| NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! http://nosmoking.ru/phpBB2/ |
|
| Жизнь прекрасна! Особенно без сигарет! http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=10914 |
Страница 1 из 5 |
| Автор: | Julie [ 20 фев 2009, 01:41 ] |
| Заголовок сообщения: | Жизнь прекрасна! Особенно без сигарет! |
Радостно счтитаю дни, удаляющие меня от последней выкуренной сигареты... И прыщики на лице, увеличивающиеся в прямой пропорции  А еще истерю на работе, забываю обо всем, не сплю ночами - все, укомплектовано. В полной степени осознаю - курить бросила. Радостна и горда собой. 
|
|
| Автор: | Mr. Позитиff (Angel) [ 20 фев 2009, 07:22 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Доброе утро... И с пятницей!!!
Всё это пройдёт и ты будешь получать большое, не побоюсь этого слова, неземное удовольствие от некурения... Удачи... 
|
|
| Автор: | Kali [ 20 фев 2009, 09:40 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Вот и я... не курю... |
Julie писал(а): Радостна и горда собой.
..у меня такое же состояние.. хорошего дня тебе!
|
|
| Автор: | Vova-good [ 20 фев 2009, 10:27 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Julie, поздравляю тебя  ! Это правильный выбор! Мы с тобой!
|
|
| Автор: | Julie [ 21 фев 2009, 00:12 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Спасибо всем огромное, коллеги, не побоюсь этого слова - по счастью
Как же хочется курить на работе!!! Нигде не ощущаю такой острой потребности, как там. Сегодня сидели в рестике, естессно - пили, даже мысли не было взяться за сигарету.... Но в офисе! 
|
|
| Автор: | Elis [ 21 фев 2009, 00:20 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Привет, Julie! Рада знакомству! Добро пожаловать в нашу дружную, некурящую семью! А у тебя меж тем уже 3 недели - переломный момент! Поздравляю!!! 
|
|
| Автор: | Julie [ 21 фев 2009, 13:30 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Привет, Elis!) Взаимно, спасибо за поддрежку! 
|
|
| Автор: | mashastic [ 21 фев 2009, 13:40 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Доброго некурящего дня. 21 - это в три раза больше чем у меня!! Ты молодец! Так держать. |
|
| Автор: | Julie [ 21 фев 2009, 13:41 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Ура!!! Суббота!!! Дожила-таки! 
Вчера вечером сидели в рестике с коллегами (все некурящие), сушик захотелось, сели в "некурящий" (блин, одно название) зал. Через 40 минут от дыма просто резало глаза. Поели довольно быстро и ушли, дома почувствовала "щекотание" в горле, завернулась в телые кофты-платки-носки-одеяла, легла спать, утром поняла, что помогло не особо, кашель и неприятные ощущения в горле даже не уменьшились. Вот сижу и думаю, что это - простыла или такая реакция на довольно длительное нахождение в прокуренном помещении... Че делать-то терь, в рестораны (а уж тем более клубы!) вообще не ходить?.. 
В Москве 99% ресторанов и прочих развлекательных заведений расчитаны на пьюще-курящую публику... |
|
| Автор: | Julie [ 21 фев 2009, 13:54 ] |
| Заголовок сообщения: | |
mashastic писал(а): Доброго некурящего дня. 21 - это в три раза больше чем у меня!! Ты молодец! Так держать.
Спасибо! Неделя - это тоже уже огромная победа, тем более что, по своему трех недельному опыту, это самый тяжелый интервал. Когда, времени еще не так вроде много прошло с момента последней сигареты, терять особо нечего, курить хочется безумно, "милые" курящие коллеги регулярно зовут на перекуры, при этом они знают, что бросаешь, поэтому, предлагая сигаретку, делают такое саркастично-ехидное лицо: "Ну что держишься еще? А то пойдем, курнем, может?" Со временем, правда таких предложений становится все меньше и сарказма с ехидством в голосе "скептиков" как-то поубавляется... 
Так что ты тоже умничка! Держимся!!! Не сдаемся. |
|
| Автор: | Julie [ 21 фев 2009, 14:17 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Не знаю по какой причине, но первые две недели некурения внешний вид существенно улучшается, а вот на третей - у меня появились (Фууу!) прыщи на лице, посыпались волосы, из-за бессоницы появились синяки под глазами, румянец с лица сошел... Плюс еще недетский аппетит, который провоцирует на поедание шоколада тоннами как-то совсем не положительно влияет на внешность. А по роду деятельности мне полагается выглядеть просто отлично. И процесс завоевания МММ (мужчины моей мечты) тоже как-то тормознулся - стыдно в таком виде на глаза показаться. Так, beauty-программа на выходные: 1. Спать. 2. Спать. 3. Еще чуть-чуть посплю, а то лицо как-то бледновато и синяки под глазами. 4. Чай-кофе заменяем ромашкой-мятой, максимум зеленый чай! 5. На завтрак-овсяная кашка на воде и с оливковым маслом... можно чуть-чуть сухофруктов - ням-ням!
6. Ни-ка-кой картошки на обед и ужин - отварная брокколи на оливковом опять же масле и гречка с отварной курочкой (главное не есть опять копченые сосиски и шоколад тоннами.. 7. В понедельник фитнес-клуб - тренажерка и бассейн, а потом в сауну (но это только если горло и кашель пройдут)
Сауна пожалуй будет в любом случае и уже завтра - как раз подлечусь. 8. После сауны масочку на личико, пока остывать буду...
|
|
| Автор: | Фиалка [ 21 фев 2009, 15:04 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Привет, Julie! у меня тоже проблемы с внешностью начались, но уже где-то через 3 дня некурения. В принципе сейчас, через две недели они уже меньше меня мучают. Как я поняла на степень проявления всяких бяк влияет то, насколько организм отравлен (та же печень например). Поэтому думаю надо помочь организму восстановиться - больше отдыхать и гулять (кислород), а вот насчет тренажеров - думаешь надо? Реабилитационный период короче нужен, без лишних напрягов. Мне так кажется... Желаю удачи!!!
|
|
| Автор: | power! [ 21 фев 2009, 15:06 ] |
| Заголовок сообщения: | |
А мне кажется тренажёры самое оно!)Я вот раз в два дня хожу бегаю и всё всё всё)Полностью выкладываюсь>..выхожу иза качалки у меян друг курит а меня вообще не тянет!)Потмоу что он не понимает а я понимаю)тут гланое понимать)Да и потмо тренажёры ещё один(100 или какойтам по счёту) стимул который анти табачный) |
|
| Автор: | power! [ 21 фев 2009, 15:08 ] |
| Заголовок сообщения: | |
ой да забыл))Привет julie!)Оченоь рад за тебя!Поздравляю тебя с наступивим(или вот вот наступившим я не знаю у тебя счётчика точного нету)) 3 неделями!)Мне до тебя далеко но я уверен и я дайду до этйо переломной даты!)Заключай договор с нч и гаси его с уверенностью!))) |
|
| Автор: | Julie [ 21 фев 2009, 17:33 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Приветы! Фиалка, Power!
Спасибо за поддержу и добрые слова) Вам тоже мои пожелания удачи и держаться... держаться... и еще раз держаться! По поводу тренажеров: когда курила - занималась по три раза в неделю, а то и все четыре - час в тренажерном зале, минут 30 в бассейне и потом сауна, а потом выходишь из фитнес - таааак много здоровья в себе ощущаешь... ну как не покурить?... Не знаю физиологических причин, но после занятий спортом курить хочется ну просто дико! Гораздо сильней, чем обычно. В общем, я думаю, если бы я не занималась, то ты, Фиалочка, безусловно права, не стоит в первые пару месяцев давать себе жесткую нагрузку в тренажерном зале, хотя и вообще отказываться от спорта, мне кажется, не стоит. Побегать, покататься на коньках, роликах, или просто сделать банальные упражнения на пресс, или хотя бы коротенький комплекс на растяжку - нужно обязательно! |
|
| Страница 1 из 5 | Часовой пояс: UTC + 4 часа |
| Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|