NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ!
http://nosmoking.ru/phpBB2/

Отраву за борт
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=10697
Страница 1 из 3

Автор:  Kvaksy [ 21 янв 2009, 10:04 ]
Заголовок сообщения:  Отраву за борт

Здравствуйте! Опротивело травиться. Курил 15 лет, примерно пачка в день. Бросать пытался неоднократно, но хаотично и бессистемно.
Пора завязывать с никотиновой наркозависимостью навсегда.

Вопрос, как эффективнее снять якоря на курение в определенных ситуациях?

Автор:  dinya [ 21 янв 2009, 10:19 ]
Заголовок сообщения: 

Доброе утро, Kvaksy!
С новосельем... ;)
Цитата:
Вопрос, как эффективнее снять якоря на курение в определенных ситуациях?

Время поможет снять эти якоря... Они будут отпадать один за другим, по мере проживания и переживания якорных ситуаций без сигарет...
Удачи! И добро пожаловать! :-D

Автор:  Королек [ 21 янв 2009, 13:19 ]
Заголовок сообщения: 

Или...почти теми же словами.
Чтобы снять якоря...нужно просто несколько раз прожить эти ситуации без сигарет. И когда до Вас окончательно дойдет, что все это не только не необходимое, но и совсем ненужное...Вас отпустит.
Берегите себя!
Удачи!

Автор:  Oxy [ 21 янв 2009, 13:28 ]
Заголовок сообщения: 

Привет, Kvaksy, приятно познакомицца!!!
Лучше всего в моменты накатов отвлекаться на какое-то занятие, требующее повышенного внимания и поглощающее тебя полностью...
А ещё все время помнить, что ты некурящий!!!

Автор:  Mr. Позитиff (Angel) [ 21 янв 2009, 14:36 ]
Заголовок сообщения: 

Привет...
Присоединюсь к предыдущему оратору, только хочу немного дополнить,: надо снять якоря в голове, там и только там они находятся и тянут вниз...
Пойми, что ты уже не куришь, прочувствуй это и якоря спадут сами собой... И ты вступиши в новую, безсигаретную жизнь, в иной мир, полный запахов, чистоты и гордости за себя...
Удачи... ;)

Автор:  Kvaksy [ 22 янв 2009, 08:23 ]
Заголовок сообщения: 

И опять здравствуйте!
Все идет по плану, пока плющит и таращит, но в меру.

Ночью просыпаюсь по 2-3 раза, упрямая скотина организм еще не привыкла к новой жизни :twisted:

Что касаемо якорных ситуаций, - лично мне вполне ясно, что отрава не нужна. А туповатое подсознание никак не усвоит эту истину!
8)

Автор:  Mr. Позитиff (Angel) [ 22 янв 2009, 08:26 ]
Заголовок сообщения: 

Цитата:
туповатое подсознание


Оно потом свыкнится с этой мыслью и заткнётся... :lol:

У тебя сегодня уже неделька... ПОЗДРАВЛЯЮ!!! Так держать!!! =D> =D> =D>

Автор:  Королек [ 22 янв 2009, 08:37 ]
Заголовок сообщения: 

Отлично! Уже неделька! :-D

ПОЗДРАВЛЯЮ!!!!!
А подсознанию сделайте так:
:P :P :P :P :P :P :P

Берегите себя!
Удачи!

Автор:  vasm [ 22 янв 2009, 09:53 ]
Заголовок сообщения: 

Привет, Kvaksy!! Поздравляю с Первой Неделей Чистого Дыхания!! Желаю удачи!! ;)

Автор:  Skipetr [ 22 янв 2009, 10:05 ]
Заголовок сообщения: 

Молодец. Держись :-D

Автор:  Vikarte [ 22 янв 2009, 10:31 ]
Заголовок сообщения: 

Доброе бездымное утро!
Поздравляю с первой самой трудной неделей!
Держись! Вместе мы не победимы!
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=8162 – здесь много полезной инфы со всего форума
а это для мотивации: http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?p=534412#534412, хотя настрой твой очень нравится!
Уверен, ты сможешь! Удачи! :) ;)

Автор:  Galaktica [ 22 янв 2009, 12:12 ]
Заголовок сообщения: 

Добрый день! С первой неделей!!!

Автор:  voytov [ 22 янв 2009, 16:28 ]
Заголовок сообщения: 

Kvaksy ПРИВЕТ!!!
С неделькой тебя!Продолжай в том же духе!!!

Автор:  dinya [ 22 янв 2009, 22:02 ]
Заголовок сообщения: 

Kvaksy писал(а):
И опять здравствуйте!
Все идет по плану, пока плющит и таращит, но в меру.

Ночью просыпаюсь по 2-3 раза, упрямая скотина организм еще не привыкла к новой жизни :twisted:

Что касаемо якорных ситуаций, - лично мне вполне ясно, что отрава не нужна. А туповатое подсознание никак не усвоит эту истину!
8)

Привет! :-D
Ты знаешь, даже такая суперупрямая скотина, как мой организм, поняла, что можно спать не просыпаясь по двадцать раз за ночь в течении первого месяца некурения... Так штаа, терпи, казак, а то мамой будешь... ;) Сон наладится, думаю, даже раньше, чем в течение месяца...
А туповатое подсознание усвоит, что ему не нужна сигарета в якорной ситуации, когда ты ему несколько раз покажешь фигу вместо сигареты в этой самой якорной ситуации... :lol:
С НЕДЕЛЕЙ тебя!
И поласковей с организьмой... ;)

Автор:  Kvaksy [ 23 янв 2009, 09:47 ]
Заголовок сообщения: 

dinya писал(а):
истину!
Сон наладится, думаю, даже раньше, чем в течение месяца...

Да куда же ему деться, жить захочет - заснет :-) В общем это и не проблема, спит пока хуже, зато просыпается без головной боли!
Цитата:
А туповатое подсознание усвоит, что ему не нужна сигарета в якорной ситуации, когда ты ему несколько раз покажешь фигу вместо сигареты в этой самой якорной ситуации

Вроде уже начинает понимать, что цирка не будет.
В целом все идет по плану, правда злобствую чрезмерно и хомячу лишнее. Надо опять топать в бассейн. Но холодно, мля.
Всем огромное спасибо за поддержку!!

Страница 1 из 3 Часовой пояс: UTC + 4 часа
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group
http://www.phpbb.com/