| NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! http://nosmoking.ru/phpBB2/ |
|
| Первые дни без сигареты! http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=10684 |
Страница 1 из 1 |
| Автор: | Алисия [ 19 янв 2009, 23:07 ] |
| Заголовок сообщения: | Первые дни без сигареты! |
Не курю 3-тий день. Сразу вопрос - что происходило с вашим организмом в первые дни отказа или происходит сейчас, если вы бросили недавно? |
|
| Автор: | Vikarte [ 19 янв 2009, 23:18 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Привет! Добро пожаловать! Вот тоже бросил недавно, тока давай я расскажу те не как сильно колбасит, а как здорово быть свободным, как прекрасна свобода от никотинового рабства... А ломочки были, что греха таить... Да только по сравнению с тем, что есть сейчас - это даже не цена. Раньше надо было это делать, а не травиться дурью! Форум это мощная поддержка! Держись! Мы верим в тебя! Удачи! http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=8162 – здесь много полезной инфы со всего форума «Ломку Вы переживете тем быстрее и проще, чем меньше будете сами себя накручивать. Ломка ужасна? Вы так пишете, будто с герыча пытаетесь самостоятельно "насухую" соскочить. Вообще старайтесь не употреблять всуе подобных слов. Чудес не бывает. Организму надо время, чтобы перестроиться. Почитайте первые странички дневников других форумчан. Все испытывают неприятные ощущения. Есть очень много средств, которые помогают пережить начальный этап. Его продолжительность у всех разная. Больше пейте жидкости, воды или разбавленного сока, зеленого чая (в зависимости от состояния сердца, почек и личных пристрастий), многим помогает глицин, ново-пассит. Многие пользовались табексом. Читайте форум. Найдите то, что ближе всего Вам по духу. Форум - это кладезь мудрости людей преодолевших или находящихся на разных стадиях преодоления своей зависимости. Вы травили себя 14 лет и не считали это ужасом? Наше всеобщее счастье, что при неукоснительном соблюдения правила - "ни при каких условиях ни одной затяжки" - для преодоления зависимости потребуется гораздо меньше времени, чем потрачено на систематическое вдыхание дыма Форум - мощная поддержка, но бросает каждый из нас сам и только сам. Удачи!» (с) Vaksa |
|
| Автор: | voytov [ 19 янв 2009, 23:19 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Алисия добрый вечер! Напиши поподробнее о себе, стаж курения, сколько в среднем курила и т.д. Я курил 4 года, в среднем по пачке в день, особенно сильных ломок не было, но самые тяжелые были первые 5 дней...Пил много вкусного зеленого чая (да и до сих пор пью)...Сейчас уже редко вспоминаю о курении, потому что вижу и чувствую изменения в самочувствии и в настроении)))) Удачи тебе!!!У тебя все получится!!! 
|
|
| Автор: | Pozitiv [ 19 янв 2009, 23:35 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Здрувствуй Алисия!!!Молодец что бросаешь курить!!!Респект тебе!!! Я тож начинал плохо в первые дни,было тяжело,но и в одно мгновение просто легко и прекрасно!!!Пью много зеленого чая,воды...Стараюсь просто не думать о сигарете,когда приходят мысли покурить,я просто прогоняю их прочь...и становиться просто легко и прекрассно!!! Удачи!!!У тебя все получиться!!! Почитай Карра-Легкий способ бросить курить,он мне когда то помог очень сильно!!! 
|
|
| Автор: | DESIRE [ 20 янв 2009, 00:08 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Алисия, привет!!! Молодец, Добро пожаловать!!! В первые дни ни какого дискомфорта практически не было, много ел, пил много жидкости и не вылезал с форума. Потом внезапно начались проблеммы сна, спал мало но чувствовал бодрость, теперь сон в норме. Всё время хочу спать.... Зато здоровье улучшилось на все 100%, забыл как кашлять и что такое отдышка.... Удачи тебе!!! |
|
| Страница 1 из 1 | Часовой пояс: UTC + 4 часа |
| Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|