NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ!
http://nosmoking.ru/phpBB2/

жить хорошо
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=10731
Страница 1 из 6

Автор:  Tan [ 25 янв 2009, 21:01 ]
Заголовок сообщения:  жить хорошо

Вот и я решила бросить курить. Надеюсь найти на этом форуме поддержку.
Меня зовут Таня. Курю больше чем 15 лет. наверное 100 раз пыталась бросить, но хватало на 5 дней максимум, до первой пьянки или до первого стресса ну или просто срывалась. Очень хочется чтобы этот раз был последним. Надоело ежедневно себя травить.
Я не курю уже 18 часов 30 минут. :-D

Автор:  Анфиса [ 25 янв 2009, 21:08 ]
Заголовок сообщения: 

Умница! Что тут скажешь! У тебя всё получится, главное верь и не сдавайся - ни-за-что!!!

Удачи!

Автор:  Mr. Позитиff (Angel) [ 25 янв 2009, 21:22 ]
Заголовок сообщения: 

hi
Ну что тут сказать? Ты приняла правильное решение... Поддержку, естественно, ты получишь, но у тебя должно быть сильное желание бросить...
И, конечно же, надо исключить в первые дни алкоголь и курящие компании...
Удачи... ;)

Автор:  Vikarte [ 25 янв 2009, 21:26 ]
Заголовок сообщения: 

Привет, Таня!
Поздравляю! Сегодня твой день!
Рад, что ты бросила вызов Никотиновому чудику или чучелу, как там его, что решила освободиться от зависимости! Здесь на форуме поддержка будет, но главное это ты - отказ от сиг - это работа, это война. Мы вместе! Мы в тебя верим! Держись!
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=8162 – здесь много полезной инфы со всего форума
для мотивации: http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?p=534412#534412
«Все дело в том, что главное, что надо выкинуть - это представление о сигарете как о чем-то нужном и ценном. Карр не зря указывает, что пока вы придаете сигарете значение - она управляет вами. Только не говори, что, мол, я все знаю, не нужна она мне, хочу избавиться и все такое... Пока нужна, и срыв это подтвердил.
Давай прикинем. Нужна ли тебе вот эта тяжеленная крышка водосточного люка, лежащая на дороге? Нужна - бери, тащи домой. А если не нужна - ты же не пойдешь по дороге, поминутно оборачиваясь, глядя - как она там, крышечка моя? А дойдя до дома, развернешься и побежишь к ней?
Это самое тяжелое. Потому что курильщику с большим стажем действительно безумно тяжело представить себе свою дальнейшую жизнь без сигареты. И, поверь, когда ты сможешь себе сказать, что ДЕЙСТВИТЕЛЬНО осознал ненужность сигареты для себя и готов больше никогда в жизни не курить, то обязательно почуствуешь в груди тот холодок, который ощутил, когда, впервые взобравшись на высокую вышку, принял решение прыгнуть в воду и уже оттолкнулся...
И все время смотри на себя со стороны. Как ОН (тот, что в зеркале) бросает. Как его колбасит. Как он малодушно пытается себя оправдать в собственных глазах или, наоборот, мужик, давит в себе это малодушие. Побольше цинизма и самоиронии." (с) parapan

С почином! И удачи!

Автор:  Королек [ 25 янв 2009, 22:22 ]
Заголовок сообщения: 

Мы рады, что ты решила оставить позади эту никому не нужную зависимость!
Береги себя!
Удачи!

Автор:  Tan [ 25 янв 2009, 22:54 ]
Заголовок сообщения: 

Анфиса, Ангел, Vikarte, Королёк спасибо Вам за поддержку!
Спасибо что верите в меня! Я на самом деле очень сильно хочу бросить эту гадость.
Сегодня день без сигарет прошёл легко, только вот беда - жор напал! Я сегодня живу на кухне и целый день жую. А вень скоро весна.
Прийдётся наверное не только курить и пить бросить но и кушать тоже((

Автор:  Oxik_Yusupova [ 25 янв 2009, 23:19 ]
Заголовок сообщения: 

Привет.
Я тоже "новичок" - не курю 2-й день. Не скажу, что мне легко даётся процесс "некурения", но стараюсь держаться и очень хочу, чтобы и я, и ты, Танечка, и многие другие курящие люди поскорее оставили эту гадкую привычку. Не нужна она нам, не нужна!!! Так что хочу пожелать и тебе (ну и себе, если не возражаешь), успехов в нашем начинании.
Р.S. Единственное, что хотела добавить - у меня пока периодически немного покруживается голова. У тебя как с этим? Или, может быть, так и должно быть?

Автор:  Королек [ 25 янв 2009, 23:25 ]
Заголовок сообщения: 

Никотиновый голод может ощущаться так же, как и обычный. Поэтому отсутствие сигарет Вы заедаете. Но, берегитесь! :mrgreen:
Когда мы прекращаем курить обмен веществ замедляется... Поэтому даже соблюдая диету можно набирать вес...
Некоторые считают, что это все в порядке вещей, и вес нормализуется, когда организм окончательно очистится от всякой дряни.

Автор:  Tan [ 25 янв 2009, 23:41 ]
Заголовок сообщения: 

OxYusupova писал(а):
Привет.
Я тоже "новичок" - не курю 2-й день. Не скажу, что мне легко даётся процесс "некурения", но стараюсь держаться и очень хочу, чтобы и я, и ты, Танечка, и многие другие курящие люди поскорее оставили эту гадкую привычку. Не нужна она нам, не нужна!!! Так что хочу пожелать и тебе (ну и себе, если не возражаешь), успехов в нашем начинании.
Р.S. Единственное, что хотела добавить - у меня пока периодически немного покруживается голова. У тебя как с этим? Или, может быть, так и должно быть?


Привет, OxYusupova!
Нет, голова у меня не кружится, но у меня сегодня только первый день. Если, честно, то вчера я встречалась с друзьями, был алкоголь и больше пачки выкуреных сигарет. Это для меня передоз. Так что сегодня мне курить не хочется. Только хочется чтобы быстрее организм очистился от этой гадости.
А вообще как у тебя с давлением? Сигареты немного давление повышают, так что если давление у тебя ниже нормы да ещё и немного снизилось из-за недостатка никотина в организме, это и могло вызвать слабость и головокружение. Я так думаю.
В любом случае не сдавайся! Это временные неприятности. И я тоже сдаваться не собираюсь! Так что удачи нам!

Автор:  Tan [ 25 янв 2009, 23:44 ]
Заголовок сообщения: 

Королек писал(а):
Никотиновый голод может ощущаться так же, как и обычный. Поэтому отсутствие сигарет Вы заедаете. Но, берегитесь! :mrgreen:
Когда мы прекращаем курить обмен веществ замедляется... Поэтому даже соблюдая диету можно набирать вес...
Некоторые считают, что это все в порядке вещей, и вес нормализуется, когда организм окончательно очистится от всякой дряни.


Вес набирать что-то совсем не хочется, даже временно. Прийдётся наверное спортом заняться. Кстати я уже давно собираюсь в спортклуб записаться.

Автор:  Королек [ 25 янв 2009, 23:57 ]
Заголовок сообщения: 

Зайдите к Oxy или Nata-Era. Мне кажется, они сведущи в этом вопросе.

Автор:  Zapatos [ 26 янв 2009, 00:09 ]
Заголовок сообщения: 

Татьяна! Поздравляю с правильным и своевременным решением :-D

Желаю удачи и верю, что у Вас все получица!!!

Автор:  Гулёна [ 26 янв 2009, 02:29 ]
Заголовок сообщения: 

Привет, Таня!
Запомни это день - твой первый день некурения. Это без преувеличения ВТОРОЙ ДЕНЬ РОЖДЕНИЯ! А может быть и первый!
Tan писал(а):
Сегодня день без сигарет прошёл легко, только вот беда - жор напал!

И у меня тоже самое! Как же мы все люди похожи! :lol:

И день для этого начинания ты выбрала очень символичный - Татьянин!

Автор:  Mr. Позитиff (Angel) [ 26 янв 2009, 09:25 ]
Заголовок сообщения: 

Доброе утро... :-D
Как не куритцО? Как самочувствие?

Автор:  Дерик [ 26 янв 2009, 09:34 ]
Заголовок сообщения: 

Девченки! не пропадайте! Как настроение ощущение?

Страница 1 из 6 Часовой пояс: UTC + 4 часа
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group
http://www.phpbb.com/