Вообще я раньше, месяц назад, не мог себе представить даже, что будет со мной происходить сейчас, просто я всю жизнь был лентяем, курил, пил, было плевать на самого себя, но недели две назад снизошло, начал заниматься спортом, купил себе беговую дорожку, я тот человек, которые потратит себе на комп последний рубль, купил беговую дорожку, ладно... мне попёрло даже как то, все мои родственники и друзья уже были в шоке, и? что я делаю? пять дней назад я бросил курить, я НЕКУРЯЩИЙ, и самое главное - мне это нравиться и курить совсем не тянет, всё бы ничего - английский хочу выучить, вчера пил молоко, которое никогда не переносил, а сегодня купил шоколад вместо сникерса, ну да ладно, я всё таки хочу поговорить о некурении, на третий день у меня образовалось состояние близкое к потери сознания, дело в том что я чувствую что вот вот упаду в обморок, но до этого не доходит, вот вот начнёт плыть в глазах, и до этого не доходит, в общем я испытываю состояние, которое одним шагом от потери сознания, это похоже на опьянение, или на то что я только что из бани, или как то так может у кого такое было? кашель в принципе прошёл, как только начинаю бегать по беговой дорожке, появляется неоткашливаемый ком в горле, мешает дышать, страшно очень, не знаю что делать, но заниматься спортом не брошу! при беге, когда только начинал был пульс 170, сердце выскакивало из груди, одышка, и помоему аритмия, добился результатов через неделю где то - при той же скорости 140, и нет аритмии, одышка уже "здоровая", но как только бросил курить то же самое, на утро на дорожку и пульс 170 и выше, правда одышки теперь нет, или она намного меньше стала, и сердце из груди не выскакивает, я его не чувствую практически, ноги устают меньше, кажется что могу пробежать больше, но этот ком к горле ставит жирный крест, я не знаю что мне делать, голова весь день болит, сегодня пожалуй доказал себе что бросил окончательно, четыре часа находился рядом с друзьями курящими и вместе с ними пил, курить даже не тянуло, на форум к вам хочу, ибо некому меня понять, друзьям сказал что бросил, сказали что ты через пол года скажи, и типо я ещё не бросил, мне не надо пол года, и я не курю - значит бросил, спросил зачем они курят - приняли в штыки, такое ощущение что они решили что я отбираю у них соску, в последнее время кстати так трудно дышать, ну в плане что слишком легко дышать, настолько что я не чувствую дыхания, но при этом задыхаюсь что ли, мне страшно, хотя норма, у меня 15 вдохов в минуту в среднем получается, давление 110 на 60, пульс 80, это всё сидя, один из моих друзей сказал что курит ради приятной тяжести в лёгких, о боже мой, что делает курение с человеком, люди думают что они курят сигарету, а на самом деле сигарета выкуривает их, и скоро расплющит об стену, затушит последний огонёк жизни, выкинет и не пожалея растопчет того кто когда то приручил, сволочи, фууу не об этом, кстати сегодня первый день когда все знают что я бросил, раньше зачем то не говорил никому, поддержите меня кто нить, бросил я по Алену Карру, методом "ненадо" - я понял что курить не надо, хотя и не особо жалею что курил - это весьма ценный опыт в жизни, хотя и жалею что курил 3 года, для опыта хватило бы месяца, могу ошибаться, но курильщики которые поняли что не надо закурят с меньшей вероятностью чем вообще никогда не курившие люди, что мне делать люди? когда это всё кончится?
P.S. Заранее благодарен вам за то что вы прочитали такое длинное сообщение.
P.P.S. Ещё сильнее заранее благодарен за то что ответили.

То, что бросили - правильно.
Опрос не очень корректен.
Какое - "такое"? Синдром отмены есть, естесственно, у всех. Его сила и продолжительность зависят от очень многих причин. Тем не менее, это гораздо меньше, чем Вы курили
Не форсируйте с первых дней физические нагрузки, их надо наращивать постепенно, чтобы дать организму освоиться в своем новом состоянии.
Не цепляйте друзей, не старайтесь их агитировать. Если Вы действительно станете некурящим - некоторые из низ сами последуют Вашему примеру.
Собственно никакого" подвига" мы не совершаем, мы просто возвращаемся к своему нормальному человеческому состоянию, в котором вдыхание ядовитого дыма как средство существования как-то не предусмотрено.
Побольше читайте начальные страницы дневников форумчан, там наверняка найдете и симптомы, схожие с Вашими, и как с ними бороться.
Запомните аксиому некурящего курильщика:
"НИКОГДА, НИ ПРИ КАКИХ УСЛОВИЯХ, НИ ОДНОЙ ЗАТЯЖКИ!!!"
Удачи Вам!!!

_________________
МОЙ ДНЕВНИК и ПЕРЕКЛИЧКА ВЕТЕРАНОВ
Я курила 51 год 6 мес. 7 дней.

Главное помни, что это все происходит только у тебя в голове.

Привет,не бойся - организм приходит в норму, у меня было то же самое - так что это движение к лучшему. Все нормализуется,организм просто отвык нормально функционировать. Дай ему время!!!

_________________


Если освободить проблему от эмоций - останется просто ситуация.

Привет! Молодец что принял правильное решение. Через пару дней всё придёт в норму! Главное - НЕ КУРИ!!!!!

_________________

Сейчас что то коричневое, или точнее светло коричневое откашлял, стрёмно, что может быть? это не страшно?
P.S. В наше время удивляются тому что человек не курит, а то что человек курит это обыденность.
P.P.S. Такая пруха не курить, может к врачу сходить?

_________________


Повесть и настоящем "ЧЕЛОВЕЧИЩЕ"!!! А если просто - то здесь мой дневник...)))

Светло-коричневое - это, скорее всего, никотин. Радуйтесь, что выходит. Попейте что-нить разжижающее мокроту типа АЦЦ.

Походите по первым страничкам дневников других несмокеров - все свои симптомы найдете в разных вариантах, и чем народ "спасался".
Все там есть и кашель, и стеснение в груди, и понижение давления. Обычно хватает примитивных средств.
Просто никотин, как наркотик, маскирует многие проявления. Но это не значит, что когда Вы курите, этой коричневой дряни у Вас в легких нет
Больше читайте форум - тут уже накоплена масса информации, пользуйтесь ею. А дневнички хороши тем, что Вы не остаетесь один на один со своей проблемой, и все здесь присутствующие прекрасно Вас понимают и поддерживают!
Удачи и чистого дыхания!

_________________
МОЙ ДНЕВНИК и ПЕРЕКЛИЧКА ВЕТЕРАНОВ
Я курила 51 год 6 мес. 7 дней.

Мне кста лучше стало, сегодня сток этой дряни выкашлял, думал наружу вывернусь, сейчас лучше себя чувствую, пью доктор мом, от кома в горле и насморка нафтизин, только как проснусь, стараюсь лекарствами не злоупотреблять, позже о давлении отпишусь.

del

Что то я всё о грустном... о грустном... тему надо переименовать в чё нибудь более позитивное, вообще я курю 3 года, со школы как понимаете, зачем курил не знаю, бросил из за вот такого толчка http://www.forum.nedug.ru/showthread.php?t=373707 но только чуть это повлияло. на самом деле бросить были ещё и другие причины, и до сих пор кстати не знаю, идти к врачу или нет, кстати если кто предложение выскажет, по поводу симптомов моих ещё до бросания курения, которые по ссылке, буду рад, а собственно дело странно - у меня от сигарет изжога, из за изжоги лежал на двух подушках, из за двух подушек заработал искревление позвоночника, из за искревления нарушил работу сердца и лёгких, задыхался, начал заниматься спортом, задумался о здоровье, решил выпрямить осанку, изжога - изжогой, но задыхаться хуже, стал лежать на одной подушке, осанку практически выпрямил за два дня, задыхаться перестал, но заработал из за быстрого выпрямления осанки осеохондроз грудного отдела, не покурив - сильней болело, хз почему, но бросил курить, а впереди (уже прошли) экамены, я всё равно бросил в этот момент, когда мне будет это сделать тяжелей всего, но походу уже всё страшное позади, после как бросил, пропала изжога, по прежнему болят кости груди, одышка вернулась, кашель появился, жесть полным ходом, НО ВСЁ ТО ЧТО Я НАПИСАЛ НЕ СРАВНИТСЯ С ТЕМ КАКИЕ ПЛЮСЫ Я ОТ ЭТОГО ИСПЫТЫВАЮ,
ну во первых, задыхаюсь, но задыхаюсь весьма странно, потому что помимо того что я задыхаюсь, я ещё и чувствую что у меня с лица сняли подушку, которую держали три года, кашель, ну знаете, минут 30 в день покашлять, откашлять хрень которой убивал себя, помоему это хорошо, а то что я чувствую что скоро потеряю сознание, товарищи, вы никогда не хотели напиться на халяву? не смотря, на всю пазитивность момента, хотелось бы ещё раз узнать - стоит ли сходить к врачу? всё что я сверху писал - исходя из личных довыдов, тоесть мои диагнозы основаны на инфе в инете.
Собственно с минусами (у которых есть ещё одна сторона с плюсом) мы разобрались, но вот ещё что я заметил за последнее время - а всего то кстати 5 дней не курю - а уже меня пригласила природа в чудесный мир запахов, настроение кстати прёт апупительно, жить захотел, так что вот так, думаю дальше-больше, но всё таки заботит ситуация с симптомчиками, и хотелось бы узнать, смотрю сейчас на всё как уже пассивный курильщик, насколько опасно курить пасивно? в помещении такого нет, я имел в виду идя по улице скажем.
P.S. Вроде всё написал, огромная благодарнасть вам, кто создал данный форум, ибо бросившего курить никто не поддержит, ни некурящие вообще, не курильщики тем более, вы так сказать опора, да что греха таить, что так сказать, так и есть - ОПОРА.
P.P.S. No smoking - No problem.

Привет,Ромик сказал верно-все проблемы в голове!! Получилось у очень многих,у тебя тоже получится. Было бы желание и настрой! Так что,держись!

_________________
Life is what happens around you while you are making other plans...

_________________


Повесть и настоящем "ЧЕЛОВЕЧИЩЕ"!!! А если просто - то здесь мой дневник...)))

У меня первые три дня тоже самое было, предобморочное состояние какое-то. сейчас прошло!!! Удачи вам!!!

Ну хз вообще как, хотя преобморочное состояние вроде уё...
Давление хз, я вечером померяю, в общем на данный момент дня всё тип топ, не считая комка в горле.