай...жую тоже жвачку, но боюсь, что превратится в привычку((((....А вместо перекуров, выхожу с коллегами по работе на улицу просто воздухом подышать... |
|
| Автор: | Blocadnic [ 06 мар 2009, 09:54 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Время действительно стало ощутимо больше, вместо перекуров - можно действительно выйти на улицу, а можно.. продолжить работать!!! |
|
| Автор: | Zhozefina [ 06 мар 2009, 14:09 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Учитывая то, что я не выхожу на обед....день рабочий получается не 8 часов + обед, а все 9, а то и больше, такие вот "выходы на свежий воздух" становятся очень актуальными...Иначе с ума можно сойти при моей работе.... А вот матрос на флоте-и не курящий-это необычно и очень хорошо)))) |
|
| Страница 1 из 2 | Часовой пояс: UTC + 4 часа |
| Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|