| NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! http://nosmoking.ru/phpBB2/ |
|
| Tissot http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=10724 |
Страница 1 из 5 |
| Автор: | Tissot [ 24 янв 2009, 17:38 ] |
| Заголовок сообщения: | Tissot |
Всем привет! Уже давно хотел бросить курить, но всё как-то не получалось( сколько ни пробывал, читал Аллена Карра, но он мне не особо помог, зато теперь очень хорошо просвещён о проблеме курения. И вот сегодня утром ровно в 9.17 часов затушил свою последнюю сигарету и решил, что абсолютно ничего нету в курении позитивного, опять решил бросить, но на этот раз хочется чтоб всё закончилось успехом и я освободился от этой зависимости. Очень надеюсь на вашу помощь, так как я понял что здесь очень много людей прошли через это. Уже половину дня не курю чувствую себя не плохо, хотя есть небольшое недомогание, но я стараюсь думать, что это никотин выходит с меня и поэтому такое состояние. |
|
| Автор: | танюша [ 24 янв 2009, 17:58 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Привет-привет!! Поздравляю,ты вступил в наши ряды! Теперь главное-моральный настрой! Читай дневники,задавай вопросы,описывай свои ощущения и все получится! Удачи! |
|
| Автор: | belka_1170 [ 24 янв 2009, 18:02 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Добрый, добрый день 
Это вы по адресу пришли
Я здесь всего 6 дней и все 6 дней не курю хотя чего греха таить, мысли были всякие, но здесь так много информации...
Я первые дни читала дневники все подряд, некоторые перечитывала еще и еще раз... Так что просто будьте на форуме, читайте дневники... Здесь очень мощная поддержка. |
|
| Автор: | Tissot [ 24 янв 2009, 18:09 ] |
| Заголовок сообщения: | |
понятно... Пока что особо не ломает) так желания бывают но я их как-то быстро отгоняю от себя, руководствуясь фразами,- ты что ты же знаешь что это не правильно и оно тебе не нужно, ты уже не куришь и тд. Может есть ещё какие-то советы как легче пережить дни без сигареты? |
|
| Автор: | Навигатор [ 24 янв 2009, 18:32 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Цитата: Может есть ещё какие-то советы как легче пережить дни без сигареты?
Есть , и немало. 
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=8162 удачи 
|
|
| Автор: | VooV [ 24 янв 2009, 18:43 ] |
| Заголовок сообщения: | |
е, но я стараюсь думать, что это никотин выходит с меня и поэтому такое состояние. можеш особо не сторатся ето так и есть  не ты первый всем хреново было первые дни перетерпи чем дальше тем лутчше будет держись !!!
|
|
| Автор: | Kvaksy [ 24 янв 2009, 18:51 ] |
| Заголовок сообщения: | |
VooV писал(а): чем дальше тем лутчше будет держись !!!
А когда лучше то будет? 
|
|
| Автор: | Skipetr [ 24 янв 2009, 19:07 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Привет. Молодец, что пришел сюда, принял правильное решение. Физическая зависимость не сильная, сильнее мысленная, это просто борьба с самим собой, очень многие побеждают, не так сложно. Держись, поддержим! 
|
|
| Автор: | gav [ 24 янв 2009, 19:24 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Kvaksy писал(а): VooV писал(а): чем дальше тем лутчше будет держись !!! А когда лучше то будет? На самом деле тебе уже лучше. Просто перестань жалеть себя. |
|
| Автор: | Kvaksy [ 24 янв 2009, 19:38 ] |
| Заголовок сообщения: | |
gav писал(а): На самом деле тебе уже лучше. Просто перестань жалеть себя.
О, у нас завелись телепаты? Я не жалею. Я интересуюсь. |
|
| Автор: | Tissot [ 24 янв 2009, 21:40 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Действительно почитав советы мне лучше стало пока что)! спасибо за поддержку. Тяжело завтра утром будет, потому что привык к утренней сигарете  , и вечером тяжело(, а днём вообще терпимо, особенно если на свежем воздухе, если его таким можно назвать )
|
|
| Автор: | voytov [ 24 янв 2009, 21:45 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Tissot Добрый вечер и поздравляю тебя со вступлением в наши бездымные ряды!!! Мне действительно первые дня помогал форум, постоянно сидел на нем, ну и много зеленого чая, плюс ко всему аппетит проснулся немеренный, но уже пришел в норму. Главное настрой себя на то, что дня с сигаретой прошли, больше их не вернешь, так как это тебе совершенно не нужно!Ты сделал правильный выбор!!! УДАЧИ ТЕБЕ И ЛЕГКОГО НЕ КУРЕНИЯ!!!! |
|
| Автор: | Навигатор [ 24 янв 2009, 21:52 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Цитата: Тяжело завтра утром будет, потому что привык к утренней сигарете
Ты вот что: поставь эксперимент  Встаешь , делаешь толковую зарядку , до первого пота. Потом в душ. лучше контрастный. И тут же завтрак. Неострый и плотный.
Когда все проделаешь и позавтракаешь _ сядешь и прислушаешься к себе. Я тебя уверяю, состояние будет более чем терпимое.
Сколько тебе лет , какой стаж, почему бросаешь? Изложи. Способствует ясности мысли и закреплению мотивации. |
|
| Автор: | gav [ 24 янв 2009, 22:03 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Kvaksy писал(а): gav писал(а): На самом деле тебе уже лучше. Просто перестань жалеть себя. О, у нас завелись телепаты? Я не жалею. Я интересуюсь. Живу я здесь уже почти 5 лет Интересуйся на здоровье, тока не кури! В тебе и в правду уже легче. Курение тебе совсем не нужно. Это же противоестественно.
|
|
| Автор: | Tissot [ 24 янв 2009, 23:18 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Цитата: Сколько тебе лет , какой стаж, почему бросаешь? Изложи. Способствует ясности мысли и закреплению мотивации.
Мне 19 лет, а стаж лет 5-6, выкуривал где-то по 17 сигарет в день, никогда не получалось надолго бросить, вот теперь надеюсь бросить курить навсегда, т.к. вижу что жизнь некурильщика прекрасна. |
|
| Страница 1 из 5 | Часовой пояс: UTC + 4 часа |
| Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|