| NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! http://nosmoking.ru/phpBB2/ |
|
| ПОМОГИТЕ, пожалуйста, понять, почему так хочется курить? http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=10827 |
Страница 1 из 2 |
| Автор: | Nastasya.Rahina [ 06 фев 2009, 15:21 ] |
| Заголовок сообщения: | ПОМОГИТЕ, пожалуйста, понять, почему так хочется курить? |
НОсмокеры, помогите, пожалуйста, хоть чем-нибудь! дочитала книгу Алена Карра. когда читала, не могла дождаться окончания книги для того, чтобы выкурить ПОСЛЕДНЮЮ сигарету. не курила почти сутки (около 20 часов) и вот не выдержала и пошла курить. причина как-то сама собой придумалась - очень хотелось спать от скуки, а заняться ну совершенно нечем (это почти правда). выкурила одну, через час другую... а так хочется бросить!!!!! "лёгкий способ" прочитала уже в пятый раз.... 
|
|
| Автор: | Mr. Позитиff (Angel) [ 06 фев 2009, 15:29 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Хочешь, я открою тебе великую тайну? Лёгкого способа не существует!!! И ни одна книга, даже с приложением живого автора, её написавшую, не избавит тебя от желания курить... Книга может помочь тебе задуматься... И всё... Так что, не занимайся ерундой, выкуривай последнюю сигарету и вливайся в наш колектив... Тебя здесь ждут... Первое время будет немного тяжело, но с каждым днем будет всё легче и легче... Не существуое никакой таблетки, выпив которую ты бы сразу бросила курить... Только твоё желание, твоя воля и твоё упорство помогут тебе бросить... Удачи...  |
|
| Автор: | Oxy [ 06 фев 2009, 15:32 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Просто тупо не кури... 
Для начала дай себе клятву не курить неделю. Если продержишься - ставь цель на большее время... Во время движения к цели повторяй себе все плюсы некурения и старайся представлять, что ты никогда не курила... Скука - это, на мой взгляд, глупое оправдание... Резонный вопрос просицца: чем же тогда от скуки занимаюцца НЕКУРЯЩИЕ?! 
Если ты друг себе и знаешь цену жизни и здоровью - у тебя обязательно получится перестать курить!!! Удачи! |
|
| Автор: | Nastasya.Rahina [ 06 фев 2009, 15:47 ] |
| Заголовок сообщения: | |
спасибо )))) я буду ОЧЕНЬ стараться! мой муж бросил курить месяц назад и я им горжусь! не могу сказать, что ему проще, но в его характере есть черта всем всё доказывать и я, чтобы он не начал курить, периодически подогреваю его интерес своими "сомнениями" в том, что он скоро сорвётся. не смотря на то, что он знает цель этих "сомнений" ему они помогают. но мне такая мотивация не очень близка
|
|
| Автор: | frau_mueler [ 06 фев 2009, 15:52 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Настенька, так у тебя вообще прекрасное положение - у тебя целый муж перед глазами! Это дает прекрасную возможность понаблюдать за ним и узнать все "подводные камни" бросания - в какое время суток больше всего хочется курить, как отвлечься от этого, как проследить за своим аппетитом и режимом дня, и многое-многое другое) в общем, настоящее пособие:) так что ты можешь учесть ошибки и промахи в бросании курения мужа (ну я не знаю, может он становится у тебя слишком агрессивным или наоборот включает пофигиста или еще что-то) и уже не повторять их! удачки! |
|
| Автор: | Nastasya.Rahina [ 06 фев 2009, 16:02 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Код: ну я не знаю, может он становится у тебя слишком агрессивным или наоборот включает пофигиста или еще что-то) и уже не повторять их! на самом деле должна признать, что он как раз стал АДЕКВАТНЫМ, нормальным человеком. стал гораздо спокойнее )))
такие изменения очень приятно наблюдать ))) |
|
| Автор: | Nastasya.Rahina [ 06 фев 2009, 16:10 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Так что, не занимайся ерундой, выкуривай последнюю сигарету и вливайся в наш колектив... расскажите, кто как выкуривал последнюю сигарету? нужно для этого что-то особое? может, мысь какую-то повторять....или речь торжественно-прощальную подготовить..... |
|
| Автор: | Oxy [ 06 фев 2009, 16:38 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Nastasya.Rahina писал(а): Так что, не занимайся ерундой, выкуривай последнюю сигарету и вливайся в наш колектив...
расскажите, кто как выкуривал последнюю сигарету? нужно для этого что-то особое? может, мысь какую-то повторять....или речь торжественно-прощальную подготовить..... Надо просто куря эту последнюю палочку здоровья сказть себе, что после неё таких больше не будет!!! Всё!!! Ты НЕКУРЯЩАЯ!!! |
|
| Автор: | boroboroda [ 06 фев 2009, 17:45 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Nastasya.Rahina писал(а): Так что, не занимайся ерундой, выкуривай последнюю сигарету и вливайся в наш колектив...
расскажите, кто как выкуривал последнюю сигарету? нужно для этого что-то особое? может, мысь какую-то повторять....или речь торжественно-прощальную подготовить..... выкурил.... а то, что она оказалась последней узнал уже в "скорой"  вот лучше до этого не доводить. да и на мой взгляд не принципиально каким-то особенным способом ее выкуривать. можно вообще не курить последнюю, а просто сказать себе, что больше ни одной никогда не выкуришь! Главное - понять, что больше ни одной и никогда!
|
|
| Автор: | Klod [ 06 фев 2009, 23:21 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Потому что наркотик. А значит иллюзия. А значит страх потерять продукт иллюзии, стать несчастным. Когда бросаешь на спор или доказать любимому человеку - есть противовес страху. Когда "противовес" заканчивается (доказал, разлюбил) сигареты сразу перевешивают... Поэтому самый легкий способ - убить этот страх, презреть его. Удачи тебе! |
|
| Автор: | DESIRE [ 06 фев 2009, 23:24 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Nastasya.Rahina писал(а): Так что, не занимайся ерундой, выкуривай последнюю сигарету и вливайся в наш колектив... Я не готовился и не знал, что это последняя.....Просто бросил курить.
расскажите, кто как выкуривал последнюю сигарету? нужно для этого что-то особое? может, мысь какую-то повторять....или речь торжественно-прощальную подготовить..... |
|
| Автор: | rayerson [ 07 фев 2009, 00:10 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: ПОМОГИТЕ, пожалуйста, понять, почему так хочется курить? |
Nastasya.Rahina писал(а): НОсмокеры, помогите, пожалуйста, хоть чем-нибудь!
дочитала книгу Алена Карра. когда читала, не могла дождаться окончания книги для того, чтобы выкурить ПОСЛЕДНЮЮ сигарету. не курила почти сутки (около 20 часов) и вот не выдержала и пошла курить. причина как-то сама собой придумалась - очень хотелось спать от скуки, а заняться ну совершенно нечем (это почти правда). выкурила одну, через час другую... а так хочется бросить!!!!! "лёгкий способ" прочитала уже в пятый раз.... Мне тоже книжка карра - без толку... Попробуй бросить курить при помощи Табекса... |
|
| Автор: | Max8 [ 09 фев 2009, 11:52 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Привет!!! Как третий день?! 
|
|
| Автор: | =)Эгоистка(= [ 13 фев 2009, 09:17 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Уже неделя, Молодец!!Так держать!! 
|
|
| Автор: | Mr. Позитиff (Angel) [ 13 фев 2009, 09:30 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Умница... 7 дней - это очень здорово!!! Так держать!!! 
|
|
| Страница 1 из 2 | Часовой пояс: UTC + 4 часа |
| Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|