Всем привет! Сегодня случайно попал на этот сайт и застрял думаю надолго. Я 12-го февраля затушил свою последнюю сигарету. До этого поступка было 20 лет "никотинового рая" и была аудиоверсия книги Аллана Карра. Пока слушал курил как всегда. По завершении прослушивания - взял и как отрезал. Сейчас не испытываю никакой тяги. При ощущении запаха табака - отвращение. Опасаюсь одного - не слишком ли легко получилось? Нет ли здесь какой-нибудь "Засады". Если кто сталкивался с ней, прошу откликнуться и предупредить о симптомах и ловушках.

Совершенно верно опасаешься. Абсолютно у всех пытающихся бросить, критические моменты отстоят от первой недели
И большинство срывается до месяца. Ну а до года добирается процента 2 наверное, не больше
причина - у всех разная. я, например, закурил после полугода отказа потому, что желание курить не пропало, а я был к этому не готов...
короче, не расслабляйся ни на мгновение! полностью порывы к курению не пройдут раньше 2-3 лет!

Уважаемый rayerson,

не первый раз читаю Вашу "поддержку".
Вы утверждаете, что большинство срывается до месяца - не могли бы привести статистику, на которую Вы опираетесь? Процента 2 - опять же, на основании какого источника?

Могу говорить за себя - да, желание покурить иногда бывает. Но во-первых редко, во-вторых, оно спокойно гасится небольшим напряжением воли, в третьих - все реже и реже. Отказ от сигарет не лишил меня радости жизни. Более того, вокруг меня очень многие бросили курить за последние 2-3 года, и никто из них не закурил вновь и не жалуется на стабильные ломки и даже на "позывы к курению".

Я понимаю, что лично Вам тяжело дается отказ от курения, но убедительно прошу Вас не обобщать Ваши ощущения на большинство бросающих.

Gurru, прошу прощения, что в Вашем дневнике.