| NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! http://nosmoking.ru/phpBB2/ |
|
| Отраву за борт http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=10697 |
Страница 1 из 3 |
| Автор: | Kvaksy [ 21 янв 2009, 10:04 ] |
| Заголовок сообщения: | Отраву за борт |
Здравствуйте! Опротивело травиться. Курил 15 лет, примерно пачка в день. Бросать пытался неоднократно, но хаотично и бессистемно. Пора завязывать с никотиновой наркозависимостью навсегда. Вопрос, как эффективнее снять якоря на курение в определенных ситуациях? |
|
| Автор: | dinya [ 21 янв 2009, 10:19 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Доброе утро, Kvaksy! С новосельем... 
Цитата: Вопрос, как эффективнее снять якоря на курение в определенных ситуациях?
Время поможет снять эти якоря... Они будут отпадать один за другим, по мере проживания и переживания якорных ситуаций без сигарет... Удачи! И добро пожаловать! 
|
|
| Автор: | Королек [ 21 янв 2009, 13:19 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Или...почти теми же словами. Чтобы снять якоря...нужно просто несколько раз прожить эти ситуации без сигарет. И когда до Вас окончательно дойдет, что все это не только не необходимое, но и совсем ненужное...Вас отпустит. Берегите себя! Удачи! |
|
| Автор: | Oxy [ 21 янв 2009, 13:28 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Привет, Kvaksy, приятно познакомицца!!! Лучше всего в моменты накатов отвлекаться на какое-то занятие, требующее повышенного внимания и поглощающее тебя полностью... А ещё все время помнить, что ты некурящий!!! |
|
| Автор: | Mr. Позитиff (Angel) [ 21 янв 2009, 14:36 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Привет... Присоединюсь к предыдущему оратору, только хочу немного дополнить,: надо снять якоря в голове, там и только там они находятся и тянут вниз... Пойми, что ты уже не куришь, прочувствуй это и якоря спадут сами собой... И ты вступиши в новую, безсигаретную жизнь, в иной мир, полный запахов, чистоты и гордости за себя... Удачи... |
|
| Автор: | Kvaksy [ 22 янв 2009, 08:23 ] |
| Заголовок сообщения: | |
И опять здравствуйте! Все идет по плану, пока плющит и таращит, но в меру. Ночью просыпаюсь по 2-3 раза, упрямая скотина организм еще не привыкла к новой жизни 
Что касаемо якорных ситуаций, - лично мне вполне ясно, что отрава не нужна. А туповатое подсознание никак не усвоит эту истину! 
|
|
| Автор: | Mr. Позитиff (Angel) [ 22 янв 2009, 08:26 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Цитата: туповатое подсознание
Оно потом свыкнится с этой мыслью и заткнётся... 
У тебя сегодня уже неделька... ПОЗДРАВЛЯЮ!!! Так держать!!! 
|
|
| Автор: | Королек [ 22 янв 2009, 08:37 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Отлично! Уже неделька!
ПОЗДРАВЛЯЮ!!!!! А подсознанию сделайте так: 
Берегите себя! Удачи! |
|
| Автор: | vasm [ 22 янв 2009, 09:53 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Привет, Kvaksy!! Поздравляю с Первой Неделей Чистого Дыхания!! Желаю удачи!!
|
|
| Автор: | Skipetr [ 22 янв 2009, 10:05 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Молодец. Держись
|
|
| Автор: | Vikarte [ 22 янв 2009, 10:31 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Доброе бездымное утро! Поздравляю с первой самой трудной неделей! Держись! Вместе мы не победимы! http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=8162 – здесь много полезной инфы со всего форума а это для мотивации: http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?p=534412#534412, хотя настрой твой очень нравится! Уверен, ты сможешь! Удачи! 
|
|
| Автор: | Galaktica [ 22 янв 2009, 12:12 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Добрый день! С первой неделей!!! |
|
| Автор: | voytov [ 22 янв 2009, 16:28 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Kvaksy ПРИВЕТ!!! С неделькой тебя!Продолжай в том же духе!!! |
|
| Автор: | dinya [ 22 янв 2009, 22:02 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Kvaksy писал(а): И опять здравствуйте!
Все идет по плану, пока плющит и таращит, но в меру. Ночью просыпаюсь по 2-3 раза, упрямая скотина организм еще не привыкла к новой жизни Что касаемо якорных ситуаций, - лично мне вполне ясно, что отрава не нужна. А туповатое подсознание никак не усвоит эту истину! Привет!
Ты знаешь, даже такая суперупрямая скотина, как мой организм, поняла, что можно спать не просыпаясь по двадцать раз за ночь в течении первого месяца некурения... Так штаа, терпи, казак, а то мамой будешь... Сон наладится, думаю, даже раньше, чем в течение месяца...
А туповатое подсознание усвоит, что ему не нужна сигарета в якорной ситуации, когда ты ему несколько раз покажешь фигу вместо сигареты в этой самой якорной ситуации...
С НЕДЕЛЕЙ тебя! И поласковей с организьмой...
|
|
| Автор: | Kvaksy [ 23 янв 2009, 09:47 ] |
| Заголовок сообщения: | |
dinya писал(а): истину! Сон наладится, думаю, даже раньше, чем в течение месяца... Да куда же ему деться, жить захочет - заснет В общем это и не проблема, спит пока хуже, зато просыпается без головной боли! Цитата: А туповатое подсознание усвоит, что ему не нужна сигарета в якорной ситуации, когда ты ему несколько раз покажешь фигу вместо сигареты в этой самой якорной ситуации
Вроде уже начинает понимать, что цирка не будет. В целом все идет по плану, правда злобствую чрезмерно и хомячу лишнее. Надо опять топать в бассейн. Но холодно, мля. Всем огромное спасибо за поддержку!! |
|
| Страница 1 из 3 | Часовой пояс: UTC + 4 часа |
| Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|