Ну так вот. Завязал курить три дня назад ну и пока обделенным себя явно не чувствую. Хотя...
Ух, если бы кто ни будь знал, как часто я бросал курить и как (соответственно) часто эти попытки приводили к пшику. Одна попытка правда, увенчалась успехом. Было это почти пять лет назад, тода мне помог бросить "Табекс" и я даже не думал о том, чтобы курить почти девять месяцев (вот когда детей нужно было делать
), а потом всего одна сига (даже половинка ее) заставила меня вновь погрузиться во мрак никотиновых трущоб.
С тех пор прошло уже пять лет и провел я их в тысяче и одной
попытке завязать с ё...ми (пардон) сигаретами. Чего я только не перепробовал, вот примерный список:
1 Табекс (после первой удачной попытки - раз 10 точно не помогало);
2 Аллен Карр (перечитывал от корки до корки пять или шесть раз.
Результат - со всем согласен, а курить продолжал до недавнего времени);
3 Ежегодная полугодичная работа в Турции (сигареты стоят от 3$, я покупал те, что стоят 7$!!! Хотя денег, которые я поначалу как стажёр зарабатывал, зачастую едва хватало даже на гамбургер);
4 Около сотни попыток просто завязать (назначал день, выбрасывал оставшиеся сигареты, клялся-божился себе и всем окружающим, что брошу и... курил до недавнего времени).
Все эти средства если и помогали, то на неделю максимум. А потом я как обезумевший летел в магазин за пачкой сигарет и курил, курил, курил... Или "стрелял" сигарету у окружающих, пытался держаться, стрелял ещё и так далее, до тех пор, пока не шел в магазин за "своей" пачкой.
Я не ревел как ребёнок сломавшись и выкурив первую после очередного бросания сигарету. Я готов был реветь тогда, когда выкурив вторую, третью и т.д., шёл и покупал пачку сигарет для себя, осознавая, что очередная моя попытка провалилась и пора бы уже купить и курить "свои".
В этот раз, я думаю мне удалось. Я просто пообещал своей любимой (не в первый раз
правда), что 27.01.09 брошу.
И вроде бы все как и в сотне предыдущих попыток но... Я взялся за дело чуть серьезнее: копнул в инете, нашел NO SMOKING (спасибо Вам кстати огромное за то, что Вы есть) и пользуюсь советами которые прочитал в соответствующем разделе. В основном, это советы журнала "Men*s Health, которые я чуток переделал "под себя".
Теперь, когда я хочу закурить, я пью воду, делаю глубокие вдохи с ускорением темпа, стараюсь переключиться на мысли о преимуществах НЕкурения и отвоевываю у никотина те дни и усилия, которыя я уже вложил в дело борьбы с ним.
Я попытался отказаться от алкоголя и каннабиса (конопля) на период первого месяца отвыкания дабы трезво оценивать ситуацию когда мне "хочется" закурить сигаретку. К сожалению, компания моих старых друзей любит частенько "пощекотать" себя этими видами "веселья", а так как я очень люблю свою компанию и друзей, то соответственно и вижусь с ними (это уже наверное к счастью) очень часто. Поэтому от крепкого алкоголя я конечно отказался, а вот мысль о пивке каждый вечер лезет мне в голову. То же касается и травы. Например, я бросил курить сигареты 27-го но курил траву в тот день, 28-го траву не курил, зато выпил бутылочку пива, а вчера вот ничего не пил, зато опять курил траву...
Кстати, интересно знать, влияет ли неразмешанный с табаком сухой каннабис (каким бы методом он не выкуривался) на желание покурить сигарету именно с табаком? Если есть ноусмокеры, которые имеют подобный опыт отказа от сигарет и продолжают вместе с тем потреблять траву, то интересно бы узнать их мнение. Помню, что бросив курить при помощи "Табекса", я употреблял траву и в период бросания курить сигареты и потом, после того как сигареты курить бросил.
Никто, за исключением некоторых людей (спасибо им огромное) из моего близкого окружения не верит в удачный исход моей затеи с бросанием курить. С одной стороны это мотивирует, думаешь: "Ну ладно блин, посмотрим как ты обломишься, когда я брошу
", а с другой стороны так важно, чтобы меня сейчас поддержало большее количество людей.
