Три дня- круто!!! Вперед
| NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! http://nosmoking.ru/phpBB2/ |
|
| Прошу поддержки! http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=10998 |
Страница 1 из 12 |
| Автор: | Весенка [ 02 мар 2009, 17:05 ] |
| Заголовок сообщения: | Прошу поддержки! |
Привет всем! набрела на этот замечательный форум месяца 2 назад. Курю уже 10 лет, мне 30, сыну почти 3 годика. стыдно, очень стыдно признаваться, но курила даже во время беременности и кормлении. Да, сейчас ругаю себя страшно. Курить решила бросить месяца 4 назад, но страшновато было. Читала карра - на 2 дня хватило. Просто уже противна сама себе, и курение не доставляет прежнего удовольствия, тошнота, головная боль, вечно раздражительная и без сил к вечеру. Да что я говорю, многие здесь это проходили. И вот теперь бросаю.27 февраля вечером выкурила как я хочу надеяться свою последнюю сигарету. ночью кошмар приснился, что у меня рак легких. как я ревелаааа!!! (во сне). проснувшись было неописуемое счастье, что это только сон. но курить я решила бросить, а то больно на вещий сон похоже. пью 5 день табекс, отвратило от сигарет так, как никогда не было. вчера гуляла с сыном на детской площадке, метрах в 50 от меня мужчина закурил сигарету, так мне настолько противным дым показался, что характерно - я учуяла!!!в машине до сих пор кажется воняет сигаретами, запах тошнотворный, или это так табекс действует? вот я и боюсь, как брошу таблетки- как бы опять не сорваться.Но поздравьте меня, дорогие форумчане, с этой мааааленькой победой - уже 3 дня не курю. Извините, если сумбурно:) |
|
| Автор: | Весенка [ 02 мар 2009, 17:07 ] |
| Заголовок сообщения: | |
и еще! подскажите, как мне сделать себе счетчик? очень хочется так себя контролировать:) |
|
| Автор: | esergey [ 02 мар 2009, 17:14 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Поздравляем. Эт хорошо что запах сигарет противен. Значит легче будет выдержать. Три дня прошла, а это много. Действуй дальше. Вот те о счетчиках http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=5491 Обязательно установи. Тоже помогает. Когда вдруг захочется закурить, вспоминай что придется счетчик обнулять и опять все сначала. Возможно удержит тебя. |
|
| Автор: | Galaktica [ 02 мар 2009, 17:22 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Привет и добро пожаловать! Что касается Табекса - я тоже боялась что без него не смогу, но на 6-ой или 7-ой день мне стало от него плохо и я от него отказалась. Никакой разницы не почувствовала,не бойся! Все получится! Главное - это желание, а оно у тебя есть! |
|
| Автор: | Vikarte [ 02 мар 2009, 17:49 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Добро пожаловать! Сегодня уже три дня! Так держать! Верь в себя! Ты сможешь! «Собственно, главное - сделано. А дальше - "Спокойствие, только спокойствие!" - как говаривал Карлсон. Какие бы ни были трудности, ни со стороны самочуствия, ни со стороны ощущений (тяги) - любое из них - не самое страшное из существующих на свете и все их можно пережить, перетерпеть, послать нафиг, забыть. Главное - "ни одной затяжки..." Все мысли, подсовывающие как бы "веские причины" для срыва - наркоманские уловки подкорки, на которые нельзя поддаваться. Терпения, удачи и чистого дыхания! (с) Vaksa http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=10574 |
|
| Автор: | BezNik [ 02 мар 2009, 19:07 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Привет, Весенка! С тремя деньками некурения тебя! Молодчинка, продолжай в том же духе! Мы победим!!! |
|
| Автор: | Ro [ 02 мар 2009, 19:58 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Три дня- круто!!! Вперед
|
|
| Автор: | Sonya [ 02 мар 2009, 21:01 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Три дня - это здорово! Поздравляю! |
|
| Автор: | Helena: [ 02 мар 2009, 21:26 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Привет, Весенка, мы с тобой "ровесницы", я тоже в ночь на 28.февраля решила больше не курить. 3 денька! Молодец! Дальше - больше! |
|
| Автор: | belka_1170 [ 02 мар 2009, 21:30 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Добрый вечер, очень правильное решение, главное что дальше курить уже просто опасно становиться с каждым годом. И так удачно и красиво получается - пришла весна, восьмое марта, - и от вас благоухает только свежестью, духами - и никаких отголосков вонючего табака...Здорово. Так держать. |
|
| Автор: | Санта Klaus [ 02 мар 2009, 22:37 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Весенка, привет. То что не куришь молодец!!! Когда желание закурить будет давить очень сильно, подумай о сыне. У меня младшему сыну 6 лет, и он берет с меня пример. Чему мы учим своих детей? НЕТ!!! и еще 1000 раз НЕТ!!! Держись. Мы все верим в тебя!!! |
|
| Автор: | Весенка [ 03 мар 2009, 10:29 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Helena  писал(а):Привет, Весенка, мы с тобой "ровесницы", я тоже в ночь на 28.февраля решила больше не курить.
3 денька! Молодец! Дальше - больше! Я тоже в ночь на 28! Значит надо поправить, у меня сегодня ровно три дня, четвертый пошел. поправлюсь:) |
|
| Автор: | Julez [ 03 мар 2009, 10:34 ] |
| Заголовок сообщения: | |
С ТРЕМЯ ПОБЕДНЫМИ ДНЯМИ! УРА-УРА-УРА! Так держать! |
|
| Автор: | Весенка [ 03 мар 2009, 10:39 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Спасибо всем, что так тепло меня встретили! Действительно важно чтобы тебя поддерживали. В моем окружении только на работе знают, что я бросила. Дома еще не говорила(в смысле родителям), т.к. мы живем вдвоем с сыном, а родители живут в другом месте. Говорить пока не хочу, вдруг сорвусь - стыдно будет. Они и так меня гоняют как девчонку, курю как школьница с оглядкой, как бы не заметили Хотя запах то не скроешь.
Держаться пока не очень сложно, т.к. тут зависит все от меня. Просто не покупать новую пачку. Сооблазнов нет. А то если бы дома тоже кто нибудь курил - не знаю, удержалась бы я.....Вот на выходные поеду к родителям, там отец курит - будет мне испытание. Да, еще хочу спросить. Запахи перестала чувствовать. Слабо слабо - даже духи, шампунь и всякую съестную вкуснятину  Зато запах сигарет могу учуять за несколько десятков метров - правда запах такой, как пахнет от старой пепельницы. Беее  Это может быть от табекса? И когда я брошу таблетки - начну чувствовать снова? Да, и еще последние 2 недели постоянно насморк - столько бяки выходит:) Никак не пройдет. Может тоже последствия отказа от курения?
Видите как много вопросов! Жду ответа и еще раз всем спасибо! |
|
| Автор: | Vikarte [ 03 мар 2009, 10:42 ] |
| Заголовок сообщения: | |
С тремя бездымными! Поздравляю! Держись! 
«Что я сейчас думаю о курении. Во-первых, тупость. Курение лишено всякого смысла и полностью противоречит понятию о человеке как существа разумного. Ну незачем человеку разумному брать бумажную палку с сушеной травой внутри, поджигать ее и вдыхать дым. Зависимость - вот что человека заставляет курить, прав был Карр. Только зависимость. Причем, имхо, двух уровней - зависимость наркотическая, на химическом уровне. и зависимость психологическая - каждый человек, вставляющий себе в рот сигарету (сигару, трубку, мундштук кальяна) - в эту секунду превращается в дитя и сосет титьку, закатив глаза. По второй причине и срывы! Если химзависимость победить нетрудно - ну месяц от силы, хотя уже через три дня нет особой тяги, то психологическую - сигарета как замена соски, материнской груди - победить труднее. Ведь придется взрослеть. Блин, ощущать себя взрослым. Быть взрослым. Не обижайтесь граждане, но я напишу - все кто курит - наркоманы-инфантилы.» (с) Летяга |
|
| Страница 1 из 12 | Часовой пояс: UTC + 4 часа |
| Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|