NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! :: Просмотр темы - и снова здравствуйте

Я не курю 5-й день...
До этого 10 лет, каждый день, по пачке- полторы) и с удовольствием, с первого до последнего дня)

и все. покурила утром,и перестала. Ломало, и ломает, и хочется. Но самая жесть- перехотеть первую сигарету. если это произошло- то, мне кажется, можно ехать дальше)))))

попиваю табекс, но не регулярно, а так, таблетки по 2. ем, но стараюсь не много. слушаю, какая я молодец.

Вы сможете, тем более, вы знаете, как это НЕ курить. это реально лучше, чем курить.

Автор:	Ishtar [ 26 янв 2009, 14:36 ]
Заголовок сообщения:	и снова здравствуйте
Всем привет бросала курить прошлым летом.. продержалась около полугода. потом потихоньку, незаметненько снова вернулась в ряды курильщиков осознав свое место в пространстве около киоска покупая пачку ментолового вога. и вот я снова с вами. пора начинать сначала. кто еще новичек? как проходит процесс? поделитесь впечатлениями кто как бросает и т.д!

Автор:	Mr. Позитиff (Angel) [ 26 янв 2009, 14:38 ]
Заголовок сообщения:
Привет... Правильно, что решилась... Удачи...

Автор:	Ishtar [ 26 янв 2009, 15:02 ]
Заголовок сообщения:
спасибо! буду стараться

Автор:	Королек [ 26 янв 2009, 16:58 ]
Заголовок сообщения:
У Вас был уже опыт отказа от сигарет! Так что Вы в курсе: чего да как. Желаю, на этот раз удачи! Пусть Ваше твердое намерение уже никогда не подвергается сомнению! Держитесь!

Автор:	Galaktica [ 26 янв 2009, 17:32 ]
Заголовок сообщения:
Добрый день! Удачи!!! Тут можно найти ответы на все вопросы - почитай дневники!

NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! http://nosmoking.ru/phpBB2/

и снова здравствуйте http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=10743	Страница 1 из 2

Автор:	Ksenya [ 26 янв 2009, 17:59 ]
Заголовок сообщения:
Я не курю 5-й день... До этого 10 лет, каждый день, по пачке- полторы) и с удовольствием, с первого до последнего дня) и все. покурила утром,и перестала. Ломало, и ломает, и хочется. Но самая жесть- перехотеть первую сигарету. если это произошло- то, мне кажется, можно ехать дальше))))) попиваю табекс, но не регулярно, а так, таблетки по 2. ем, но стараюсь не много. слушаю, какая я молодец. Вы сможете, тем более, вы знаете, как это НЕ курить. это реально лучше, чем курить.

Автор:	Ksenya [ 26 янв 2009, 18:00 ]
Заголовок сообщения:
Я не курю 5-й день... До этого 10 лет, каждый день, по пачке- полторы) и с удовольствием, с первого до последнего дня) и все. покурила утром,и перестала. Ломало, и ломает, и хочется. Но самая жесть- перехотеть первую сигарету. если это произошло- то, мне кажется, можно ехать дальше))))) попиваю табекс, но не регулярно, а так, таблетки по 2. ем, но стараюсь не много. слушаю, какая я молодец. Вы сможете, тем более, вы знаете, как это НЕ курить. это реально лучше, чем курить.

Автор:	Ishtar [ 26 янв 2009, 18:06 ]
Заголовок сообщения:
Королек писал(а): У Вас был уже опыт отказа от сигарет! Так что Вы в курсе: чего да как. Желаю, на этот раз удачи! Пусть Ваше твердое намерение уже никогда не подвергается сомнению! Держитесь! спасибо большое! и Вам удачи в курсе-то я в курсе, но вот с мотивацией проблемы

Автор:	Ishtar [ 26 янв 2009, 18:07 ]
Заголовок сообщения:
Galaktica писал(а): Добрый день! Удачи!!! Тут можно найти ответы на все вопросы - почитай дневники! спасибо! в прошлый раз этот сайт мне очень помог. уверена, что за 1,5 года тут скопилось еще много новой информации

Автор:	Ishtar [ 26 янв 2009, 18:10 ]
Заголовок сообщения:
Ksenya писал(а): Я не курю 5-й день... До этого 10 лет, каждый день, по пачке- полторы) и с удовольствием, с первого до последнего дня) и все. покурила утром,и перестала. Ломало, и ломает, и хочется. Но самая жесть- перехотеть первую сигарету. если это произошло- то, мне кажется, можно ехать дальше))))) попиваю табекс, но не регулярно, а так, таблетки по 2. ем, но стараюсь не много. слушаю, какая я молодец. Вы сможете, тем более, вы знаете, как это НЕ курить. это реально лучше, чем курить. я курила примерно по 8-10 сигарет в день. с удовольствием, да ) социально курение в большей степени чем физическая зависимость. много с этими сигаретами связано. нужно заново учиться воспринимать жизнь если уж глобально посмотреть первую сигарету хочется но пока не зверею все-таки мало времени пока прошло. а что такое табекс? чем он помагает? и да, ты молодец держись и все у нас получится

Автор:	Ksenya [ 26 янв 2009, 18:32 ]
Заголовок сообщения:
[quoteа что такое табекс? чем он помагает? quote] спасибо) Табекс- таблетки, сожержат цитизин. вещество. которое как то взаиможействуеют с никтоином. Там строгая схема приема- 5 дней ты пьешь каждые 2 часа по таблетке и паралельно куришь. на 6 день перестаешь курить, а таблетки оставлешь, снижая дозу. По идее, они вызывают отвращение. НО у меня не вызвали) и не вызывают. И сейчас я их пью- 1-2 раза в день, виесто положенных 6-8. Так что...Тут многие бросали на нем. Но многие бросали и на Карре, прочитав его книгу. На меня же она опят таки никак не подействовала

Автор:	Vikarte [ 26 янв 2009, 18:59 ]
Заголовок сообщения:
Привет! Добро пожаловать! С новым началом тебя! Держись! На этот раз все обязательно получиЦЦа! Удачи!

Автор:	Ishtar [ 27 янв 2009, 12:38 ]
Заголовок сообщения:
спасибо за поддержку! первый день прошел вроде без особых мучений. боюсь неконтролируемые приступов походов к холодильнику.

Страница 1 из 2	Часовой пояс: UTC + 4 часа
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/