ок,буду держаться.пью воду и грызу семечки....отвлекает
| NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! http://nosmoking.ru/phpBB2/ |
|
| моя хроника началась... http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=10657 |
Страница 1 из 4 |
| Автор: | cameraRUS [ 14 янв 2009, 16:56 ] |
| Заголовок сообщения: | моя хроника началась... |
Стаж 18 лет,около двух пачек в день. Сегодня с утра бросил,пожевал около 12 часов жвачку никоретте,стало хреново,голова закружилась.Кружится до сих пор,появилась нервозность....держусь |
|
| Автор: | Klod [ 14 янв 2009, 17:00 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Давно пора! Привет! Почитай форум и пей больше жидкости! Еще никто не умирал от бросания, постарайся расслабиться и получать удовольствие от некурения! Прочти Алена Карра, если не читал. Добро пожаловать в свободный мир, удачи и сил тебе! |
|
| Автор: | cameraRUS [ 14 янв 2009, 17:03 ] |
| Заголовок сообщения: | по поводу карра |
читал,не произвело никакого впечатления |
|
| Автор: | SirToo [ 14 янв 2009, 17:05 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: по поводу карра |
cameraRUS писал(а): читал,не произвело никакого впечатления
На меня тоже сначала не произвело никакого, но как говорится повторение , мать учение, впоследствии эффект появился. Удачи ! |
|
| Автор: | Oxy [ 14 янв 2009, 17:07 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Привет cameraRUS. Не волнуйся, самочувствие скоро будет лучше. Ты поробуй что-то другое, здесь многие приводят примеры. Может тебе никоетте не подходит. А может и вообще ничего не надо, только чай напимер. В любом случае ты перестал курить и это супер правильное решение!!! |
|
| Автор: | cameraRUS [ 14 янв 2009, 17:31 ] |
| Заголовок сообщения: | |
ок,буду держаться.пью воду и грызу семечки....отвлекает
|
|
| Автор: | Galaktica [ 14 янв 2009, 17:39 ] |
| Заголовок сообщения: | |
На меня Карр тоже никакого впечатления не произвел, ни в первый раз ни в последующие... Надо просто самому понять что ты не хочешь курить,н при каких обстоятельствах, а прийти к этой мысли страшно было... поэтому долго топала, а потом как отрезала. Я планировала бросить через какое-то время,но меня переклинило - и решила - не курю с завтрашнего дня. Пока сам не решишь никакой Карр тебе не помощник... |
|
| Автор: | cameraRUS [ 14 янв 2009, 19:44 ] |
| Заголовок сообщения: | |
голова стала получше,нервяк зато усиливается,ору на всех...главное-ночь пережить
|
|
| Автор: | Akwa [ 14 янв 2009, 19:52 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Привет Знакомые симптомы 
Все пройдет! Если голова кружится - пей крепкий кофе (если в принципе его пьешь), должно помочь. Держись и удачи!
|
|
| Автор: | gav [ 14 янв 2009, 20:23 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Klod писал(а): Давно пора! Привет!
Почитай форум и пей больше жидкости! Еще никто не умирал от бросания, постарайся расслабиться и получать удовольствие от некурения! Прочти Алена Карра, если не читал. Добро пожаловать в свободный мир, удачи и сил тебе! К вышесказанному добавлю. Очень хорошо помогает дыхательная гимнастика. Как припрет покурить, необходимо мееееедленно вдохнуть через нос, а потом выдохнуть воздух ртом. Повторять несколько раз. Проверено, помогает! |
|
| Автор: | cameraRUS [ 14 янв 2009, 20:31 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Насчет кофе-не уверен,давно не пью по причине начальной стадии гипертонии (главной причиной моего бросания) А дыхательная гимнастика-рулез,спасибо 
|
|
| Автор: | Льва [ 14 янв 2009, 20:37 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Добро пожаловать!!!! Держись!!!! |
|
| Автор: | Vikarte [ 14 янв 2009, 20:53 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Добро пожаловать! Ты бросишь так же как и мы, как и многие до нас! Мне помогало чтение чужмих дневников... Здесь много полезной инфы со всего форума http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=8162 это для мотивации http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?p=534412#534412 Держись! Скоро будет легче. Удачи! |
|
| Автор: | cameraRUS [ 14 янв 2009, 22:04 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Появились какие-то "беременные" желания,несмотря на то,что мужик сладкого после соленого слопать,то чайку,то водки хочется  противоречивый весь такой
|
|
| Автор: | Akwa [ 14 янв 2009, 22:08 ] |
| Заголовок сообщения: | |
|
зато поймешь противоречивую женскую сущность ))) |
|
| Страница 1 из 4 | Часовой пояс: UTC + 4 часа |
| Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|