| NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! http://nosmoking.ru/phpBB2/ |
|
| Вот и я решилась! http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=10730 |
Страница 1 из 3 |
| Автор: | Натулька! [ 25 янв 2009, 19:58 ] |
| Заголовок сообщения: | Вот и я решилась! |
Привет всем! Сегодня уже 6 день как я отказалась от сигарет! Чувствую себя не очень счастливо, потому что хочется курить ужасно! Кроме того я уже набрала вес, меня все это жутко расстраивает, но тем не менее держусь! Очень помогает этот форум, читаю у кого какие проблемы и как люди с ними справляются и становится легче! Что меня заставило бросить я сама не знаю, просто надоело. Правда прочитала Алена Карра мне эту книгу многи рекомендовали только метод этот я легким назвать не могу все равно тяжелова-то! Обидно, что чем больше не куришь, тем больше хочется, почему так? И вообще наступит когда-нибудь момент, когда курить просто не захочется? |
|
| Автор: | Mr. Позитиff (Angel) [ 25 янв 2009, 20:04 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Привет... Да всё нормально... Желание курить пройдёт потихоньку, но придётся потерпеть... Все через это проходят и ничего... Расскажи немного о себе, сколько курила? Читай, пиши делай что хочешь, только не кури и с каждым днём будет всё легче и легче... Удачи... 
|
|
| Автор: | Данька [ 25 янв 2009, 20:15 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Привет!!! ) То, что ты не куришь это уже очень, очень, очень хорошо!!!! Курить - здоровью вредить!!! |
|
| Автор: | Королек [ 25 янв 2009, 20:23 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Натулька! Курить Вам хочется все больше и больше потому, что, по-видимому, Вы не до конца прояснили для себя: видите ли вы свое будущее без сигарет или нет. Вы уже достаточно не курили, чтобы не страдать от физической зависимости. Поэтому тяжелее с каждым днем Вам становится только по причине психологической зависимости. И если Вы приняли решение завязать, то необходимо расставить все свои желания по местам. Когда Никотиновое Чудовище поймет, что Ваше намерение твердое, оно перестанет Вас соблазнять! Берегите себя!  Удачи!
|
|
| Автор: | Натулька! [ 25 янв 2009, 20:34 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Курила целых 7 лет по 1-1,5 пачек в день. Последнее время меня мучили постоянные головные боли, боли в области поясницы и ногах, уверена, что из-за сигарет! Как перестала курить все прошло ттт! Иногда желание закурить настолько сильное, что хочется на все наплевать, но тогда я задумываюсь, ну выкурю я эту сигарету, ну станет мне плохо: закружится голова, тошнота и т.д., и что дальше? А дальше все сначала, ведь от этого курить будет хотеться снова! Кстати очень помогает просмотр всяких картинок, типа легкие курящего человека, бе! Если у кого есть всякие картинки скинте ссылочку! |
|
| Автор: | Королек [ 25 янв 2009, 20:40 ] |
| Заголовок сообщения: | |
В YouTube еще полно различных познавательных и социальных роликов. Например: http://www.youtube.com/watch?v=6XTH-HiWYAM |
|
| Автор: | Натулька! [ 25 янв 2009, 20:41 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Да нет, прояснила! Просто во многих ситуациях большую роль играет привычка, например, мне особенно трудно не курить дома, а на работе я легче с этим справляюсь, еще сложно пить кофе без сигареты это вообще всегда мне очень нравилось (правда вред ужасный такое сердцебиение начиналось жуть), когда я еду в машине это тоже привычка, так же если состояние эмоционально возбужденное, то покурить охото. |
|
| Автор: | Mr. Позитиff (Angel) [ 25 янв 2009, 20:41 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Может кто нибудь тоже захочет посмотреть на это... Это фото легких человека, курившего в день по полторы пачки сигарет(он еще и сигарами баловался. 
Так выглядят лёгкие человека, который курит более 10-ти лет 
|
|
| Автор: | Королек [ 25 янв 2009, 20:42 ] |
| Заголовок сообщения: | |
А еще бросание ради здоровья, не всегда бывает удачным. Т.к. не покурив некоторое время, организм очищается и Вы забываете, как это было... Каждый день находите что-нибудь положительное, что Вы приобретаете от НЕ КУРЕНИЯ! |
|
| Автор: | Королек [ 25 янв 2009, 20:58 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Практически все, описанные Вами ситуации являются, так называемыми, якорными ситуациями. Желание курить в определенные моменты постепенно проходит. И чем сильнее Ваше желание прекратить все это безобразие, тем скорее можно расслабиться. Если желание покурить преследует Вас долго, то значит, есть еще что-то, что Вам мешает. Возможно, у Вас еще нет никаких проблем со здоровьем, и Вы бежите от некоей абстракции? То, есть: вроде надо бежать, вот и бегу? А может и что-то другое? |
|
| Автор: | Vikarte [ 25 янв 2009, 21:43 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Добрый вечер! Добро пожаловать! Все получится! Мы в тебя верим! Удачи! КСТАТИ, У ТЕБЯ ПЯТЬ ДНЕЙ! С ПОБЕДОЙ ТЕБЯ! "Сигарета сама по себе не может ни решить какой-то вопрос, ни сделать за тебя какую-то задачу, - она не может вообще ничего, и ты ничего совершенно не потеряешь, отказавшись от сигарет." (С) |
|
| Автор: | Натулька! [ 25 янв 2009, 21:43 ] |
| Заголовок сообщения: | |
На самом деле все периодически, то вообще не хочется, то безумно хочется, вот сейчас прекрасно себя чувствую и даже если представить себе что я курю становится противно. Этот форум очень помогает, чем больше об этой проблеме говоришь, тем легче становится! |
|
| Автор: | Натулька! [ 25 янв 2009, 21:46 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Спасибо большое за поддержку и кстати видео и картинки впечатляют сильно, я даже своему мужу дала видео посмотреть, после чего он сказал так у меня там еще 2 пачки есть докуриваю их и все. Не знаю бросит он или нет, но то что хотя бы задумался уже хорошо! |
|
| Автор: | Королек [ 25 янв 2009, 22:03 ] |
| Заголовок сообщения: | |
А они поэтому и называются "накатами": ничего, ничего и вдруг каааак... Формула форума: ТУПО НЕ КУРИТЬ! Со временем все рассосется! |
|
| Автор: | belka_1170 [ 25 янв 2009, 22:21 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Королек писал(а): А они поэтому и называются "накатами": ничего, ничего и вдруг каааак...
Формула форума: ТУПО НЕ КУРИТЬ! Со временем все рассосется! Вот это точно в десятку 
Я почти неделю придерживаюсь этой формулы 
хотя почти ежеминутно тупо хочется курить 
Ждемс ... |
|
| Страница 1 из 3 | Часовой пояс: UTC + 4 часа |
| Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|