Всем привет!
Вот уже пошёл 3-й день как не курю, решил завязать с этим гиблым делом, хотелось бы никогда больше к этому не возвращатся, говорю это потому что бросал уже огромное количество раз.. Курю примерно 4,5 года с перерывами не большими. Был такой период когда я бросил курить и не курил 2 месяца а потом закурил даже сам незнаю почему... И теперь отчаянно пытаюсь завязать с этим..Я читал Алена Карра, что то не помогло..
Ведь сам по себе знаю что когда не куришь и чувствуешь себя офигенно, самочувствие отличное, по утрам высыпаешся, только вот на покушать очень сильно пробивает..
У меня такой вопрос ко всем вам:
1)Как правильно себя настроить против курения..?
2)За какое время организм очищается от никотина и ото всей этой дряни..?
3) У меня есть друзья курильщики стоит ли мне избегать контакта тогда когда они курят чтобы не стать пассивным курильщиком??
4)Сильно ли пассивное курение оказывает влияние на организм или это преувеличено??