NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ!
http://nosmoking.ru/phpBB2/

Курить люблю, но бросить надо. Пока не поздно...
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=1072		 Страница 1 из 2
Автор:  Инженер [ 03 ноя 2003, 18:06 ]
Заголовок сообщения:  Курить люблю, но бросить надо. Пока не поздно...
Стаж - 18 лет,
1-1,5 пачки в день.

В анамнезе: две удачные попытки бросить курить - первый раз на 7 месяцев, второй раз на целый месяц.
В первом случае сорвался по пьяни и дурости (а мог бы жить...), а во втором случае понял, что если не курну, всё вокруг разнесу в клочья и всех поубиваю.

Вот, теперь собрался бросать в третий и ПОСЛЕДНИЙ раз. Мотивация - железобетонная, только боюсь нервно-. психо-. физиологио- проявлений.

А теперь внимание, вопрос: у кого есть ЛИЧНЫЙ опыт бросания с помощью иглоукалывания (акупунктуры, рефлексотерапии)? Удачный/неудачный?
Поиском по форуму прогулялся, мнение уважаемой публики о д-ре Орлове изучил. Но не сошёлся же именно на этом докторе клином белый свет! Интересуют только факты, а не рассуждения в формате "что такое хорошо, и что такое плохо".

А может, есть другой способ победить физиологическую тягу?

Помогите, по возможности.

Заранее благодарю.
Автор:  katpink [ 03 ноя 2003, 18:54 ]
Заголовок сообщения:  Re: Курить люблю, но бросить надо. Пока не поздно...
Инженер писал(а):
Стаж - 18 лет,
1-1,5 пачки в день.

Поиском по форуму прогулялся...

А может, есть другой способ победить физиологическую тягу?

Помогите, по возможности.

Заранее благодарю.


Уважаемый Инженер! Добро пожаловать. :D
Просмотрите, плз, топики "Пособие для вновь бросающий" и "Вспомогательные препараты". Эти темы - самые первые в разделе форму "Как бросить курить". Больше половины форумчан отказались от этой пагубной привычки с помощью комплекса препаратов, кому-то хватило одного вида. Табекс, Никоретте, Коррида снимают физические ломки очень эффективно.
ну и еще рекомендую читать дневники бросающих. там все возможные вопросы перетерты по несколько раз.
Удачи, все у Вас получится!
Автор:  bard [ 03 ноя 2003, 19:15 ]
Заголовок сообщения: 
Инженер, привет!
Был у меня 6 лет назад похожий опыт с лазерной терапией. Малоэффективно ИМО.
Сейчас бросил с помощью волевого настроя и Табексом помогал. Практически не ломало.

Удачи!
Автор:  otievy [ 03 ноя 2003, 22:46 ]
Заголовок сообщения:  Re: Курить люблю, но бросить надо. Пока не поздно...
Инженер писал(а):
...Мотивация - железобетонная, только боюсь нервно-. психо-. физиологио- проявлений....

:lol: При "железобетонной" мотивации бросают элементарно легко и без вспомсредств, примеры есть на форуме (и я один из них при стаже на 10 лет большем)
:lol: Скорее всего ты сомневающийся в себе, вот поэтому и боишься надуманного или наслышанного или начитанного
:) Отсюда и ноги растут у твоего вопроса
Инженер писал(а):
...А может, есть другой способ победить физиологическую тягу?

Тогда тебе сюда http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?p=11978#11978 и читать и может найдешь не отговорки, а приступишь к исполнению задуманного :)
Автор:  Ksen [ 03 ноя 2003, 23:42 ]
Заголовок сообщения: 
здравствуй, инженер!!
То что железобетонная мотивация - это очень хорошо, мотивация очень нужна, без нее никак.
А физические ломки и действительно легко снять препаратами - я сама Никоретте жевала, очень помогало.
Удачи тебе...
Автор:  katpink [ 04 ноя 2003, 17:11 ]
Заголовок сообщения: 
Инженер, Вы как - с нами или только собираетесь?
Автор:  Ghjcz [ 04 ноя 2003, 18:32 ]
Заголовок сообщения:  Жду ответа
Инженер, может быть ты мне посоветуешь, как бросить курить, а то у меня всё никак не получаеться? :roll:
Автор:  Ghjcz [ 04 ноя 2003, 18:37 ]
Заголовок сообщения:  Уважаемые постояльцы
Я новенькая , не курю 3-и дня, и очень боюсь сорваться, посоветуйте мне как себя приодолеть :roll: Заранее спасибо :oops:
Автор:  otievy [ 04 ноя 2003, 20:06 ]
Заголовок сообщения:  Re: Уважаемые постояльцы
Ghjcz писал(а):
... и очень боюсь сорваться...

:)Ты же уже целых 3 дня не куришь и все еще боишься этого...то что ты не куришь
:) Продолжай и дальше не курить день за днем и все
Автор:  Ksen [ 04 ноя 2003, 23:05 ]
Заголовок сообщения:  Re: Уважаемые постояльцы
Ghjcz писал(а):
Я новенькая , не курю 3-и дня, и очень боюсь сорваться, посоветуйте мне как себя приодолеть :roll: Заранее спасибо :oops:


Не кури еще 3, потом еще 3 дня, еще 3... И этого достаточно...
Автор:  katpink [ 05 ноя 2003, 12:54 ]
Заголовок сообщения:  Re: Уважаемые постояльцы
Ghjcz писал(а):
Я новенькая , не курю 3-и дня, и очень боюсь сорваться, посоветуйте мне как себя приодолеть :roll: Заранее спасибо :oops:


Не курить. Если совсем припрет - попробуйте никотинзаместители. Ну и почаще заходите на форум.
Автор:  Инженер [ 05 ноя 2003, 17:26 ]
Заголовок сообщения: 
Спасибо, уважаемые, всем вам - откликнувшимся, за советы и поддержку!
Мой второй раз как раз и был построен на корриде, табексе и никоретте, но что-то не заладилось... Все дело было в волшебных пузырьках? То есть в глицине? То есть в его отсутствии?

Если я правильно понял, никто с помощью иголок не бросал?
Ну что же, значит придется стать первым...

to Сергей(otievy):
Позволю себе чуть-чуть не согласиться. Ибо тягя - это физиология, а мотивация - это мысли. Силой мысли нельзя изменить физиологию, если, конечно. ты не йог. Захотел - и палец удлинился, так что-ли? Потому мне и нужна вначале победа над тягой - физиологией, а мотивация - это как раз то, что потом не даст сорваться.

to Ghjcz:
Как же не получается, если ты уже... нет, не так... УЖЕ 4 дня не куришь?
Значит, получается. Главное - не сорваться. Как не сорваться - посоветовать пока не могу. Скорее всего, советы уважаемых конфян - истина в последней инстанции, ибо знают, что говорят. Как бы мне самому в ближайшее время не понадобились аналогичные советы...

to katpink:
Я с вами... скоро буду

Еще раз всем спасибо!
До встречи.
Автор:  otievy [ 05 ноя 2003, 21:01 ]
Заголовок сообщения: 
Инженер писал(а):
...Если я правильно понял, никто с помощью иголок не бросал?
Ну что же, значит придется стать первым...

:) Вот тут гость об этом сегодня говорил
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?p=19101#19101
:lol: Спорить не буду - мы все в одной лодке
:) Но повторюсь:"Без собственного желания (мотивы это мысли облаченные в слова) ты хоть самосвал съешь снадобий (поплохеет правда :? ) но не перестанишь курить (или будет срыв за срывом - правда иногда лучше доходит, как у солдата вальтонутого, через задницу, а не через голову), а когда скажешь себе - усе батеньки приплыли и мне с вами дальше не по пути (про снедь табачную имеется ввиду), то тебе любое плацебо подойдет - выбирай на вкус и экзотичность здесь на форуме, или иголки пробуй:)"
:lol: Я так на водах-соках шел и без аптеки, а героев и патриотов я уже давно на дух не переношу - обычный я чел и все тут.
:lol: А говорить можно обо всем и о психологии, и о отпуске, и праздниках-разгуляевых...и о срывах до опупения :) для этого форум и задуман был :)
:) Дозревай и не спеши (пословицу про это знаешь) и всегда тебе здесь будут рады
:) Думайте сами и решайте сами
:lol: И успехов тебе
Автор:  Ksen [ 05 ноя 2003, 23:07 ]
Заголовок сообщения: 
2 Инженер.
а вот как раз физичесткую зависимость победить намного проще - всякими препаратами, она довольно-таки быстро проходит.
Ну а психологическю... тут как раз и нужна сильная мотивация.
И длится это намного дольше..
Автор:  Ezhovsky [ 06 ноя 2003, 16:10 ]
Заголовок сообщения: 
Инженер писал(а):
Ибо тягя - это физиология, а мотивация - это мысли. Силой мысли нельзя изменить физиологию, если, конечно. ты не йог.

Чисто физиологические проблемы при бросании имеют место быть, но их значение преувеличивается. В основном, это те же мысли.
Несть числа примеров, когда люди после звоночка бросали по приговору врачей сразу и вообще без ломок. Это если они действительно решили, что жизнь дороже.
А если сомневаются, дают себе поблажки, то их колбасит не по-детски.
Вот у меня на работе как раз такой рядом сидит.

От иглоукалывания отговаривать не буду, но .... надеятся надо только на себя. Чудес не бывает.
По идее, для бросания нужна помощь не физиотерапевта, а психолога. Только не встречал ни одного такого :)

Удачи,
Сергей
Страница 1 из 2 Часовой пояс: UTC + 4 часа
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group
http://www.phpbb.com/