Доброй ночи всем!
Курю уже лет 5-6, мне 19 лет. Бросал уже миллион раз, но неудачно(.
Вот Новый 2009 год пришёл и я по традиции опять решил бросить курить, читал Карра, всякие форумы, рекомендации. Поставил себе цель в жизни - бросить курить. Но не получается(((. То что сигареты мне ничего не дают осознал уже давно, и что преимущества у некурящих людей намного больше, чем курильщиков, ибо у курящих людей вообще нету преимуществ. Очень хочу стать полноценным человеком, и не зависить от сигарет...
Сейчас намерен скурить свою последнюю сигарету и стать некурящим). Конечно уже много раз бросал как я уже выше писал, но безрезультатно. Очень надеюсь на эту попытку, т.е. всё в моих руках, буду стараться, буду упорствовать на пути к своей цели.

Привет, Visitor! Отличное ты принял решение. Добро пожаловать в наш дружный коллефтиф:) Как настроение?

Привет! Настроение оптимистичное) но всё есть сомнения о том удастся ли в этот раз...(

а как ставить счётчик некурения?

Первым делом выкинь и головы все сомнения. Ты же принял решение, и понимаешь, что оно правильное. Вот и двигайся к намеченной цели.
Почему конкретно ты решил бросить? Какие минусы и, может быть, плюсы, ты имеешь от курения?
Читай дневники. Я думаю, тебе будет полезно познакомиться с дневником Даньки. Он тоже был очень неуверен в себе, а сейчас уже месяц как не курит. К Томочке зайди, почитай, ей тяжело приходится. Они примерно твоего возраста, и проблемы похожие - неуверенность в первую очередь. Ну и всех остальных, кто тебя заинтересует

Счетчик здесь http://nekuri.homac.ru/
Или здесь http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=5491

Альф Обожаю Альфа! Даже наизусть помню кое-что: "Двое - компания, трое - толпа, четверо - две компании, пятеро - компания и толпа, шестеро - три компании или две толпы". Или еще вот - "Суп и салат в одной посуде"

Бросил курить- здоровье, зависимость, энергия и тд, причин очень много, плюсов в курении точно нету, одни минусы, знаю, БЕЗ КУРЕНИЯ БУДЕТ ВСЁ ОТЛИЧНО. Спасибо за поддержку!
А Альф действительно классный парень))

_________________

Всё пойду спать . Очень надеюсь успешно пережить эти три дня), ведь есть цель и цель положительная.

_________________

Я, например, видела один плюс. Мне казалось, что сигареты помогает расслабиться во время стресса и отвлечься от проблем. Именно по этой причине у меня и был срыв не так давно. Теперь я окончательно поняла, что это иллюзии, выдумки, потому что стресс можно пережить и без курятины. И я заставила себя обойтись без сигареты в трудную минуту, заставила прямо силой. Но первый раз это сделать было очень трудно. Пришлось целую ночь не спать, ходить кругами и говорить себе «Нет». Зато утром была очень горда собой.
Я потому и спросила тебя про плюсы, чтоб ты нашел свое слабое место и был готов противостоять желанию закурить, когда возникнет соответствующая ситуация.
Кстати, придумай, как ты будешь отвлекаться, если захочется потянуться за папироской. Кто-то ест все подряд (как я), кто-то ест только орешки или семечки, пьет чай, собирает паззлы, слушает музыку. Все, что угодно, только не курить.
И еще, если курить захочется настолько сильно, что мотивация и доводы не будут помогать, то ты просто ТУПО НЕ КУРИ, как любят здесь говорить. Говори себе "Нет и все, я ни за что не буду курить". Момент хотения не вечный, он пройдет. А со временем будет наступать все реже и реже.

Спокойной ночи! А почему три дня? Ты теперь вообще не будешь курить. Никогда

Наверно я тоже буду есть всё подряд))), и чай пить, надо же заполнять эту пустоту), думаю поможет.

_________________

Привет! Я думаю что у тебя все получится, ну не может иначе, особенно если есть понимание, того что курение ничего не дает!

_________________


Кто хочет-ищет возможности. Кто не хочет-ищет причины

Visitor, здравствуй. все у тебя получится. добро пожаловать.
п.с.
а вот бросание с ритуалом прощания с сигаретой у меня не увенчивалось успехом. наверное просто эта сигарета хорошо запоминается и потом мучает в мыслях, когда курить хочется. так что крепись.

_________________
«Ты еще куришь, а тебя уже отпевают..» (с)

Доброе утро!

Как хорошо, что ты решил присоединиться к нашей компании.

_________________
Еще все впереди!