NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ!
http://nosmoking.ru/phpBB2/

28 лет - самое время бросить...
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=10970
Страница 1 из 2

Автор:  Jevgenij [ 28 фев 2009, 03:11 ]
Заголовок сообщения:  28 лет - самое время бросить...

Здравствуйте всем, зовут меня Евгений, наконец-то решился бросить это никотиновое рабство. Курил 12 лет - дошел до того, что стал выкуривать пачку-полторы красных сигарет в день. Но не это самое страшное - совсем недавно понял, что в свои 28 лет чувствую себя на все 50 - одышка, слабость, вялость, вообщем ужас! :(
На днях прочитал Карра, не могу сказать, что он меня убедил, но толчок дал, потом сбегал в аптеку за Табексом, вот сегодня 3 день как пью...
Каким-то чудесным образом набрел в интернете на ваш форум, здорово, что он существует, весь вечер провел за его чтением.
Ломки у меня зверские, слюнки текут, голова пустая, чувствую себя овощем и в то же самое время зверем :)
Буду очень благодарен за поддержку и советы.

Автор:  DESIRE [ 28 фев 2009, 03:18 ]
Заголовок сообщения: 

Привет!!! С первым днём!!! Удачи!!!!

Автор:  Elis [ 28 фев 2009, 10:21 ]
Заголовок сообщения: 

Привет, Евгений!
С почином тебя и добро пожаловать!
Все эти симптомы, что ты чувствуешь - они нормальны, почти все через это проходят. К счастью, так не будет долго, скоро твоё состояние нормализуется. Главное, пережить, перетерпеть, перепрыгнуть этот период и пойти дальше!!! Приходи сюда почаще, особенно в первое время, когда будет трудно - читай дневники других, пиши сам. А мы всегда поможем и поддержим!
Удачи тебе!!!

Автор:  Фиалка [ 28 фев 2009, 11:55 ]
Заголовок сообщения: 

Привет, Евгений!!!

Молодец, что решил бросить! Давай к нам!!! :-D
а что касается Карра, то у меня после прочтения было не так, что он меня убедил, а помог мне сформировать внутреннюю, очень уверенную мотивацию бросить, МОЮ собственную - за что ему низкий поклон от меня, как говориться респект и уважуха!!! :lol:
А бросить действительно легко - главное снова не начать...

Автор:  Julez [ 28 фев 2009, 12:07 ]
Заголовок сообщения: 

Привет, Евгений!

Поздравляю! Это одно из самых замечательных событий в твоей жизни! Совсем скоро станет легче. Мы всегда тут для поддержки )))

Автор:  Леди Фокс [ 28 фев 2009, 12:07 ]
Заголовок сообщения: 

Привет, присоединяйся!))
Молодец, что пришел, на форуме и вправду, гораздо легче бросить курить. Моральная поддержка очень сильная, от тебя требуется только одно-физически не взять сигарету. Сейчас тебе может казаться, что ты просто обречен жить в накатах и желании закурить всю жизнь, но это не так. Просто перетерпи немного, а мы поможем! :!:
Удачи!

Автор:  Neizvestnostb [ 28 фев 2009, 15:43 ]
Заголовок сообщения: 

Начала положено...нужно время...терпение и спокойствие...Табекс - это хорошо) он многим помог. ГЛАВНОЕ ВЕРА!!!! В себя, в свободу, в свое будущее!!!

Автор:  Jevgenij [ 28 фев 2009, 23:44 ]
Заголовок сообщения: 

Привет всем :)
Если честно я поражен тем, что столько народу меня незнакомого им человека, так искренне поддерживают!!!
Большое спасибо всем :-D
Первые сутки прошли более или менее нормально - можно даже сказать терпимо...
Сегодня столкнулся с тем, что А. Карр вроде называет "пусковыми механизмами" - сел в машину, руки сразу сами потянулись в карман куртки за сигаретами, а там шиш - пусто :lol:
Поехали с женой поиграть в боулинг, выхожу из здания, опять ищу пачку... Пообедали опять тоже самое... Так странно все это :roll:

Автор:  Jevgenij [ 28 фев 2009, 23:45 ]
Заголовок сообщения: 

Привет всем :)
Если честно я поражен тем, что столько народу меня незнакомого им человека, так искренне поддерживают!!!
Большое спасибо всем :-D
Первые сутки прошли более или менее нормально - можно даже сказать терпимо...
Сегодня столкнулся с тем, что А. Карр вроде называет "пусковыми механизмами" - сел в машину, руки сразу сами потянулись в карман куртки за сигаретами, а там шиш - пусто :lol:
Поехали с женой поиграть в боулинг, выхожу из здания, опять ищу пачку... Пообедали опять тоже самое... Так странно все это :roll:

Автор:  Julie [ 01 мар 2009, 00:11 ]
Заголовок сообщения: 

Jevgenij, привет!
Молодец! 50 % уже сделано - ты принял решение. Держись. Это переход на новый, более качественный уровень - жизнь более высокого качества ;) . Очищенная от табачного яда и дыма со всеми вытекащими из этого всего последствиями. Оно того стоит.
Желаю удачи и победы! ;)

Автор:  Леди Фокс [ 01 мар 2009, 00:17 ]
Заголовок сообщения: 

Jevgenij писал(а):
Привет всем :)
Если честно я поражен тем, что столько народу меня незнакомого им человека, так искренне поддерживают!!!
Большое спасибо всем :-D
Первые сутки прошли более или менее нормально - можно даже сказать терпимо...
Сегодня столкнулся с тем, что А. Карр вроде называет "пусковыми механизмами" - сел в машину, руки сразу сами потянулись в карман куртки за сигаретами, а там шиш - пусто :lol:
Поехали с женой поиграть в боулинг, выхожу из здания, опять ищу пачку... Пообедали опять тоже самое... Так странно все это :roll:


Это не странно, это закономерно. В течение долгого времени мы сами сформировали у себя вот эти рефлексы. И курили-то без особого желания, просто по привычке-в пробке, сидя в машине, в боулинге у дорожки, просто выйдя из метро, после обеда... Теперь придется постепеннь разрывать эти рефлекторные привязки. Абсолютно осознанно, периодически ловя себя за руку и разворачиваясь с дороги в курилку. Будь начеку, и все будет тип-топ!
Изображение

Автор:  rayerson [ 01 мар 2009, 00:59 ]
Заголовок сообщения: 

Neizvestnostb писал(а):
Начала положено...нужно время...терпение и спокойствие...Табекс - это хорошо) он многим помог. ГЛАВНОЕ ВЕРА!!!! В себя, в свободу, в свое будущее!!!

вера - чепуха.
каждый верит во что-то, и большинство - неправы :lol:
Главное - это решимость и мотивация. Главное - не перегореть через пару-тройку недель!

Автор:  Julie [ 01 мар 2009, 01:33 ]
Заголовок сообщения: 

rayerson писал(а):
Neizvestnostb писал(а):
Начала положено...нужно время...терпение и спокойствие...Табекс - это хорошо) он многим помог. ГЛАВНОЕ ВЕРА!!!! В себя, в свободу, в свое будущее!!!

вера - чепуха.
каждый верит во что-то, и большинство - неправы :lol:
Главное - это решимость и мотивация. Главное - не перегореть через пару-тройку недель!


Не согласна...
Откуда возьмется решимость, если нет веры? Как можно решиться сделать то, во что не веришь? Откуда возьмется мотивация?
Короче, в равной степени важно все: и вера и решимость и вот она уже и мотивация ;)

Автор:  Julez [ 01 мар 2009, 13:54 ]
Заголовок сообщения: 

Ноги, крылья....главное хвост )))


У каждого свое "главное". ГЛАВНОЕ держись!!! )))

Автор:  rayerson [ 01 мар 2009, 23:54 ]
Заголовок сообщения: 

Julie писал(а):
rayerson писал(а):
Neizvestnostb писал(а):
Начала положено...нужно время...терпение и спокойствие...Табекс - это хорошо) он многим помог. ГЛАВНОЕ ВЕРА!!!! В себя, в свободу, в свое будущее!!!

вера - чепуха.
каждый верит во что-то, и большинство - неправы :lol:
Главное - это решимость и мотивация. Главное - не перегореть через пару-тройку недель!


Не согласна...
Откуда возьмется решимость, если нет веры? Как можно решиться сделать то, во что не веришь? Откуда возьмется мотивация?
Короче, в равной степени важно все: и вера и решимость и вот она уже и мотивация ;)

Решимость возьмется из осознания и принятого решения.
Впрочем, Julez права на все 100...

Страница 1 из 2 Часовой пояс: UTC + 4 часа
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group
http://www.phpbb.com/