Привет! Доброе утро! Я начала курить в 25. Сама не знаю, как угораздило. Вернее знаю, но удивляюсь, что со мной такое произошло. Молодец, что решилась!!! Присоейдиняйся! Поможем.
| NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! http://nosmoking.ru/phpBB2/ |
|
| Сначала тяжело, а потом легче:) http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=10700 |
Страница 1 из 5 |
| Автор: | Любчик [ 22 янв 2009, 07:37 ] |
| Заголовок сообщения: | Сначала тяжело, а потом легче:) |
Не курю сутки. Тяжело, но я себе повторяю, что бросила. Эх...не сорваться бы. Друзья! Соратники! Помогите, поддержите! Я хоть и полна оптимизма....но порой что-то накатывает. Прошли сутки и мне легче! Прошли якоря (подьем, работа, приход вечером домой-был самым трудным). Мне 28 лет, я курила 5 лет по пачке в день...вся сложность в том, что начала курить в зрелом возрасте. |
|
| Автор: | Nata-Era [ 22 янв 2009, 08:07 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Привет! Доброе утро! Я начала курить в 25. Сама не знаю, как угораздило. Вернее знаю, но удивляюсь, что со мной такое произошло. Молодец, что решилась!!! Присоейдиняйся! Поможем.
|
|
| Автор: | Озода [ 22 янв 2009, 08:09 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Привет и добро пожаловать!
Не важно в каком возрасте начинать курить, важно понимать то, что это плохо. Держись этого форума, почитай дневники, зайди сюда http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=8162, почитай дневник Ваксы. Все получится!!! |
|
| Автор: | Mr. Позитиff (Angel) [ 22 янв 2009, 08:24 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Привет... Молодец, что решила бросить... Я вот тоже начал "поздно" в 23 года... Но ничего, бросаю... Первые деньки перетерпи, а потом всё будет нормально... Удачи тебе и лёгкого бросания... 
|
|
| Автор: | Любчик [ 22 янв 2009, 08:38 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Ой....как здорово! Спасибо за внимание, которое удиляете. Оно работает. Вообще последнее время со мной случилось много вещей, которые заставили меня пересмотреть взгляды на жизнь и поверить, что эта попытка будет удачной. Наверное самое значительное, что мне удалось похудеть на 12 кг! Это вообще было навязчивой идеей...стать стройной! И я это сделала. Теперь следующая цель - бросить курить! Хотя бросить курить труднее, чем стать есть меньше. Тут приходиться совсем отказываться от чего-то, а не сокращать в кол-ве. Но я держусь. Первые сутки были странные ощущения во рту- покалывало язык, наверное восстанавливалась чувствительность...у некоторых продуктов поменялся вкус. Итак, глубокий вдох и держимся! Тем более в Нске -33, а курилки в офисном здании нет. Клёво! |
|
| Автор: | Mr. Позитиff (Angel) [ 22 янв 2009, 08:41 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Да, вкусовые рецепторы восстановятся и ты поймёшь, как вкуса может быть пища и как много вокруг приятных запахов... Хорошего, тебе, дня...
|
|
| Автор: | Nata-Era [ 22 янв 2009, 08:45 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Молодец! А я уже поняла, что пока не брошу, не похудею. Эффекта от спорта нет такого, если себя травить, голова болит, настроение не то, слабость и времени не хватает. Тут народ считает, сколько времени проводит за отравление самих себя. Простая математика. Вот я: 30 сигарет х 3 минуты=90 минут!!!! Эти полтора часа я сидела и дымила. А теперь это мое свободное время!!! Если не будешь заедать свое "горе", хотя это счастье, а не горе, то не поправишься. Но я не призываю сесть на диету. Если легче, когда ешь, то лучше лопай! Потом похудеешь. Успехов тебе!
|
|
| Автор: | vasm [ 22 янв 2009, 09:55 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Любчик, привет! Главное - не теряй веры в себя!! Ты сможешь!! Удачи!!!
|
|
| Автор: | Vikarte [ 22 янв 2009, 10:28 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Добро пожаловать к нам! Удачи тебе и легкого некурения! Мы верим в тебя! Не сдавайся! 
|
|
| Автор: | Льва [ 22 янв 2009, 11:19 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Доброе утро!!!! Добро пожаловать в нашу компанию!!! Мы тебе рады!!!! Как самочувствие? Как настроение?- Ты пиши и будет легче!!! А ещё- тупо не кури!!!! И всё будет хорошо!!! Я в тебя верю!!!! |
|
| Автор: | Любчик [ 22 янв 2009, 11:30 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Господа, ну вот и обед! А я не курила и не особо то хотелось! В общем я на позитиве. Помогают глубокие вдохи. Пока на работе я за себя не боюсь, трудно вечером дома (мой муж курит). Хотя в планах и его отучить:), вот сейчас сама брошу...а он следующий на очереди. Хожу читаю дневники....очень помогает, особенно то как другие срывались и жалели об этом, не хочу так же жалеть. Всем спасибо за поддержку! |
|
| Автор: | Vaksa [ 22 янв 2009, 11:31 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Сначала тяжело, а потом легче:) |
Любчик писал(а): Не курю сутки. Тяжело, но я себе повторяю, что бросила. Эх...не сорваться бы.
Друзья! Соратники! Помогите, поддержите! Я хоть и полна оптимизма....но порой что-то накатывает. Прошли сутки и мне легче! Прошли якоря (подьем, работа, приход вечером домой-был самым трудным). Мне 28 лет, я курила 5 лет по пачке в день...вся сложность в том, что начала курить в зрелом возрасте. Очень правильная Ваша подпись. Конечно, Вы сможете! Легче и тяжелее может на первых порах чередоваться. Главная Ваша задача ни за что не брать в руки эту дрянь! Придумывайте себе любое отвлекающее занятие и не забывайте про разум - не давайте собой руководить бездушному предмету. Успеха! |
|
| Автор: | Galaktica [ 22 янв 2009, 11:37 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Доброе утро,Любчик!!! С началом! У тебя судя по твоему рассказу большая сила воли и ты добиваешься своих целей! А это главное что нужно для результата! Так что не сомневайся в себе ни грамма! У тебя все получится! |
|
| Автор: | Vaksa [ 22 янв 2009, 11:41 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Любчик писал(а): Пока на работе я за себя не боюсь, трудно вечером дома (мой муж курит). Хотя в планах и его отучить:), вот сейчас сама брошу...а он следующий на очереди.
Ошибка многих  Все внимание только на себя! "Отучить" никого невозможно. Помочь, если человек сам решил отказаться от своей зависимости - да. Поэтому самым лучшим в подобных случаях служит личный, достаточно продолжительный пример! И постарайтесь не "спустить на него Полканов"  Ссоры не способствуют легкому бросанию.
Удачи. |
|
| Автор: | Любчик [ 22 янв 2009, 11:50 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Спасибо за советы и поддержку! Vaksa, читала ваш дневник-впечатляет! По поводу мужа: конечно насильно я его не заставлю...буду помогать. Но вот есть во мне бякушка такая - пилю часто. Всегда себя одергиваю, но иногда не получается. Эх бедный муж...9 лет мучается. Но пусть знает, что я его люблю...очень!!! Многие в начале своих дневников пишут: очень хочется курить. И я подумала, а как человек понимает, что хочет курить? Болит голова, горят уши, не можете сосредоточиться? А почему это должно значит что ты хочешь курить? В общем, не знаю понятно ли выразилась, но мне это помогает...я анализирую свои чувства ... и пока говорю сама себе "то что ты чувствуешь совсем не означает, что ты хочешь курить":) |
|
| Страница 1 из 5 | Часовой пояс: UTC + 4 часа |
| Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|