NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ!
http://nosmoking.ru/phpBB2/

Борьба со страхами! Лекарство для самокоонтроля!
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=10661		 Страница 1 из 2
Автор:  Марк Пушер [ 15 янв 2009, 10:55 ]
Заголовок сообщения:  Борьба со страхами! Лекарство для самокоонтроля!
Добрый день! Так же решил зарегестрироваться здесь!
Вчера, около 22 часов окончательно решил, что курить я больше просто не могу - в том смысле, что у меня просто умрут наверное все нервные клетки, гораздо раньше, нежели я сам.
Курил 7 лет, несколько раз бросал на срок от недели до 3х месяцев.
Но что-то постоянно заставляло вновь закурить.
В последнее же время я все больше и больше начал опасаться за свое здоровье, все меньше смысла стал видеть в подобном времяприпровождении.
"Курение - это осознанная самоликвидация!" - вот эта мысль особенно сильно пульсировала у меня в висках в послледние пару месяцев.
И я понял - лучше потерпеть, но освободиться, чем загнуться от кашля, головных болей или просыпаться каждое утро с мыслями о том, что тебя рано или поздно это убъет, но при этом продолжать курить-курить-курить..

Единственное но.. Как теперь бороться со стрессом? Какой ещё способ "самообмана" использовать и на что операться в мелочах.
Хотя, наверно, глупые это все вопросы - главное не курить. 8)
Автор:  Max8 [ 15 янв 2009, 11:08 ]
Заголовок сообщения: 
Привет!!!

Молодец!!!

Решение абсолютно верное! И со стрессом ты будешь справляться намного легче, когда никотин выйдет. И времени больше появится свободного! И со здоровьем будет все ЗНАЧИТЕЛЬНО лучше!!!

Знаешь, мне очень понравилась одна социальная реклама на щите! Жалко, что не сфотографировал! Там поле было вертикально разделено пополам, на левой стороне была изображена пуля от АК и подпись снизу "БЫСТРО!", а на правой - сигарета с подписью "МЕДЛЕННО!". Меня этот плакат заставил задуматься!!!!!
Автор:  Klod [ 15 янв 2009, 12:17 ]
Заголовок сообщения: 
Добро пожаловать с страну вкуснопахнущих!!!

Ты все правильно мыслишь. Читай дневники, Карра, рассуждай в этом же направлении.

И еще осмелюсь посоветовать поставить день отказа от курения сегодня. Я точно так как ты выкурил вечером свою сигарету, и на следующее утро обнулил счетчик. Так ты будешь считать полностью свободные дни.

Хотя это мелочи, конечно, и главное, чтобы этот день был :)

И знай, что все получится! И радуйся тому, что получается
Автор:  Марк Пушер [ 15 янв 2009, 12:49 ]
Заголовок сообщения: 
Max8 писал(а):
Привет!!!

Молодец!!!

Решение абсолютно верное! И со стрессом ты будешь справляться намного легче, когда никотин выйдет. И времени больше появится свободного! И со здоровьем будет все ЗНАЧИТЕЛЬНО лучше!!!

Знаешь, мне очень понравилась одна социальная реклама на щите! Жалко, что не сфотографировал! Там поле было вертикально разделено пополам, на левой стороне была изображена пуля от АК и подпись снизу "БЫСТРО!", а на правой - сигарета с подписью "МЕДЛЕННО!". Меня этот плакат заставил задуматься!!!!!


Согласен! Идея неплохая насчет такой рекламы. + редко соцреклама у нас интересная;)
Автор:  Марк Пушер [ 15 янв 2009, 12:50 ]
Заголовок сообщения: 
Klod писал(а):
Добро пожаловать с страну вкуснопахнущих!!!

Ты все правильно мыслишь. Читай дневники, Карра, рассуждай в этом же направлении.

И еще осмелюсь посоветовать поставить день отказа от курения сегодня. Я точно так как ты выкурил вечером свою сигарету, и на следующее утро обнулил счетчик. Так ты будешь считать полностью свободные дни.

Хотя это мелочи, конечно, и главное, чтобы этот день был :)

И знай, что все получится! И радуйся тому, что получается


Спасибо!
Ну да, у меня сегодняшний день идет как превый, в любом случае) Вчера я ещё успел скурить штук 15)
Фуф.Прощайте палочки!
Автор:  Якурила [ 15 янв 2009, 13:03 ]
Заголовок сообщения: 
Ну как успехи?
Автор:  Vikarte [ 15 янв 2009, 13:48 ]
Заголовок сообщения: 
Добро пожаловать! :)
В профиле можно поставить дату отказа - тогда затикает счетчик!
Карр, дневники, куча инфы в разделе "Как бросить курить" - помогут в достижении цели! Мы с тобой! Держись! Прорвемся!
Тяжело только в первые дни!
Впереди зато тебя ждет свобода от никотинового рабства!
Мы с тобой! Держись! Удачи! ;)
Автор:  Марк Пушер [ 15 янв 2009, 21:46 ]
Заголовок сообщения: 
Якурила писал(а):
Ну как успехи?


Ничего, постарался не заниматься сегодня "некурением", как было раньше.))) - Отнимало очень много времени, сейчас же я просто не курил. "Чего-то не хватает" часто, но ничего.) Тем более, что весь день почти что был рядом, так сказать, с курилками.

У тебя как?
Автор:  Марк Пушер [ 15 янв 2009, 21:48 ]
Заголовок сообщения: 
Vikarte писал(а):
Добро пожаловать! :)
В профиле можно поставить дату отказа - тогда затикает счетчик!
Карр, дневники, куча инфы в разделе "Как бросить курить" - помогут в достижении цели! Мы с тобой! Держись! Прорвемся!
Тяжело только в первые дни!
Впереди зато тебя ждет свобода от никотинового рабства!
Мы с тобой! Держись! Удачи! ;)


Спасибо! Да, Карр когда-то помог на три месяца. Сейчас же я хочу расстаться с этой чепухой навсегда!
Прорвемся;)
Автор:  voytov [ 15 янв 2009, 21:54 ]
Заголовок сообщения: 
Марк Пушер молодец!!!
Для меня было самомы сложным это первые 5 дней...потом немного легче, но накаты до сих...
Удачи тебе и успехов!!!
Автор:  Якурила [ 16 янв 2009, 11:06 ]
Заголовок сообщения: 
Марк Пушер писал(а):
Якурила писал(а):
Ну как успехи?


Ничего, постарался не заниматься сегодня "некурением", как было раньше.))) - Отнимало очень много времени, сейчас же я просто не курил. "Чего-то не хватает" часто, но ничего.) Тем более, что весь день почти что был рядом, так сказать, с курилками.

У тебя как?
да примерно так же как у тебя, во второй половине дня вчера, а с утра вчера точно занималась "некурением", отличная формулировка, главное находить занятие, отнимающее все время, тогда становится легче. Сегодня все утро апатия, ничего не хочется, главное, не хочется крить
Автор:  Якурила [ 16 янв 2009, 11:06 ]
Заголовок сообщения: 
Марк Пушер писал(а):
Якурила писал(а):
Ну как успехи?


Ничего, постарался не заниматься сегодня "некурением", как было раньше.))) - Отнимало очень много времени, сейчас же я просто не курил. "Чего-то не хватает" часто, но ничего.) Тем более, что весь день почти что был рядом, так сказать, с курилками.

У тебя как?
да примерно так же как у тебя, во второй половине дня вчера, а с утра вчера точно занималась "некурением", отличная формулировка, главное находить занятие, отнимающее все время, тогда становится легче. Сегодня все утро апатия, ничего не хочется, главное, не хочется курить
Автор:  Galaktica [ 16 янв 2009, 15:46 ]
Заголовок сообщения: 
Да тут уже пятерочка! Поздравляю!
Автор:  Марк Пушер [ 16 янв 2009, 20:34 ]
Заголовок сообщения: 
voytov писал(а):
Марк Пушер молодец!!!
Для меня было самомы сложным это первые 5 дней...потом немного легче, но накаты до сих...
Удачи тебе и успехов!!!


Ну да, хотя приятно чувствовать себя сильнее окружающих!)
Автор:  Марк Пушер [ 16 янв 2009, 20:35 ]
Заголовок сообщения: 
Якурила писал(а):
Марк Пушер писал(а):
Якурила писал(а):
Ну как успехи?


Ничего, постарался не заниматься сегодня "некурением", как было раньше.))) - Отнимало очень много времени, сейчас же я просто не курил. "Чего-то не хватает" часто, но ничего.) Тем более, что весь день почти что был рядом, так сказать, с курилками.

У тебя как?
да примерно так же как у тебя, во второй половине дня вчера, а с утра вчера точно занималась "некурением", отличная формулировка, главное находить занятие, отнимающее все время, тогда становится легче. Сегодня все утро апатия, ничего не хочется, главное, не хочется курить



Апатия тоже хорошо. Вот в данный момент сижу и думаю, "эх, щас бы сигарету", но быстро сам себя обламываю!
Страница 1 из 2 Часовой пояс: UTC + 4 часа
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group
http://www.phpbb.com/