hi
Раз твёрдо решил - даже не сомневайся, всё получится...
Мы поддержим, но главное - ТЫ...
Удачи и лёгкого некурения...
PS Счётчик в профиле попровь, а то он показывает, что ты уже год не куришь...
| NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! http://nosmoking.ru/phpBB2/ |
|
| Дневник Литра. Полностью здоровый образ жизни. http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=10942 |
Страница 1 из 3 |
| Автор: | Литр [ 24 фев 2009, 22:27 ] |
| Заголовок сообщения: | Дневник Литра. Полностью здоровый образ жизни. |
Меня зовут Литр. Я уже не употребляю алкоголь 1 месяц и 17 дней. С сегодняшнего дня, дабы жизнь скучной не казался решил избавиться от никотиновой зависимости. С сегодняшнего дня (24.02.2009) с 17-30 не курю. До этого курил 11 лет. Бросал один раз. давно и недадолго. Сейчас настроен решительно. Для облегчения пути купил Табекс, Глицин, Новопассит. Ломки начались уже... Буду благодарен всем мнениям, советам и пожеланиям. Спасибо. |
|
| Автор: | Mr. Позитиff (Angel) [ 24 фев 2009, 22:46 ] |
| Заголовок сообщения: | |
hi Раз твёрдо решил - даже не сомневайся, всё получится... Мы поддержим, но главное - ТЫ... Удачи и лёгкого некурения... PS Счётчик в профиле попровь, а то он показывает, что ты уже год не куришь...
|
|
| Автор: | Vikarte [ 24 фев 2009, 22:53 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Дневник Литра. Полностью здоровый образ жизни. |
Литр писал(а): Меня зовут Литр. Я уже не употребляю алкоголь 1 месяц и 17 дней. С сегодняшнего дня, дабы жизнь скучной не казался решил избавиться от никотиновой зависимости. С сегодняшнего дня (24.02.2009) с 17-30 не курю. До этого курил 11 лет. Бросал один раз. давно и недадолго. Сейчас настроен решительно. Для облегчения пути купил Табекс, Глицин, Новопассит. Ломки начались уже... Буду благодарен всем мнениям, советам и пожеланиям. Спасибо. Привет! Добро пожаловать, Литр! Правильно сделал, что отказался от этой отравы и что пришел к нам! Карра читал?  Похоже ты год перепутал в профиле а еще можно поставить погонный счетчик: Дафаня писал(а): Приветик!
Вот в эту ссылочку подставляешь свои данные : http://nekuri.homac.ru/ГодМесяцЧисло/ЧасыМинутыСекунды/СигаретВДень/СтоимостьПачки/ТипСчетчика/c.png Потом вставляешь ее в окошко подписи в своем профиле, подставив перед ней [img],%20а%20после%20нее[/img] без пробелов. Должно получится вот так: [img]ссылка[/img] Удачи тебе и легкого некурения! Чистого дыхания на всю жизнь!!! 
|
|
| Автор: | Andruha84 [ 24 фев 2009, 23:09 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Молодец, только не забудь потом рассказать что сложнее бросить - курить или бухать)) курить то бросил, но вот от отказыватся от пятничного распития пива я пока не собираюсь, может вопрос времени)) Главное держись, читай форум чаще, тут собрано уникальное количество информации! 
|
|
| Автор: | Elisheba [ 24 фев 2009, 23:21 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Дневник Литра. Полностью здоровый образ жизни. |
Литр писал(а): Меня зовут Литр. Я уже не употребляю алкоголь 1 месяц и 17 дней. С сегодняшнего дня, дабы жизнь скучной не казался решил избавиться от никотиновой зависимости. С сегодняшнего дня (24.02.2009) с 17-30 не курю. До этого курил 11 лет. Бросал один раз. давно и недадолго. Сейчас настроен решительно. Для облегчения пути купил Табекс, Глицин, Новопассит. Ломки начались уже...
Буду благодарен всем мнениям, советам и пожеланиям. Спасибо. Молодец. Не бойся, скоро все пройдет. Попей новопассита ( я еще и глицин-персен-корвалол употребляла первые несколько дней) |
|
| Автор: | Литр [ 24 фев 2009, 23:24 ] |
| Заголовок сообщения: | |
2 Vikarte. Карра читал. Прочитал сегодня одну треть. Завтра планирую продолжить. Год исправил уже. Всё, наверное, стараюсь жить вчерашним днём. Спасибо за подсказки, Линеечки вроде бы устновил.
2 Ангел. Спасибо. Поддержка, хотя бы и виртуальная кажеться очень даже не помешает. 2 Andruha84. Бухать бросить не сложно - стоит всего лишь не пить. . Вообще с алкоголем у меня проблемы конкретные были... Но они уже позади..
|
|
| Автор: | Литр [ 24 фев 2009, 23:28 ] |
| Заголовок сообщения: | |
2 Elisheba. Я рассчитываю где-то на 2 недели дискомфорта? Я наивный оптимист?
А корвалол я не буду - там спирт 
Лучше новопассит.
|
|
| Автор: | Elisheba [ 24 фев 2009, 23:31 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Литр писал(а): 2 Elisheba. Я рассчитываю где-то на 2 недели дискомфорта? Я наивный оптимист?
А корвалол я не буду - там спирт Лучше новопассит. ну видимо у каждого по-своему, у меня было: 1-й и третий дни, потом четвертый и пятый и вроде все. курила 23 года по 1,5-2 пачки в день. Карра не читала. |
|
| Автор: | Литр [ 24 фев 2009, 23:40 ] |
| Заголовок сообщения: | |
2 Elisheba. А сейчас физические последствия пристутсвуют? |
|
| Автор: | Elisheba [ 24 фев 2009, 23:47 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Литр писал(а): 2 Elisheba. А сейчас физические последствия пристутсвуют?
Да физических вообще не было, разве что в первый день трясло и в жар кидало, но это фигня по сравнению с тем как я на сотрудников орала 
Спазмы были в горле, но это вряд ли физические последствия. Бессоница. Депрессия. Плакала несколько дней. Работоспособность была на нуле. На 6-й день все пошло восстанавливаться. |
|
| Автор: | Сбородай [ 24 фев 2009, 23:58 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Привет, Литр) мы по нот-дринку знакомы... рад, что ты и с куревом завязал.
|
|
| Автор: | Литр [ 25 фев 2009, 00:04 ] |
| Заголовок сообщения: | |
2 Сбородай. Привет, Николаич ! Охота всё и сразу, понимаешь ли...  А зависимость от курева, это конечно, не алко по социальным, психологическим и физическим последствиям. Но надоело просто... Когда пьяный возможность бросить курить рассматриваешь просто как нелепую шутку. Как же это так бухим, да и без сигареты? А сейчас мировоззрение меняеться... Незачем курить... Фу.
|
|
| Автор: | Литр [ 25 фев 2009, 00:36 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Всё. Иду спать. Первая неникотиновая ночь. Завтра отпишусь как прошёл первый рабочий день без сигарет... Стрёмно, блин. Но вроде на людей бросаться не должен. Таблетками запасся
|
|
| Автор: | power! [ 25 фев 2009, 01:22 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Доброй ночи литр))))Вместо стрёма-гордость за то что бросил!) Удачи,стремления к своей цели и уверенности в себе!) Спокойной ночи!Желаю вам хорошего,легкого утра и дня!) |
|
| Автор: | Литр [ 25 фев 2009, 21:14 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Первый день! всё еще не курю
Утром где-то до обеда не хотелось абсолютно. Может Табекс помогает, может настрой внутренний. После 14-00 началось.. 3 минуты тяги, 3 минуты спокойствия. Первые дни решил не ограничивать Табекс 6 таблетками в сутки, а пить каждые два часа пока бодрствую. Читал на работе Карра - не могу сосредоточиться никак. Всё эмоциональные качели. То хочеться плюнуть на всё и разтереть, то счастлив, что бросаю. При чём настроения меняються ежесекундно. Плюс завтра работы много. Короче, врагу не сдаёться наш гордый варяг. Пока только вперёд и ни шагу назад!!! |
|
| Страница 1 из 3 | Часовой пояс: UTC + 4 часа |
| Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|