NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! • Просмотр темы - моя хроника началась...

моя хроника началась...

На страницу 1, 2, 3, 4 След.

Список форумов NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! » Бросаем курить » ЛИЧНЫЙ ДНЕВНИК

Версия для печати

Пред. тема | След. тема

Автор

Сообщение

cameraRUS

Добавлено: 14 янв 2009, 16:56 Заголовок сообщения: моя хроника началась...

Member

Зарегистрирован: 14 янв 2009, 16:52
Сообщения: 14
Откуда: москва

Стаж 18 лет,около двух пачек в день. Сегодня с утра бросил,пожевал около 12 часов жвачку никоретте,стало хреново,голова закружилась.Кружится до сих пор,появилась нервозность....держусь

Вернуться к началу

Klod

Добавлено: 14 янв 2009, 17:00

Проф.

Зарегистрирован: 30 дек 2008, 19:39
Сообщения: 330
Откуда: Москва

Давно пора! Привет!

Почитай форум и пей больше жидкости! Еще никто не умирал от бросания, постарайся расслабиться и получать удовольствие от некурения!

Прочти Алена Карра, если не читал.

Добро пожаловать в свободный мир, удачи и сил тебе!

_________________
Понимает ли пилот, что ведет? (c)

Вернуться к началу

cameraRUS

Добавлено: 14 янв 2009, 17:03

Member

Зарегистрирован: 14 янв 2009, 16:52
Сообщения: 14
Откуда: москва

читал,не произвело никакого впечатления

Вернуться к началу

SirToo

Добавлено: 14 янв 2009, 17:05

Практикант

Зарегистрирован: 30 дек 2008, 11:28
Сообщения: 28

cameraRUS писал(а):

читал,не произвело никакого впечатления

На меня тоже сначала не произвело никакого, но как говорится повторение , мать учение, впоследствии эффект появился.

Удачи !

_________________
My story

Вернуться к началу

Oxy

Добавлено: 14 янв 2009, 17:07

Aкaдeм.

Зарегистрирован: 23 сен 2008, 13:41
Сообщения: 14247
Откуда: Москва, Строгино

Привет cameraRUS.
Не волнуйся, самочувствие скоро будет лучше. Ты поробуй что-то другое, здесь многие приводят примеры. Может тебе никоетте не подходит. А может и вообще ничего не надо, только чай напимер.
В любом случае ты перестал курить и это супер правильное решение!!!

_________________
"Ты - мое присутствие
в отсутствии всяких причин,
раскрепощеньем закованное, без причин..."

Вернуться к началу

cameraRUS

Добавлено: 14 янв 2009, 17:31

Member

Зарегистрирован: 14 янв 2009, 16:52
Сообщения: 14
Откуда: москва

ок,буду держаться.пью воду и грызу семечки....отвлекает :lol:

Вернуться к началу

Galaktica

Добавлено: 14 янв 2009, 17:39

Академ.

Зарегистрирован: 04 дек 2008, 15:32
Сообщения: 8413
Откуда: Россия

На меня Карр тоже никакого впечатления не произвел, ни в первый раз ни в последующие...
Надо просто самому понять что ты не хочешь курить,н при каких обстоятельствах, а прийти к этой мысли страшно было... поэтому долго топала, а потом как отрезала. Я планировала бросить через какое-то время,но меня переклинило - и решила - не курю с завтрашнего дня.
Пока сам не решишь никакой Карр тебе не помощник...

_________________

Если освободить проблему от эмоций - останется просто ситуация.

Вернуться к началу

cameraRUS

Добавлено: 14 янв 2009, 19:44

Member

Зарегистрирован: 14 янв 2009, 16:52
Сообщения: 14
Откуда: москва

голова стала получше,нервяк зато усиливается,ору на всех...главное-ночь пережить :lol:

Вернуться к началу

Akwa

Добавлено: 14 янв 2009, 19:52

Академ.

Зарегистрирован: 26 дек 2008, 13:42
Сообщения: 5210
Откуда: Москва

Привет
Знакомые симптомы

Все пройдет!
Если голова кружится - пей крепкий кофе (если в принципе его пьешь), должно помочь.

Держись и удачи!

_________________

Вернуться к началу

gav

Добавлено: 14 янв 2009, 20:23

Модератор

Зарегистрирован: 06 апр 2004, 13:35
Сообщения: 4063

Klod писал(а):

К вышесказанному добавлю. Очень хорошо помогает дыхательная гимнастика. Как припрет покурить, необходимо мееееедленно вдохнуть через нос, а потом выдохнуть воздух ртом. Повторять несколько раз. Проверено, помогает!

_________________
Сказать что жизнь прекрасна- не сказать ничего! Я просто СЧАСТЛИВ!!! Чего и всем желаю!
МОЙ ДНЕВНИК
МОЙ ДОМИК

Вернуться к началу

cameraRUS

Добавлено: 14 янв 2009, 20:31

Member

Зарегистрирован: 14 янв 2009, 16:52
Сообщения: 14
Откуда: москва

Насчет кофе-не уверен,давно не пью по причине начальной стадии гипертонии (главной причиной моего бросания) А дыхательная гимнастика-рулез,спасибо

Вернуться к началу

Льва

Добавлено: 14 янв 2009, 20:37

Академ.

Зарегистрирован: 22 дек 2008, 12:47
Сообщения: 8297
Откуда: Москва

Добро пожаловать!!!!
Держись!!!!

_________________

Невозможное-возможно!

Вернуться к началу

Vikarte

Добавлено: 14 янв 2009, 20:53

Mr.NOSMOKING 2008

Зарегистрирован: 18 июн 2008, 22:48
Сообщения: 10321
Откуда: Ростов-на-Дону

Добро пожаловать!
Ты бросишь так же как и мы, как и многие до нас!
Мне помогало чтение чужмих дневников...
Здесь много полезной инфы со всего форума http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=8162
это для мотивации http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?p=534412#534412
Держись! Скоро будет легче.
Удачи!

_________________
Здесь нет ни одной персональной судьбы, все судьбы в единую слиты© Высоцкий
ВЫПИСКА ИЗ ИСТОРИИ БОЛЕЗНИ

Вернуться к началу

cameraRUS

Добавлено: 14 янв 2009, 22:04

Member

Зарегистрирован: 14 янв 2009, 16:52
Сообщения: 14
Откуда: москва

Появились какие-то "беременные" желания,несмотря на то,что мужик :lol:

сладкого после соленого слопать,то чайку,то водки хочется :roll:

противоречивый весь такой

Вернуться к началу

Akwa

Добавлено: 14 янв 2009, 22:08

Академ.

Зарегистрирован: 26 дек 2008, 13:42
Сообщения: 5210
Откуда: Москва

зато поймешь противоречивую женскую сущность )))

_________________

Вернуться к началу

	Список форумов NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! » Бросаем курить » ЛИЧНЫЙ ДНЕВНИК	На страницу 1, 2, 3, 4 След.
Страница 1 из 4

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 42

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения