NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ!
http://nosmoking.ru/phpBB2/

Как скоро пройдет психологическая зависимость...
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=10921		 Страница 1 из 2
Автор:  Екатерина30 [ 21 фев 2009, 23:06 ]
Заголовок сообщения:  Как скоро пройдет психологическая зависимость...
Привет всем! Курила 15 лет. 17 февраля 2009 бросила курить. Первый день было очень тяжело. Физических болей не было, но вот психологические не отпускают, прошло уже 5 дней. Постоянно хочется курить. Кто-нибудь подскажите, сколько еще надо держаться, чтобы эти никотиновые желания прошли???? Очень надеюсь на помощь, сильно жду от вас ответов. Заранее спасибо!
Автор:  power! [ 21 фев 2009, 23:10 ]
Заголовок сообщения: 
Добрый вечер Екатерина!(будете великой если дойдёте до цели)) вы УЖЕ сделали огромный шаг к победе!Чтобы не случилось не сдавайтесь и даж ене думайте!)
Когда это всё закончится-как только вы убедите свой мозг что это на 100 процентов вам не нужно без всяких но или если)Для этого просто читай те дневники и полезную информацю!Всё тут!тут информация действует похлеще чем А.Карр!)Так что удачи и побольше ума!))))
Автор:  Дафаня [ 21 фев 2009, 23:11 ]
Заголовок сообщения: 
Привет-привееет! :-D
Добро пожаловать в нашу веселую компанию! ;)
С накатами у кого как... В самом начале конечно часто, но потом, со времен, их становится меньше!
Так что сейчас тебе главное перетерпеть! Скоро будет легче!
Удачи тебе и веры в себя! ;)
Автор:  Екатерина30 [ 21 фев 2009, 23:16 ]
Заголовок сообщения: 
Спасибо! А ты как себя убеждаешь? Я тоже прочитала Кара. Единственный вопрос в голове, если я буду себе отказывать, закончится эта пытка или всю жизнь придется держать себя в руках?
Автор:  power! [ 21 фев 2009, 23:19 ]
Заголовок сообщения: 
Екатерина30 писал(а):
Спасибо! А ты как себя убеждаешь? Я тоже прочитала Кара. Единственный вопрос в голове, если я буду себе отказывать, закончится эта пытка или всю жизнь придется держать себя в руках?


ППросто читай тут всё подряд!Это самый лёгкий способ!Чем больше ты тут будешь читать умных мыслей тем больше ты будешь понимать что мучаться не придётся потому что просто не будешь мучаться!)Я вот щас тоже бросаю раз в 100))Но на этот раз я не мучаюсь)Потому что всё осознал!И в этмо мне помог этот форум))Так что выбей себе мысль о сигаретах из головы как о страшном сне и читай читай читай...спрашивай спрашивай спрашивай...вот например ты не куришь 5 дней...я мах не курил за свои попытки 4 дня!Так что подумай чтоу тебя уже есть и будь счастлива и не кури дальше!Курение АБСОЛЮТНО ничего не даёт!
Автор:  Екатерина30 [ 21 фев 2009, 23:28 ]
Заголовок сообщения: 
Ты тоже держись, молодец что бросил эту гадость. :-D
Автор:  Льва [ 21 фев 2009, 23:32 ]
Заголовок сообщения:  Re: Как скоро пройдет психологическая зависимость...
Екатерина30 писал(а):
Привет всем! Курила 15 лет. 17 февраля 2009 бросила курить. Первый день было очень тяжело. Физических болей не было, но вот психологические не отпускают, прошло уже 5 дней. Постоянно хочется курить. Кто-нибудь подскажите, сколько еще надо держаться, чтобы эти никотиновые желания прошли???? Очень надеюсь на помощь, сильно жду от вас ответов. Заранее спасибо!


Приффет!!!! Молодец что бросила!!!!!
Расскажи немного о себе-сколько курила,как долго,почему решила бросить?
Автор:  Niagara [ 21 фев 2009, 23:37 ]
Заголовок сообщения: 
Екатерина30 писал(а):
закончится эта пытка или всю жизнь придется держать себя в руках?

Привет! Закончится, и очень быстро. Попробуй представить, когда накатывает, что в твои уже очищающиеся легкие при срыве попадет эта черная гадость, воздух вокруг снова станет вонючим, а обязательно последующий за первой сигаретой кашель будет с привкусом мокрой пепельници. + угрызения совести,+ разочарование, и при этом никакого удовольствия или облегчения. Тогда зачем? Просто не кури. Через месяц уже и не вспомнишь, что курила. Удачи!
Автор:  power! [ 21 фев 2009, 23:40 ]
Заголовок сообщения: 
А я считаю это надо знать!)А представлять надо так-какая же я умничка что наконецто поумнела!Через неделю я буду чуствовать себя ещё лучше через 2 ещё через 3 вообще взлечу!))И какой же я была глупой и непонимающей когда курила!
Автор:  Vikarte [ 21 фев 2009, 23:41 ]
Заголовок сообщения: 
Привет!
Добро пожаловать!
Здорово, что ты завязала с этой гадостью! Никотиновая зависимость - это наркомания, это пожизненное рабство, сбросив оковы - ты и только ты сможешь обрести долгожданную свободу!
Заходи и располагайся! Мы рады тебе!

http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=8162 – здесь много полезной инфы со всего форума
а это мне нравится: http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=10574

Скоро ты увидишь - что сигарета - это обман, это миф и она тебе ничего не дает и совсем не нужна! Просто беги навстречу свободе.. Дыши ею и прими новую жизнь! Удачи тебе!
Мы в тебя верим!

"Пусть будет много букв. На то и дневник, чтобы можно было проанализировать собственные ощущения и чтобы единомышленники могли поддержать более предметно. Побольше читайте дневников других форумчан (особенно первые 10-20 страниц). Вы увидите, что многие испытывали те же симптомы, что и Вы. Кое-кому было легче, а некоторым и тяжелее, чем Вам.
Не пугайтесь неприятных ощущений - это признак того, что Ваш организм правильно реагирует на Ваше решение. Более того, не стремитесь все их объяснять именно отказом от курения, потому что никто не знает, как бы Вы чувствовали себя в этот день, час, минуту, если бы продолжали курить... Большинство проявлений дискомфорта надо просто перетерпеть.
Да здравствуют свобода и бездымность!
Чистого дыхания!" (c) Vaksa
Автор:  Elis [ 21 фев 2009, 23:43 ]
Заголовок сообщения: 
Екатерина30, привет!
Рада знакомству!
Ты молодец, что бросила! А мысли о сигарете не будут преследовать тебя долго, это я тебе обещаю! :lol: Ты уже даже через месяц будешь вспоминать о них очень редко и мимоходом! А дальше - ещё легче, поверь!
Желаю тебе удачи!!!
Автор:  Екатерина30 [ 21 фев 2009, 23:57 ]
Заголовок сообщения: 
Рассказываю немного о себе)) Родилась во Владике, в Москве окончила универ, ща работаю. Мне 30 лет. Попробывала курить еще в школе, в универе стала курить постоянно и каждый день. Решила бросить в одну минуту, резко. Просто осознала, что это зло. А толчком к осознанию стала моя консьержка, которая ни с того ни с сего дала мне статью о том, как бросить курить. Вот я и решилась
Автор:  frau_mueler [ 22 фев 2009, 10:20 ]
Заголовок сообщения: 
я за себя могу сказать, что первую неделю перетерпеть - оочень сложно. еще слишком памятны соблазны, постоянно хочется схватить сигарету и зажигалку. но надо держаться в любом случае!

я с удивлением седня отметила, что не курю уже 21 день, три недели - за своим счетчиком перестала следить где-то с дней десять назад. получается, что переждать первое время без сигарет тяжеловато, зато потом уже - как по маслу все идет:)
Автор:  Elisheba [ 22 фев 2009, 11:23 ]
Заголовок сообщения:  Re: Как скоро пройдет психологическая зависимость...
Доброе утро, Екатерина! И хороших выходных!
Екатерина30 писал(а):
Привет всем! Курила 15 лет. 17 февраля 2009 бросила курить. Первый день было очень тяжело. Физических болей не было, но вот психологические не отпускают, прошло уже 5 дней. Постоянно хочется курить. Кто-нибудь подскажите, сколько еще надо держаться, чтобы эти никотиновые желания прошли???? Очень надеюсь на помощь, сильно жду от вас ответов. Заранее спасибо!

Не переживай, желания вот-вот пройдут, у меня тоже так было- я тогда помню даже испугалась, что всю жизнь теперь в таких мучениях жить-но все прошло очень быстро. Чуть-чуть потерпи!
Изображение
Автор:  Vikarte [ 22 фев 2009, 14:28 ]
Заголовок сообщения: 
С пятерочкой!
Все получится! Мы в тебя верим! Держись!!!
Изображение
Страница 1 из 2 Часовой пояс: UTC + 4 часа
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group
http://www.phpbb.com/