Всем привет!
Меня зовут Виолетта. Вот решила поделиться с Вами своей историей как я бросила курить. Курила 11 лет из 25 всего!! УЖАС… Решила бросить курить когда поняла что реально я влипла… ](./images/smilies/eusa_wall.gif "Brick wall")
я не могу бросить эту вредную привычку… и это уже превратилось в страшную зависимость.
Резко не получалось. Через 30 минут после «воздержания» и МЫСЛИ о том что Я БОЛЬШЕ НЕ КУРЮ начинались ломки, сводило челюсть и чесалось лицо!!! =)
А, постепенное бросание мне кажется это отмазкой для людей которые и не очень-то собираются бросить курить.. =) Это из той же серии «Брошу с понедельника, с нового года, после праздников и т.д. и т.п.» И самое главное не искать виноватых (работа нервная, домашние курят).
В первую очередь это нужно мне, а не кому-то. Только большое желание и понимание для чего нужно бросить курить помогает в этом. Поэтому, я стала заниматься аутотренингом.
На протяжении недели я ложилась спать с мыслями, что скоро проснусь, и я больше не курю. Так и случилось! Как отрезало. Такое ощущение, что я никогда и не курила. Мама и муж дымят каждые 30 минут, а мне все равно! Пару дней было тяжеловато, чем занять то время, которое проводила с сигаретой. Оказывается очень просто! Дома пью чай. В пробках теперь жую жвачки вкусные! На работе вместо перекура смотрю в окно! А вообще ,чтобы по мозгам шибанула не обязательно курить, можно просто вдохнуть свежий воздух полной грудью! … Теперь я с гордостью могу сказать: А Я БРОСИЛА КУРИТЬ!!!!! Чтобы уже точно не сорваться в этом году я планирую стать мамой. Мне скоро будет 26 лет и этот ДР я встречу без сигареты!!!
я курила 
во сне мысли сразу полезли:"Я-ж не курю!", а следом другая:"Нее, это мне приснилось, наверно, что я не курю!". Вообщем, без угрызения совести, во сне выкурила сигарету, затушила и следом закурила другую.. фууу гадость, блин... 