| NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! http://nosmoking.ru/phpBB2/ |
|
| Я всё равно не сдамся!!!! http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=10968 |
Страница 1 из 4 |
| Автор: | Min777 [ 27 фев 2009, 21:27 ] |
| Заголовок сообщения: | Я всё равно не сдамся!!!! |
Пытаюсь бросить курить,стаж курения 21 год,несколько попыток закончились срывом,последняя в 2007 году,не курил 70 дней.Сейчас не курю с 16 февраля,нужна моральная поддержка... |
|
| Автор: | Min777 [ 27 фев 2009, 21:41 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Первая неделя прошла нормально с большим душевным подъёмом,а потом вдруг началось...головокружения,рассеяность,злость.Пытаюсь держать себя в руках,ночью просыпаюсь через каждые пол часа,японимаю что надо перетерпеть этот период,но тяжеловато если честно.. 
|
|
| Автор: | Винни [ 27 фев 2009, 21:43 ] |
| Заголовок сообщения: | |
ты молодчина!! держись дальше и как тебе здесь любой посоветует: просто "тупонекури";-)))) |
|
| Автор: | Min777 [ 27 фев 2009, 21:49 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Рефлексы после такого стажа замучили,на улицу выходишь рука в карман сама лезет...за сигаретами,сразу мысль "я же не курю" и холодный пот...Непривычно и не в своей тарелке себя чувствуешь |
|
| Автор: | Татьяна К. [ 27 фев 2009, 21:49 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Приветик, Min777!!!  Добро пожаловать на наш форум!
Цитата: я понимаю что надо перетерпеть этот период,но тяжеловато если честно..
Да, тяжеловато, но потерпеть придётся...по другому никак. Головокружения могут быть связаны с давлением, скорее всего оно понизилось. Рассеянность и злость - это внутренний наркоман бесится, понял что всё очень серьёзно с бросанием и начал борьбу за выживание. Но ведь жалкий наркоша никак не может быть сильнее здавомыслящего человека, ведь так? Не поддаёмся...Удачи!!!
|
|
| Автор: | Татьяна К. [ 27 фев 2009, 21:56 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Min777 писал(а): Рефлексы после такого стажа замучили,на улицу выходишь рука в карман сама лезет...за сигаретами,сразу мысль "я же не курю" и холодный пот...Непривычно и не в своей тарелке себя чувствуешь
Рефлексы вот-вот пойдут на убыль... Привычку можно как наработать, так и избавиться от неё. Если раньше мы в каких-то ситуациях закуривали, то сейчас в тех же ситуациях не курим. Один раз одёрнешь руку, выходя на улицу, другой, третий...сотый...Настанет момент, когда рука уже не полезет никуда. Так же и в других ситуациях... |
|
| Автор: | Min777 [ 27 фев 2009, 22:14 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Привет Татьяна! Спасибо за поддержку,постараюсь на этот раз стоять до победного конца! Кстати меня зовут Михаил..
|
|
| Автор: | Крик души [ 27 фев 2009, 22:43 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Min777 привет!!ничего синдромы пройдут.мне тоже 1ая неделя достаточно хорошо далась.а потом началось...стала ужасно раздражительной.просто заводилась с полуслова.а сейчас на спад идёт.назад добрею)))ну ты молодец уже 12 день не куришь кажется...продолжай в том же духе,а будет тянуть знай это всё ложные сигналы и тебе это не нужно. |
|
| Автор: | Татьяна К. [ 27 фев 2009, 22:45 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Min777 писал(а): Кстати меня зовут Михаил..
))) Очень приятно. Миш, а почему срывался предыдущие разы? Проанализировал, выводы сделал? |
|
| Автор: | Винни [ 27 фев 2009, 23:00 ] |
| Заголовок сообщения: | |
а, кстати, спешу для поддержки духа поздравить с ЗАБОРЧИКОМ!! 11 дней - оЧЧ хорошо! ой, этот заборчик покосился манеНько, но смотри, чтобы твой крепким был!!! 
|
|
| Автор: | belka_1170 [ 27 фев 2009, 23:06 ] |
| Заголовок сообщения: | |
 Добрый вечер, слово "пытаюсь" - это неправильно, надо перестать курить, надо держать оборону, рефлексы - это штука долгоиграющая  я постоянно подношу пальцы ко рту так как будто в них сигарета посмеюсь над собой и дальше пойду...
И хорошо, что на форум пришли - НЧ замучает - сразу пишите - оно нас боиться 
ПыСы:кажется я где-то видела уже этого котика... |
|
| Автор: | Akwa [ 27 фев 2009, 23:06 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Привет! Конечно, надо потерпеть немножко. У меня тоже вторая неделя была самая критичная - и по физике, и по "лирике". От головокружения меня спасал крепкий кофе, если ты его в принципе пьешь и привязки к сигарете нет, то попробуй временно пить побольше. Ну или крепкий чай, черный, зеленый, какой любишь. От нервов меня честно говоря не спасало ничего  , окружающим таки пришлось несладко. Но все это довольно быстро проходит, так что смотрим на это все как на процесс выздоровления и не курим!
А если не секрет, почему в прошлый раз закурил через 70 дней? Я первый (и, очень надеюсь, единственный) раз бросаю, и пока что уверена что через 5 дней не закурю  но вдруг есть какая-то пакость, к которой лучше заранее подготовиться? 
|
|
| Автор: | Elis [ 27 фев 2009, 23:12 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Привет, Михаил! Добро пожаловать в нашу некурящую семью! Рада познакомиться! У тебя уже целых 11 дней! Ты молодец! А рефлексы пройдут, забудутся. Просто нужно время. Удачи тебе и лёгкого некурения! |
|
| Автор: | Min777 [ 27 фев 2009, 23:43 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Ребята,спасибо за поддержку! Вас так много,я очень тронут,спасибо всем кто написал!
|
|
| Автор: | Min777 [ 27 фев 2009, 23:46 ] |
| Заголовок сообщения: | |
[quote="Винни"]а, кстати, спешу для поддержки духа поздравить с ЗАБОРЧИКОМ!! 11 дней - оЧЧ хорошо! Спасибо Винни! Бум стараться! |
|
| Страница 1 из 4 | Часовой пояс: UTC + 4 часа |
| Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|